А душу греет прекрасное васильковое полу пальто сегодня приобретенное для весны, нен ешь Оля, оно на тебе еще лучше сидеть будет.

Да вот тебе и форум с кем не заговори ни ответа ни привета и это называется поддержка, одна радость линейка.

Олюнчик
Я тута!
Дава дружить.
Ко мне тож никто не ходит, они думают-я зажралась.
Но ничиго, мы с тобой им всем покажем!

Давай, конечно, я по другим дневникам ходила но там одни тонкие и звонкие 60 кг или 54 сидят тренировки обсуждают реально с таким весом на форуме для худеющих но я конечно рост не смотрела может по метру я не знаю, только с кем не заговаривала тишина. Любаш почему твоя линеечка не меняется вес встал или ты не вносишь изменения?

Вот беда...
Была зажорная неделя-был мой ДР и вчера праздник...то расслабишься, то скатываешься по наклонной... Я чуток неожиданно для себя расслабилась...
Но ничиго, мы это дело поправим!
Уже приступаю к борьбе!

отставить!
Вчера праздник был - видимо поэтому народа на форуме то и не было - все мужчин поздравляли!!
Как твои дела то??

непраавда!! я не тонкая и не звонкая далеко. я бы даже сказала:)

Любаш и Улыбочка научите вставлять так как вы та-та и та-та писала а то сложно, а ко мне сегодня подруга с ребенком приехала и привезла много печенек,но я попробывала по одной всего 3 не помру думаю. Давайте вместе после 18.00 не есть и круг крутить или давайте свои предложения. Тут девочка одна очень сильно ругала макароны мол их худеющим никак нельзя, а ведь это только 0.1% жира и когда я каллории считала тоже не заметила что они сильно уж прям.
Вчера я не занималась, с мужем выпила вечером 3 бокала вина ела после 18.00 и даже селедку и в результате меньше на 0.5 кг утром а все волшебный шопинг, ноги до одного места за день стоптала.

еще как красиво...как успехи?

Оля, в этом деле главное не забивать ))) Надо сначала в других дневниках пообщаться, чтобы люди тебя чуточку лучше узнали, а потом они и к тебе будут заходить)))

Это уже товарищи на финишной прямой ))))
Лучше всего общение складывается с теми, кто с тобой примерно в одно время зарегистрировался ))) Темы и проблемки одинаковые.

Олюнчик
Щас научу.
1. Выделяешь текст, который хош цитировать
2. Под ником человекаЮ который написал кликаешь цитата
3. И пиши себе в окне ответить спокойненько...

Ок, не есть после 18...а можно и 19...
Круг не люблю. Для меня хороший спорт-по лестнице туду-сюда, планирую заняться когда горло долечу.
макароны лучше не ешь, а если и ешь, то тока из твёрдых сортов пшеницы, недоваривай их. Так они хотя бы идут не во вред. И ещё-ни с чем их лучше не совмещай, только как самостоятельное блюдо.

Ах эта лань...основные успехи её ещё впереди!

значит примерно так

Олюнчик
Способная))

нет после 18.00 это принципиально у человека обмен веществ замедляется после 18.00 или ты работаешь до 18.00?

попробую

Ну что то надо начинать прям сейчас что горлу не мешает

Ой не знаю...
Я предлагаю кушать после 6! Потому что

Так что можно за 4 часа до сна.
Я, быват, оооч поздно ложусь-сама хозяйка своему графику, так что после 6 рекомендую йогурт нежирный без химии, также овощи зелёные(почуйствуй себя козой... )

Меньше жрать
А ваще правда горло першит, мешает мне это.