приветик всем))))

у нас сегодня настоящая зима с метелью и вьгой - брррррр! замерзла - поэтому переела - а скоро на тренировку - надеюсь оно все утромбуется и не вывалится наружу но я так сказать не растраиваюсь - я же сама планировала день загруза - вот он у меня - просто перенесся на пятницу- так что все идет по плану

рационище хомячихи))))
З. творог+изюм+мед+яблоко -244 ккал
Л. 2 хлебца диетических с сыром - 161 ккал
О. каша злаковая+изюм+мед+кунжут+банан - вкусно))))) было!-349 ккал
П. гематоген - 117 ккал
У. фруктовый салат - с яблочком, киви, апельсинкой и бананчиков - на все труханула кунжута - я его что-то везде стала добавлять))-310 ккал

итого- 1183ккал

а еще утром не взвешивалась - поскольку есть захотела еще во сне - поэтому подскачив - я едва успела почистить зубы и побежала есть!!! а про весы вспомнила только что- увидев свою бездыханную линеечку)))

ну еще есть куда стройнеть)))


просто я всегда 58 кг весила -и это самый комфортный для меня вес ! а 55 - это мечта)


))))))))))))))))))))) это для меня даже много - если учесть что были времена когда я одним духом святым питалась и запивала водичкой проточной))))


я тоже когда в нете лазила смотрела на них - думаю к 14 себе подарок сделать)))

Нормальненько так-по-человечески.а не по-птичьи как ты любишь!!Обруч не прикупила?

А по-моему наш хомячище достаточно скромно и на сей раз нахомячил!

Милаааа..я в шокееее))))))
Ты вообще худобздень...а там где 58 там-глист...
Мне кажется ты очень клёва выглядишь сейчас))))
Очень симпатичная и гарная дивчина))))
Но если тебе будет камфортнее, то худей на здоровье)))
А какие параметры у тебя??

Эх,а мне фото покажите? А то прям интересно стало)

ага чернобыльский горобушег


еще нет- сейчас в универе запара - поэтому приурочу его покупку к 14 февралю 1


ну да ладно - меня надо тапком по попе лупить за такие скромности)))) баго это был запланированный сбой программы - вирус хомяк атакует - ррр!!


хочу снова стать глистом и прятаться за швабру)))


вот чесно ничего кроме талии никогда не мерила - завтра специально все замеряю отпишусь - будем надеяться 90-60-90)))


привет! рада видеть тебя у себя в гостях)))) надо поискать их там много - но то что я нашла вчера с просоня - стр. 48-34-26!

эх девочки сегодня читала журнал - там написано что Кейт Мосс - с моим ростом 175 - весит всего-то 48 кг - пипец - я теперь себя крейсером авророй чувствую

Да ну нах!
тебе и 58 хватит))))
И вообще! разве красиво иметь ноги-палочки...и торчащие рёбра??
Все должно быть прилично-красивым)))
А 48 при таком росте-это простите-неприлично!))))
феее..

дя я такая - секси-шпекси - вот только немного жирка скрывает весь мой потенциал))))

Главное есть этот потенциал ,остальное сбросишь!!!!!)))

шоб не зачах миленький - а то с такой хозяюшкой и ножки протянет!

все мои любимки побежала я спатки - а то сегодня подскачила раньше времени - голод лучший будильник)))))

#77

Это точно!!!!
Споки Красавушка!!!
Сладких вкусных воздушных,низкокалорийных)))снов!!!

привет мои милые! первый раз даже не знаю что писать - устала за сегодня и в голове совсем пусто!

ночью снилось что я жру - и самое смешное что даже во сне я подсчитала сколько ккал умяла !!! поэтому сегодня ничего не считала - пусть мозг отдохнет немного!

еда
з. каша с курагой
л. мандаринка и пару лесных орехов
о. п.творога с изюмом 0% 250гр
п. киви с бананом
у. пару хлебцов с сыром и топленое молоко

на ночь ряженки еще выпью - чтоб сны про еду не видеть)))

#77

А что делала,что так устала?)

У меня тоже такое бывает.Аж проснулась сегодня рано-голодно было!
Менюша твоя в норме))))Умничка)