если вообще что либо с ними делать: я и бегала и упражнения всякие делала, с инета брала, для уменьшения икр, и просто всякие другие... - результат один - они толстеют(( толстеют именно икры!!(( а вот еще проблема - жирок над коленом, сейчас он стал явно меньше, но все же его там много..тоже не убирается..хмм..

я знаю от чего точно ноги не толстеют, а наоборот только хорошеют
занятия хореографией у балетного станка. ты там вытягиваешь ноги, поэтому накачиваться они не будут

где ж его взять то, станок балетный!?))

ну видимо надо растяжку просто делать??..

я щас еще на флюорографию попрусь, а то к экзаменам не допустят пока не пройду, а аппарат там только сегодня починили) слава богу до нас прогресс дошел и там хотя бы раздеваться не надо))) вот счастье в жизни))

пойти на хореографию


ну и это тоже, но чтобы растягиваться, надо сначала разогреться (т.е. упражнения) и только потом растяжка)

ну тогда получится нечто странное))) от упражнений икры будут толстеть, а от растяжки худеть, и в итоге то же самое будет)
а на хореографию времени нет..( ..мне бы в домашних условиях лучше)

ну тогда скачиваешь видео-уроки, берешь стульчик и вперед)

ну ок, на днях тогда начну)) спасибо за совет, Милочка!!

Привет,начинающая балерина моя!)))))))
Хорошего тебе дня,любимка,и добить уже линеечку))))))))
#77

дорогулечка моя любименькая ты гдеееееееееееееееееее. скучаю сильно сильно

Машуля, Женечка, Донаточка, Милочка, Катюня, Юляша, Доброго дня!)))) Очень по всем соскучилась!!!! Спасибо что не забываете, заходите ко мне в дневничок!!))) Я тут вообще распустилась, после папиного др прибавка большая и она не уходит((..еще и с учебой ппц, поэтому не захожу..ненавижу эту бально-рейтинговую систему(( кто ее вообще придумал..экзамен написала чуть ли не лучше всех, а баллов в семестре мало - итого экзамен не сдан - ну что это за идиотизм!! Ну вот я пришла настроение вам попортить(( ..
А с чего это вы все решили что я балетом собралась заниматься!?))) Я только растяжку собиралась делать и всё))
эмм..8 марта?? это где?? Донат, я че то не нашла фоточек..

Спасибки)))

Женечка, привет дорогая!!)))) здеся я)))) тоже соскучилась