Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 23:07

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 88  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 10 янв 2011, 13:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Неженка писал(а):
Я довольная - у меня после новогоднего зажора порядочный отвес
Спорта нет совсем уже месяца 2, питание стараюсь держать в норме.

Самое главное что сама довольна, умничка!!! :grin: А почему без спорта?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 10 янв 2011, 13:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Девочки я вот тут думала, а ведь правда Леник говорила, что похудеть не самое сложное, вот удержать вес после похудения очень тяжело!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Неженка
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 10 янв 2011, 15:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Руська писал(а):
Моя вчерашняя менюшка

Мало ты кушаешь-то как! Не боишься, что обмен веществ затормозится???
Руська писал(а):
Самое главное что сама довольна, умничка!!! :grin: А почему без спорта?

Потому что мой любимый спорт - быстрая ходьба по городу. Зимой лёд и холод - не могу ходить :( Пробовала на степпере ходить дома - так начались жуткие проблемы с ногами - плоскостопие плюс варикоз, похоже. Несколько дней вообще ходить почти не могла. Ноги болят после любой нагрузки теперь :( Надо бы к врачу насчёт варикоза проконсультироваться. У меня видимых вен нет, но судя по болям характерным - это и есть варикоз. Так что со спортом да - никак, к сожалению, пока. Все надежды на весну, что смогу ходить по городу снова)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Иннаида
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 10 янв 2011, 18:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1845
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
Руська писал(а):
вот удержать вес после похудения очень тяжело!!!

особенно в праздники. :-D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Сладенькая булочка
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 10 янв 2011, 19:40 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
Руська
приветик
как твои дела? как малышка?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 10 янв 2011, 20:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Иришка,приветик!!!
Что кушала,как успехи?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 14:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Неженка писал(а):
Мало ты кушаешь-то как! Не боишься, что обмен веществ затормозится???

Привет Людочек!!! Так получилось, весь день в дороге была. Уже нормально ем, я вообще голодание не практикую :grin:
Неженка писал(а):
Несколько дней вообще ходить почти не могла

Тогда конечно лучше не стоит заниматься.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 14:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Сладенькая булочка
Привет Галюнь, у меня все хорошо, ребеночек растет и радует. У тебя как ???
persikk писал(а):
Иришка,приветик!!!
Что кушала,как успехи?

Привет Катюш. У меня все хорошо, занимаюсь как всегда спортом и считаю ккал, главное худею и мне это очень нравится!!! :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 15:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Вчерашнее меню:
завтрак

[?] [+] Рецепт: Каша рисовая, 220.0×грамм 223 43 2 8

[?] Глазированный сырок с ванилином, 26% жирности, 40 г., 50.0×грамм 211 19 13 5

Всего за завтрак: 434 62 15 13

ланч

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 175.0×грамм 175 6 3 32

[?] Сахар-песок, 11.0×грамм 44 11 0 0

Всего за ланч: 219 17 3 32

обед

[?] [+] Рецепт: Суп капустный, 300.0×грамм 107 8 3 12

[?] [+] Рецепт: ГРУДКА КУРИНАЯ ПАРОВАЯ, 40.0×грамм 49 1 2 7

[?] [+] Рецепт: Дарницкий хлеб (от Бархат), 30.0×грамм 62 11 1 2

Всего за обед: 219 21 6 21

ужин

[?] [+] Рецепт: Рыбная запеканка (Lapundrik), 300.0×грамм 334 23 10 37

[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0×грамм 15 4 0 1

Всего за ужин: 349 26 10 38

перекус

[?] Хурма, японская, необработанная, 100.0×грамм 70 19 0 1

Всего за перекус: 70 19 0 1


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1290 144 34 104
Спорт - 45 минут
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Леник
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 21:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (2) Самый смелый (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 152 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Клуб "Эстафета РД",КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 611
Иришка! Посмотрела твои фотки...класс!!!!!!!!!!!!! :!: :!: :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Неженка
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 21:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Руська писал(а):
Уже нормально ем, я вообще голодание не практикую :grin:

Вот я вроде и помню ,что мы с тобой не сторонники голодания)
А меня что-то на сладкое понесло. Сегодня ела сгущёнку 2 раза и 2 печенька :oops:
Легла спать в 11-м часу дня :shock: встала в 7 вечера... Вот такой дурацкий график выработался...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 21:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Леник
Спасибо большое!!! :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 21:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Неженка писал(а):
Вот я вроде и помню ,что мы с тобой не сторонники голодания)
А меня что-то на сладкое понесло. Сегодня ела сгущёнку 2

Меня тоже на сладкое потянуло, наверное перед КД, две конфеты слопала вчера.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Неженка
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 22:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Руська писал(а):
Меня тоже на сладкое потянуло, наверное перед КД, две конфеты слопала вчера.

Эх, а я лопала сгущёнку и варенье абрикосовое :oops: :oops: :oops:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Сладенькая булочка
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 22:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
Руська
приветик
я нормально)))худею понемножку)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 53 из 88
  [ Сообщений: 1307 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 88  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025