ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!!!!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!
ОТЛИЧНЫЙ ОТВЕСИЩЕ!!!!!!!!!!

Молочинка ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!! Давай вечером зарядочку вместе делать

Стройняша
привееееетки все, теперь точно иду пешком вот ведь какая штука поддержка - теперь я с радостью пойду, потому что идею мою поддержали .... и вот думаю значит просто я слабохарактераня просто-напросто..вот надо мне, чтобы меня со стороны постоянно подталкивали - дада, молодец...ох, буду воспитывать характер, а пока поддержка форума нужна все равно , да и просто веду дневник - значит надо работать для этого. в общем, рада все-таки, что нашла это местечко в нете

Девочки, жор ко мне подступает вот прям чувствую его пошла воды налью себе кружку..уже хлебец один съела


давай!!! я всеми руками и ногами за!!!
вот смотри-у меня по пн, ср, пт аэробика ,а в остальные дни я дома хочу тож заниматься. давай ну минут 15-20, не больше..выберем какие-нибудь приятные такие упражнения, а потом сразу в ванную там и все мимо кухни так, ага

Я тебя буду подначивать


От незапланированного жора мне помогает вода с лимоном


После спорта не есть!!!! Для закрепления результата!!!

Лакомка, давай)))) спасибо))) пока мне это надо))


пью вот, разговариваю сама с собой уже - у меня дома лежат фрукты, я пообедала хорошо) все в порядке))))))))) настраиваю себя от так
пешочком пойду, хочу уже сама подышать..идти полчаса где-то


есть не есть

Поняла про себя вот, что.
Я есть начинаю, когда все спокойно и когда какая-то расслабуха что ли.....
Надо просто занимать себя делам всякими.
И вообще - уже скоро завтрак )))))))

ГЛАВНОЕ ДО ЗАВТРАКА НАМ НИЧЕ ЛИШНЕГО НЕ СХОМЯЧИТЬ:
#77

какая пуська))))))) спасибки)
я уже на выход собираюсь) иду пешочком) это Лакомка заразила,а так бы не пошла - слякотно на улице и темновато, но пойду все равно подышу свежим воздухом, подумаю о жизни

Стройняша
Постараюсь на фруктах прожить вечер может что-нить еще творожное чуть-чуть добавлю.

Стройняша
это точно. у меня еще ужин впереди.

Я таааак здорово дошла домой пешочком))) по телефону переговорила с кем хотела
и не слякотно совсем было, и не темно... в общем, теперь буду ходить домой пешком, когда не будет аэробики.

А вообще - новогоднее настроение уже летает по улицам
Пойду водички попью и через 15 минуток аэробика домашняя

Дома схрумкала два яблочка небольших

В общем, на сегодня я свою норму похудательности выполнила отзанималась и дома
чего-то я усталая уже)))) наверное конец недели еще сказывается
Сейчас в ванную и спать

Умничка какая))а сейчас погода очень здоровская. Скоро новый год

НУ ТЫ МОЛОДЕЧИК!!!!
А Я чуть с опозданием пошла заниматься, мужу ужин готовила

КурносаяАлёнка
Стройняша
девчушки, спасибо!!!

о, это дело святое
а я вчера только думала о себе, что хорошо хоть не нужно готовить ужин по вечерам любимому человечку) а то бы усе пробовала и пробовала)))))

ой а я держуся) сейчас вот жаренные макарошки с сыром, ммм. а я стойкая и выдержу зато буду стройная стойная