Я делаю через день или 2!
есть 2 варианта:
1) намыливаешься, не смывая, сверху наносишь кофе, массажными движениями обрабатываешь все тело!
2) 2 ложки кофе, 2 ложки оливкового масла, 1 ложка меда, можно капнуть капельку эфирного масла, лучше цитрусового, если нет аллергии! у это варианта еще сног сшибательный питательный и увлажняющий эффект!

нет, это совсем не больно! некоторые берут уже исполььзованный кофе (спитой), я предпочитаю свежий!

возьму на заметочку твой рецептык #77

На весы встают утром, проснувшись , после посещения туалета - это и будет точный вес и так каждое утро , а если взвешиваться в течении дня , что толку ...
А в этой ссылке

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

надо ввести вначале продукты которые ты хочешь съесть , а потом уже нажать кнопку просчитать , тогда он покажет тебе результат , а так кончно он тебе и говорит , что вы сегодня ничего не ели ...

Я пользуюсь вот таким набором кремов , мне очень нравится

#77

Ясенько....

Я все именно так и делаю..строго по утрам после посещения одной загодочной комнатки

Тыковка
Привет! Я посмотрела фотки, сынишка у тебя просто прелесть!! Я думаю, это отличный стимул для тебя - быть супер-пупер-красивой мамой, чтобы сын гордился!

Незабудка
Тыковка
л-е-н-о-к


Девчонки, а может вам не заморачиваться с граммами, а мерить вес килограммами? Например, я так делаю: если весы показывают 77 с копейками - значит мой вес 77 кг, если 76 с копейками - значит 76.
Мне кажется, "минус 100 грамм", "минус 300 грамм" - это всё равно условно, вес колеблется в течение дня в районе 1,5 килограмм. Если вечером у тебя 75,700, а утром 75, 200 - это ничего не значит по сути.
Я лично просто стремлюсь к тому, чтобы увидеть на весах новую цифру. Например, не 76, а 75 (не важно, с каким хвостиком).
И вообще, нужно взвешиваться не так часто! Лучше раз в неделю, чтоб динамика была видна ощутимо

доброго вечерочка !!!!!!!!!!!!!
а ты не вскакивай на них каждый час...раз в день, а лучше раз не неделю..........что бы пока вест "туда-сюда" не накручивать себя попусту...
скрабик кофейный не пробовала ещё, а медовое обвёртывание делала...с плёнкой...понравилось...обязательно буду ещё делать....

вот это точно на все 100%. Нам в Школе Ожирения говорили, что вес может даже до 6-ти недель на месте стоять, и это нормально.


да, много слышала про вред этой диеты. Думаю, нужно обязательно следить за балансом. В рационе должны быть и белки, и жиры, и углеводы. Все это нам нужно прежде всего для здоровья