OK! Прилечуууу!
Наташ, слушай, раз тебя разгрузы смущают, а меня чуть ни убивают, может, ну их? Просто можно какие-то ужины делать как разгрузы, но не весь день, а?

Я вспомнила ситуацию когда ты новые весы купила.
И батарейку не стала менять вдруг результат был бы на много больше?
Меня бы это просто убило.

Само собой . Больше не хочу экспериментировать .

А вдруг как раз в батарейке дело? и на самом деле весы больше показывают, чем есть? меня давай! если что, старую обратно вставишь!

severina
приветик коть, как делишки?

Сладенькая булочка
Привет сладенькая!!!


Да нет, не думаю что дело в батарейки, я же на весы раз пять вставала и двигала их, результат одинаковый.
Сейчас вечером взвесилась на 400гр меньше чем было утром, думаю завтра частично все наладиться, а там кто его знает, я уже не знаю чего ожидать.
Уже радует что вес в течении дня уходит.

Я вообще разгрузы не люблю. Вот тебе немного инфы:
Разгрузочные дни для похудения построены на на особых свойствах тех или иных продуктов (зеленого чая, риса, яблок, кефира и т. д.), помогающих восстановлению нормальной работы желудка, очищающих кишечник или повышающих скорость расщепления жиров. Не стоит сильно зацикливаться на количестве потерянных в этот день килограммах (в среднем от 200гр. до 1,5 кг), так как большинство из них скорее всего восстановится (за счет восстановления водно-солевого баланса).

Спасибо Ириш .
Я тоже разочаровалась в этих разгрузах.
Просто начиталась у девочек и решила попробовать.

Значит это не твое, не переживай, все у тебя получится. Главное соотнести съеденные калории с потраченными, и лучше чтобы потраченых было больше. Расчитать свой основной обмен веществ и стараться придерживаться его.

Спасибо Ириш !
Уже настроение поднимается.

Сегодня я съела:
8-30 суп 2 половника.
10-00 смузи (кефир, клубника, 2 ч.л. сахара).
11-00 смузи (кефир, клубника, 2 ч.л. сахара).
14-30 курица 50гр, рис 50гр, салат.
17-00 100гр творога + клубника +2 ч. л. сахара.
19-30 суп 1 половник, салат , 1/4 граната.
23-00 кефир.

Еще сделала шоколадное обертывание и ванна с солью и маслом лимона.

Сегодня лишняя вода ушла и у меня -800 г. вес 69кг.
Все, завязываю я с этими разгрузами, не для меня это.

Привет, Натусь!

и меню нормальное
вот видишь как! очень хорошо, что вода вышла. Будем с тобой потихоньку питаться правильно, и скачков не будет. Поднимай себе настроение!

#77#77#77

#77Доброе утро!

Согласна, лучше медленно, чем с такими скачками и слезами.

#77 Приветик! Как ты?
Давненько меня тут не было!