С отрубями поосторожнее. Они безусловно полезны и я сам их очень люблю. Вместе с тем их нельзя при эрозивных повреждениях желудка или кишечника. ТО есть если есть язвы и т.д. Механический эффект, как я его называю "щеточный" эффект отрубей может лишь усугубить указанные патологии. И, естественно, учитывая некоторые абсорбирующие свойства отрубей (особенно пшеничных) необходимо их употреблять с водой, я бы рекомендовал с большим количеством воды. Для тех кто употребляет обычные отруби, это само собой разумеющаяся вещь, но я встречал людей, которые, наслушавшись рассказов про полезные свойства отрубей лопали гранулированные отруби, те же "Лито" в сухомятку (они вкусные, с добавками), что ни к чему хорошему не приводило.

Здравствуйте все!
Вес 69, ура, уже неделю один и тот же.
Завтракаю пока что птичьем молоком, а потом творогу поем.
Поздновато сегодня проснулась, поздно легла, плохо спала.
Вечером еще доучили 2ую часть Полтавы, останется "Медный всадник", хорошо бы до каникул выучить, потому что на даче Маринка точно учить не будет и опять все на будни останется. Каникулы у нас через неделю, во многих школах они через 5 недель на 6-ую. То есть уже вторые в этом учебном году.

Главное не обращать внимание на мелочи и не качать права.
У многих людей манера разговора такова, что ее часто принимаешь за хамство. Ну, например, "Спасибо!"-"На здоровье!"
Или интонация в голосе довольно резкая, фамильярная......но эти у другие неприятные моменты в поведении некоторых особей не означают, что тебя хотят обидеть. Почему то именно в больницах и встречаются такие непонято внешне злые люди. Работа у них такая. По этому они не разбираются в наших характерах,не ищут к каждому поход, а просто сразу метут всех под одну гребенку и на всякий случай ставят на место, потому что клиенты тоже разные бывают.

Бедненький!

В аннотации написано,так что все ок, спасибо.

Да уж,смотря в какой интонации.

Ну Маринка герой

Что то у вас каникулы странные...у нас вот были в конце октября. а следующие только перед НГ) это новая система у вас какая то?

Да, в Москве многие школы так. Через 5 недель на 6-ую. Дети и болеют меньше и отдыхают. Вот щас на дачу поедет к бабушке, я рада, что они вместе побудут. Бабушка с дедушкой ее вырастили, пока я работала. Все самое лучшее от бабушки.
Я тоже хочу на дачу, но не могу же я от я от Димки моего уехать. Отвезу только Маринку с подружкой, отдохну там, посплю часок, и домой. Мама и папа мне все время говорят, что бы я переночевала а потом ехала, но как же я одна буду спать? Не могу. Еду домой, в один день получается 2 конца. Но если поспать, то ничего.
Вообще, раньше я легко каталась на дачу и обратно хоть два раза в день. Это не очень далеко, от Москвы 60 км где то. Но щас я просто начинаю засыпать за рулем.Ну не засыпать конечно, но мечтаю поскорей до дома добраться и в постельку.
А самое главное, что в тот день когда я их повезу, у меня УЗИ и анализ из вены. То есть и встать надо рано, и еще усталая буду. Главное настроится, если я заранее знаю, что мне предстоит поездить в разные места в течении дня, я не устаю.
Главное конечно это Москва. Девчонки москвички меня поймут, не так то просто выехать из города и заехать в него. Я бесспорно знаю короткие объездные, без пробок, маршруты, и на мое счастье я спокойно отношусь к перспективе просидеть несколько часов в пробке стоя на одном месте. Главное вовремя добраться до туалета.
Ладно, можно до бесконечности рассказывать особенности моих маршрутов

Я сегодня была в бассейне, солнышко , красота, Солнышко висит совсем низко но все равно очень приятно плыть и жмуриться на него. Ветра нет, можно даже из воды высунуться, лечь на воду и позагорать Что я и сделала!
А выходя из здания бассейна я подвернула ногу, хорошо что не сильно. Опять эта правая нога! С самого детства я ее подворачиваю. Надо быть внимательней. Мне щас совсем нельзя ничего подворачивать. Что интересно, раз сто я ее подворачивала! А когда однажды подвернула левую, сразу сломала. Видно в правой настолько уже все ослаблено и растянуто, что вместо того чтобы переломиться просто тянется.

Лиска
ну ты даешь с ногой!!! надо аккуратно! лучше медленнее и спокойно двигаться... я вообще боюсь лишний раз что то сделать. сейчас вспоминаю как в аквапарке на горках каталась...это мне сейчас вообще кажется самоубийством)

*сунула любопытный нос в лисицино гнездышко* Рыженьким-уютных снов:)

а я слышала наоборот полезно полы мыть,типа мышцы глубинные какие-то тренируются..

я сейчас читаю классную книжку Катерины Януш"Супер мама" и благодаря этой женщине мой страх родов заметно охладел,она настолько тонко разъясняет все с позиции природы и малыша,что не хочется своим страхом все испортить!Мы все справимся в лучшем виде!

мой сразу признался,что его на родах не будет ни за что!Он боиться.ему неприятно и дико и все на свете.я сначала хотела упорствовать,а потом передумала...хотя мой мужчина настолько меняется сейчас в течении моей беременности,что я не удивлюсь.что под конец он захочет родить со мной!))))Но я сейчас почти уверена,что без него я буду сильнее!Потому мы справимся с малышом без папы!Мы знаем что делать,а врач нам поможет!

вот я полностью соглассна!Я тут почти день вычитывала на разных форумах про люберецкий роддом и вот прям чувствуются люди которые говорят:"ой все плооохо",а на проверку оказыватся что они придирались ко всему,надо быть проще,все равно нам там меньше недели провести,так че портить себе эти и без того сложные дни

это когда?сколько недель?

точно!инстинкт самосохранения потрясает!

Меня как то в другую сторону клонит, тут в парке гуляли, чуть было не залезла на лошадь, просто посидеть.......еле удержалась, спасибо мужу.

Ага, вьем понемногу!

Мама моя говорит нельзя, я ее слушаю в этом плане. Хотя....мою конечно, месяцев до 5 вроде можно, пока маленький. Правда ползать приходится только иногда, если например в ванне что то, или например в шкафу нижнюю полку протереть.....вот необходимо мне просто протирать нижнюю полку!

Ни куда не денемся, навечно беременным не останемся. Я рожать не боюсь, я боюсь сделать что то не так, нарваться на патологию.

Я не могу сказать, в каком случае я буду сильнее, просто мы привыкли быть вместе, а тут такое дело! Нам надо быть вместе, нам вместе лучше чем по-отдельности.

23 ноября, 17 ровно, 18-ая
Второй скрининг.
Пойдем все вместе! Я Димка и Маринка!

У меня он как то странно выражается. Я делаю что то и прислушиваюсь, если все нормально делаю дальше, сильнее....Конечно я не прыгаю через скакалку, но зарядку по утрам стала делать, ножки качать потихоньку, и.......еще оргазм, решилась и на него

ну не знаю...мне кажется в роддомах не должны работать такие люди, ведь мы приходим туда не просто на прием. Это достаточно сложный и ответственный момент в нашей жизни. И оч хочется теплого и человеческого отношения, понимания и поддержки! Когда я рожала сына, то как раз и попала на таких вот ....После первичного осмотра мне врач с фамильярностью заявил: "раскормила и т.д"
медсестра что-то невнятное буркнула, было сказано еще несколько нелицеприятных слов, было ощущение, что я пришла к ним деньги занимать...вообщем в итоге, после дня пребывания, я к вечеру сбежала домой . Рожала я уже в другом роддоме, маленьком, но с прекрасным отзывчивым персоналом, там после первичного осмотра мне с улыбкой сказали , что богатырь будет (а не "раскормила.."). Роды прошли нормально, уход был и после замечательный. Может я оч чувствительная и излишне требовательная, но до сих пор мне важно, чтобы врач был доброжелательным и никакое хамство и невнимательность с его стороны просто недопустимо.
Лиска, а я послезавтра иду анализы сдавать! а потом к врачу, вот!

ох...я такой человек,что как только мне говоришь что-то не то. есть 2 варианта либо я начинаю реветь как белуга, либо я говорю такие вещи.после которых врачи боятся мне что либо говорить! я как пришла к гинекологу с порога спросила. а можно я буду ваше имя фамилию указывать в своих жур. очерках на тему беременности которые веду на одном сайте? - совсем другое отношение)знаю что нельзя пользоваться этим...но что ж делать)
Лиск.продублирую вопрос - вам еще не сказали кито будет? Лисенок или Лисичка?

Ага, а так же и в школах.......
Молодые специалисты, которые выросли уже в другом строе, по моим наблюдениям отличаются, они очень вежливые, внимательные, дружелюбные. Им не знакомо выражение "Ненавязчивый советский сервис" Они обслуживают нас так, как представляют себе обслуживание по западным фильмам и модным журналам.
Так что скора будет лучше. Скоро. Наши дети уже будут рожать в нормальной обстановке. Может, конечно, и внуки. А мы пока что там заплатим, здесь потерпим....
Но я вам рекомендую поступить как я! Работник торговли!
Надо настроить клиента(врача, продавца и тд) на свой лад, на свое дыхание. Я сумела заставить улыбнуться злобную медсестру в нашей ЖК, которая берет кровь. Она на всех орет! По любому поводу раскрывает хайло. Мирно, спокойно, с улыбкой.....именно со спокойной улыбкой, а не с какой то там еще. Когда мы улыбаемся, всем приятно, и всем хочется быть хорошими.
Нет, в 12 недель не видно еще, может щас скажут

*HELLGA*
что то я ищу эту книгу супер мама и никак не могу найти - только журнал выпадает в поисковике(((

не битторренте встретила вот это..может пригодится -Януш Катерина, Линдман Мерви - Как я появился на свет [2008, PDF, RUS]