Наташа, привет!


Жаль, что вес стоит, но здорово, что объемы меняются!

Я, вот, тоже сегодня о своих брюках вспомнила, которые уже года три не носила. Но, думаю, мне пока примерять рано...

А ты бобовые никакие не ешь?
Я прикупила и чечевицу, и фасоль, но пока не дошла до их приготовления.
Я тоже белков не добираю - вот, думаю, может перестать вегетарианцем быть (хотя, не могу сказать, что мяса хочется) или попробовать белковые коктейли пить... Но сначала все-таки собираюсь попробовать бобовые.

Удачи тебе!

Всем-всем доброе утро!!!!


Привет, дорогой мой Наташкин!!!

Нет, не затянулся. Вместе со всеми излишествами получилось около 1400 ккал, БЖУ тоже по коридору (жиры правда почти по верхней границе)
Зато вечером пила вино, сына на выходные забрали родители мужа, так мы с мужем пьянствовали и смотрели кино. Он меня соблазнял конфетами, но я была неприступна
Сегодня на весах -1кг, но у меня всегда после вина отвес (это ж вода ушла), посмотрим, что завтра весы покажут

Привет, fitme
Рада, что ты ко мне забежала

Да, но я уже как-то свыклась с мыслью, что в месяц будет уходить только 2 кг (слава Богу от ожирения я убежала, теперь буду уползать от излишнего веса )

Я как-то к ним равнодушна.

Смотря по каким причинам ты стала вегетарианцем и насколько это для тебя важно.
Скоро начнется Рождественский пост, вот тогда я конечно припухну - чем белки набирать? Буду есть гречу, картофель, овощные смеси, брюссельскую капусту, хлеб, макароны, может получится

Натусик, милая, привет !!!!!
Так, что тут у тебя нового ??



Поздравляю !!!!! Скажи, мелочь- а как приятно !!!!!! Я тя понимаю.....


Да-да, у мня тож все точно так... Теперь, мать, набирайся терпения....Организм будет приспосабливаться к новому телу... Ему на это надо время... Зато потом лишний вес не должен вернуться....


Наташк, да съела бы пару штук, и с тобой ничего б не случилось, и мужу -то как приятно было бы... А то он поди за спину тебе потихоньку заглядывает:"А не растут ли у моей Натахи крылушки????"


Ну, держись. подруга !!!! Вместе поползем !!!!

Привет, дорогая!

главное, шоб рога не выросли А то они мужики такие!

Вместе мы-сила!

Отчитаюсь.
апельсин 200гр

хлеб 60гр
капуста жареная с яйцом
салат из свеклы с чесноком и майонезом

кофе
зефир 50гр

хлеб 30гр
сыр 50гр
банан 100гр

хлопья мультизерновые 50гр
йогурт 200гр

творог 2% 200гр
Итого: Б-77,2; Ж-38,8;У-176,6; 1379 ккал

Натуська привет! вот пришла к тебе, а ты еще тут и не наследила сегодня как настроение? понедельник - день тяжелый? хорошего тебе дня

Привет, Наташкин!

Я пока по гостям хожу

У меня последнее время понедельники не очень в плане работы. Готовлюсь морально заранее

Спасибо, дорогая! И тебе!!!

доктор Магу
приветик, как твои делишки?

Привет, Булочкин! Дела не знаю как. Надо за себя браться!
Вот так надо мне, чтоб собралась. У меня скоро (ну относительно скоро) день варенья, а я топчусь на месте А ведь был бы очень хороший подарок себе, если бы еще скинула несколько кг

доктор Магу
привет красавица

а в чем проблема то??? Взяла ноги в руки, и в перед к заветной цели

привет!! ну вот я вроде бы разобралась чуть чуть . спасибо за поддержку!!! а ты молодец. уже много скинула

Привет-привет!!! удачного тебе дня!!!

Кошка TAV
феничка
Diemitra
Девченки, всем доброго вечера!!!

Проблема в том, что я косячу, зараза такая Сегодня вот опять ела пирожки. Бабушка моего мужа все стряпает и стряпает, мужу с мясом, для меня специально с капустой! Она даже когда у меня пост и нельзя молочку и яйцо, умудряется мне печь пирожки из постного теста!
Отчет.
хлопья мультизерновые 100гр
йогурт 200гр

кофе
зефир 50гр
яблоко 100гр

пирожки с капустой 200гр
кофе
(это все до 12 часов)
после только кофе, вечером йогурт 200гр
Итого: Б-30,0; Ж-31,2; У-180,0; 1119 ккал.