Привет девочки!
#77
У меня после РД отвесик -500гр.

Вчера мое меню состояло:
З: творожок активия + кофе с 2 ломтиками сыра
О: суп гороховый + 1 помидорка+ 2 кус. хлебца + чай
П: яблоко, киви
У: говядина тущеная с овощями + ряженка 1 стакан + 3 шт. чернослива
Вечером 50 мин. занималась на элептическом тренажере
#77

#77

Всем доброго вечера!!! Выходные закончались, а я после выходных с привесиком в +200гр.
Вчера была в гостях и выпила вино и сьела мясо по французки...

В среду опять РД на молокочае...
Кто со мной...?

Приветик! Почитала твой дневничок, понравился. У меня то же было много взлётов и падений! Теперь я снова на этом сайте, так сказать с новыми силами. Расскажи ты что нибудь делаешь с кожей? Я очень переживаю, что живот сильно обвиснит и грудь, у меня 4-ый размер, да и пузик приличный, не хочу что бы жир ушол а кожа осталась.

Я с тобой! У меня в среду выходной и мне в бассейн идти...после таких выходных мне и то и другое сразу надо!
А что у тебя с ссылочкой на дневник? К тебе просто по ссылке не зайти

Юля, приветик! Увидела двузначный вес на твоей линеечке - по-доброму позавидовала даже. Молодчинка! Уважаю твоё решение похудеть ради ребёночка, ну и ради своего здоровья, конечно же. Я знаю, как это тяжело, поскольку сама не успев похудеть после первой дочи, уже носила вторую. Успехов тебе! Ты обязательно справишься!

Я делаю вакуумный массаж:
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж проводит лечение, используя постановку банок, внутри которых создается разрежение, обычно путем сжигания кислорода. Создающееся разрежение при вакуумном массаже увеличивает снабжение тканей кислородом, интенсивность обмена веществ, и улучшает кровообращение. Эти эффекты способствуют обновлению и укреплению кожи, и стимуляции лимфодренажа, что приводит даже к устранению эффекта «апельсиновой корки».
Классический вакуумный массаж чаще всего использует стеклянные банки с утолщенными краями емкостью 50-100 мл. Вакуумный массаж проводится через контактную среду - вазелиновое или растительное масло с добавлением аромамасел, липоактивных гелей, обладающих лечебными свойствами. На смазанную кожу прикладывают банки, которые должны накрепко присосаться к коже. Вакуум в банке создается введением горящего тампона из ваты, смоченного в спирте. После этого горящий тампон быстро убирается и банка ставится на кожу. Затем массажист передвигает банки, что вызывает местный прилив крови к коже, подстегивание обмена веществ и разрушение жировых клеток. Обычная продолжительность вакуумного массажа - 15-20 минут.

Также вакуумный массаж проводится с помощью специальных аппаратов, которые позволяют быстро и безболезненно разрушать крупные жировые образования под кожей и налаживают лимфоотток, за счет чего выводятся накопившиеся шлаки и устраняется отечность. Современные аппараты регулируют давление вакуумного массажа, и уровень интенсивности воздействия подбирается в соответствии с чувствительностью кожи.

Объемной насадкой, создающей вакуум, обрабатывается проблемная зона. Вакуумный массаж с аппаратными насадками производится благодаря бережному всасыванию кожи и ее перекатыванию в любом направлении. Массажист при этом совершает круговые движения, мягко надавливая на кожу. Процедура занимает по времени около 30 минут. Результат становится заметным после 5-8 сеансов.

Сама я делаю Вакуумный массажер для антицеллюлитного массажа тела VACU, Gezatone. Так то он хороший, но немного не удобная ручка... сейчас бы я себе лучше купила вот этот:
Вакуумный массажер ВМ-50-01 "Микро - В"
Или можно в аптеке купить обычные латексные банки для массажа, тоже хорошо помогают...

Давай... вместе веселей...



Я сегодня настройки поменяла, теперь должно работать...

Спасибо!!! я тоже на это надеюсь...

Сегодня я что то питалась не в попад...
З: мюсли с молоком
О: питьевой йогурт и кусочек хлеба
У: борщ с мясом + салат + чай с кусочком холвы

На ужин обьелась как таракан... УЖАС!!!

Обед хороший нужен обязательно... в этом я убеждаюсь уже не раз...

жестокий обедик выдался)
Я тут собралась массажикам заняться с баночками)) Расскажи как оно? Помогает? И синеков не останется после такого массажу?

Я тем летом ходила к знакомой массажистки месяц (15 дней) так в объемах ушло целых 1.5 размера.


Синяки есть, у меня весь живот и бедра были в синяках, но они очень быстро проходят. И мне она посоветовала во время массажа пить аскорутин...

OFELIYA
Приветик! Как делишки? Ты сегодня разгружаешься?
#77

Я тоже хочу. Сколько это стоит сейчас?

Привет!!! Да я сегодня на молокочае... Мне на нем очень легко разгружаться, и что я раньше не попробывала его.