Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 23:44


На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 184  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 16:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2010, 21:26
Сообщений: 2687
Откуда: Новосибирск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 233 раз.
Поблагодарили: 200 раз.

Дневник: мой дневник)

Команда: №5."Мы ЗА здоровое похудение!"
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 17:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Фрау Штирлиц писал(а):
"пясточка"

а я это слово первый рас слышу, подумала бы что это пяточка :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 19:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
sve.tochka писал(а):
Орихи они как наркотики, начнешь их точить и остановиться очень сложно!))))

ага, это точно
sve.tochka писал(а):
"Для человека который смог останавиться грысть семчки, когда там оставалось больше половины тарелки, героиновая зависимость детский лепет"

да да да, это так. Семечки-зараза еще та, в россии по пачке вечером лупила, не могла остановиться
sve.tochka писал(а):
Я тоже после него руки поднять не могу и присесть нормально, но он очень хорошо все подтягивает, руки, ноги, попу, без видного увиличеия мышц.
Так что сегодня вечером по рассписанию у меня он)))

у меня болят как раз проблемные места. Сейчас в ноябре расписание занятий поменяется, если смогу буду на него обязательно ходить
:-D
sve.tochka писал(а):
Удачного тебя дня)

спасибо
ДИЛЯ писал(а):
Знать бы,что у нас там внутри творится)))...у мя до сих пор СТАБИЛЬНО,но единственное "НО"- вчера взвешивалась в течении дня-СТАБИЛЬНО 56,9кг.- уже радует раньше "тяжелела" на грамм 200-300)))

ну это еще ничего, а то я смотрю тут все сегодня с привесами :evil:
Леник писал(а):
у меня тоже сегодня супик овощной с фрикадельками

мы этот суп все доесть не могли, там фрикадельки,картошка и поджарка из лука с морковкой. Картошка какая-то отвратная попалась, поэтому пила только бульон и ела фрикадельки.Наконец-то доели
Фрау Штирлиц писал(а):
Позитивного денечка тебе!!!!

спасибки :D
Фрау Штирлиц писал(а):
оригниально ты однако завтракаешь

ага, раньше бы в жизнь не стала завтракать супом :grin:
Фрау Штирлиц писал(а):
жменька - и для меня новое слово я знаю пясточка"

о, я пясточка тоже не знала :o

Ксения90
приветики)))))))
tanja_koto писал(а):
а я это слово первый рас слышу, подумала бы что это пяточка

не одна я такая малограммотная :-D


Девочки орехи наконец-то кончились, не без помощи меня :grin: :nakazhu: Сегодня на ужин был чай с медом и орехами. А в обед съела кусочек рыбки с рожками.
Ура!!Завтра РД. Надеюсь завтра скину свои орехи)))Завтра еще пойду в тренажерку, взвешиваться боюсь после 2-х дней с ореховым объеданием
Удачного всем вечера!!!:grin:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 20:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2010, 21:26
Сообщений: 2687
Откуда: Новосибирск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 233 раз.
Поблагодарили: 200 раз.

Дневник: мой дневник)

Команда: №5."Мы ЗА здоровое похудение!"
Я вот тут со своими вопросами :) Разгрузочный день это что кушать можно? ничего? :eek: и как часто нужно его устраивать?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 20:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2010, 00:58
Сообщений: 335
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник
tanja_koto писал(а):
а я это слово первый рас слышу, подумала бы что это пяточка

Из словаря Даля:
Цитата:
| Пясть, пястка или пясточка чего, горсть, как мера. Пясть пшена, соли, шерсти, льну. Хвасть, что голая пясть. Трушки сенной пясточку да осколок белого камня (чаю и сахару).

:grin:

Ну наконец-то орехи кончились :grin: :grin: :grin: А рыба с рожками - это что за зверь?

Ксения90, нет конечное, РД на воде это суицид в чистом виде:)
РД бывают разные, на фруктах, овощах, молочных продуктах, тут на форуме практикуется молокочай - напиток с молоком на основе чая. Часто делать нельзя, раз в 1-2 недели.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 20:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Ксения90
Цитата:
ОГУРЕЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!

По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)

В течение дня 2 кг свежих огурцов.
Огуречный день содержит: 14 г белков, 54 г углеводов, 280 ккал.

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА КУРАГЕ

Можно употреблять 500 грамм слегка размоченной кураги 5 раз в день по 100 грамм на прием.
Разгрузочный день на кураге содержит: калий - 8,5 г, 22 г белков, 317 г углеводов, 1390 ккал.

МОЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Каждые 2 часа 6 раз в день по 100 мл молока и на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара. Можно добавить 2 раза по 25 г подсушенного хлеба или сахара. Можно добавить 2 раза по 25 г подсушенного хлеба без соли.
Молочный день без хлеба содержит: 16,8 г белков, 21 г жиров, 46,1 г углеводов, 450 ккал.

МЯСНОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
На весь день назначают 360 г отварного мяса (без жира) с овощным гарниром на 6 приемов (в 8, 14, 18 ч дают по 90 г мяса, в 11 и 21 ч - по 45 г), разрешают 2 стакана кофе с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника в сутки.
Мясной день содержит: 112 г белков, 24 г жиров, 31 г углеводов, 815 ккал

КАРТОФЕЛЬНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
1, 1,5 и 2 кг картофеля печеного или отварного в кожуре без соли.
Картофельный день содержит (на 1 кг картофеля, с учетом 30 % отхода): 12 г белков, 140 г углеводов, 620 ккал, 147 мг натрия, 4 г калия.

САЛАТНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Кушать свежие овощи и фрукты (1,2-1,5 кг) с добавлением небольшого количества сметаны или растительного масла 4-5 раз в день.
Салатный день содержит 200-250 ккал.

САХАРНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Через каждые 3 часа 5 раз в день по стакану горячего чая с добавлением 30-40 грамм сахара.
Сахарный день содержит: углеводов 143-181 г, 585-780 ккал.

ТВОРОЖНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Творог (400-600 г) делят на 4 приема по 100-150 г, по 15 г сметаны на каждый прием. Кроме того 2 стакана кофе с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника.
Творожный день с 400 г творога без сахара содержит 52 г белков, 54 г жиров, 20 г углеводов, 800 ккал.

РЫБНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Есть люди, которые совсем плохо переносят молочные продукты, - им следует иметь в виду возможность проведения вместо "творожного дня" - "рыбного". - В "рыбный день" ничего не употребляют, кроме 650 г нежирной рыбы (вес готового продукта) и воды...

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА СЫРЕ И ЯЙЦАХ
Завтрак: стакан черного кофе с кусочком сахара, 100 г сыра.

Обед: стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара, два яйца всмятку.

Ужин: стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара, 200 г сыра.

Вот посмотри нашла информацию. Еще у лакомки на какой то странице было. Но у нее так много пишут,что я найти не могу


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 20:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Фрау Штирлиц
Фрау Штирлиц писал(а):
Из словаря Даля:

спасибо, буду знать :grin:
Фрау Штирлиц писал(а):
А рыба с рожками - это что за зверь

это:кусочек рыбки был такой маленький. Что я отварила себе чут-чуть рожек :oops:и овощей дома не было
Ксения90
я делала РД на фруктах, но них эффект не такой, как на молокочае


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 22:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2010, 00:58
Сообщений: 335
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник
в смысле рожки - это макарошки? :lol: :lol: :lol:

Внимание!!! Внимание!!!Мы с девчонками придумали новый клуб - для тех, кто практикует РД! Вливайтесь к нам!!!!

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5784


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2010, 05:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Всем доброе утро)))сегодня РД на фруктиках)))Уряя!!!!!!!!!Всем удачи в сегодняшнем РД!!!
Всё, утопала на тренировку))):begu: :sport:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2010, 11:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Фрау Штирлиц писал(а):
в смысле рожки - это макарошки

ага,макарошки :lol: :lol:
Сходила на тренировку. Взвешалась. Странно сегодня чуть ли не 64,5. Видимо потому что с утра съела только апельсинку, а обычно с утра хорошо кушаю и потом взвешаюсь)))Я думала весы за орехи меня накажут, ан нет, даже порадовали :grin: :grin: :grin: в общем сдвигаю линейку на 65 :-D :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2010, 11:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Сегодня опять бегала интервальным бегом))нравится. А ноги от тренировки в пн до сих пор болят :?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2010, 12:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Касатка
Привет, удачного разгрузочного дня ))), я сегодня на молокочае )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2010, 12:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
КАСАТОЧКА ПРИВЕТИК!!!!!!!! ТЫ молочинка и разгрузики у тебя и тренировки!!!!!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ :!: Завтра ЖДЕМ ОТВЕСИЩ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2010, 12:35 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
Касатка привет!!!!!! ;)

Хорошего дня и прекрасного настроения!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2010, 15:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2010, 21:26
Сообщений: 2687
Откуда: Новосибирск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 233 раз.
Поблагодарили: 200 раз.

Дневник: мой дневник)

Команда: №5."Мы ЗА здоровое похудение!"
#77
настроение хорошее! :-D как у тебя? :D Спасибо за список с РД!)) мне сырный нравится :) как твой РД прошел?)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2757 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 184  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025