Бедра у меня еще полноваты. Но мышцы конечно крепкие. Раньше я столько приседаний не за что бы не сделала. А худею я только от диеты. Сколько не скачи, а вес уходит только из-за отказа от еды. Alles.

но тело то и кожа подтягивается из-за спорта, я все переживала что кожа плохая будет, из-за похуделок, а нет, все ОК, кожа в порядке

А я заметила, что ноги в бедрах увеличились в размере после начала силовых тренировок. Я об этом у Светл@ны писала. Говорят потом будет все подтягиваться. А сначала мышцы выталкивают жир под кожу. Ляжки реально жирными выглядят. Но я не расстраиваюсь, знаю победа впереди.

Я вчера ездила покупать мелкому ботинки зимние, сегодня старшему пуховик. Говорят завтра снег у нас будет. Прогноза я не знаю, так как на больничном пока. Вчера младшенького не выписали-кашляет.

Ириша привет!

но это же наверно временный эффект, у меня ляхи мощновато выглядят, но подтянуто, надо померять кстате сантиметром, у тебя какие объемы?

я тоже собираюсь своему обувку купить, какая всетаки обувь дорогая, детские сапожки 2-3000 стоят, жуть

лечитесь

Венера, привет.



Надеюсь, что временный. У меня над коленом 40,5 и вверху бедра 56.

Я, кстати, купила баночки для массажа. Масло надо эфирное купить: лимонное, розмариновое...


Я купила Ecco со скидкой 10% по карте 3500 руб. Цены подняли здорово. Но я потом их продаю руб за 800 с сайта avido.ru

бедра у меня тоже 56, а над коленом не меряла не разу, надо измерить будет

почему именно эти масла купить для массажа хочеш?

может тоже продавать вещи, мой из них вырастает быстро, даже сносить по сути не успевает

Конечно. Я куртку, комбез, 2 пары обуви продала за 3 дня.

привет.
снег идет, как и обещали:)
какие же дорогие все таки детские вещи-мрак

Это точно. Мне осталось еще мелкому комбез или куртку купить и все, жрать будет нечего до следующей зарплаты.

Я сейчас делала баночный массаж. По крему плохо идет, а масло я еще не купила. Но кожа покраснела. Чтобы живот отмассировать, пришлось нагибаться назад. Кожа чуть натянулась и получилось.

Мне вот интересно, сколько раз банкой надо в одном месте проводить?

Сегодня тренировка у меня. Еще не знаю какая. Девицы наши никак договориться не могут. Одни просят только степ, а мне, например, скучно все время степиться. Я хотела силовую. Вечером посмотрим.

#77

намотаю на ус

я с маслом джонсонс беби делаю массаж.

ты знаеш я массирую круговыми движениями, на весь живот, где то минут 10 уходит, на большее меня не хватает

разнообразие еще и полезнее и эффективнее

ну что ни делается- делается к лучшему

хорошо тебе взбодриться
ого ты молодец, я и 5 мин не выдерживаю

Ириша привет!

я обычно смотрю телевизор и пузо массажирую, а муж хохочет, т.к. чмоканье от банки слышит))))

Венера
Natika
sny, привет.

Вес 64. Застолбился. Ничего не понимаю, видимо девочки правы-растущая луна, туды ее в качель.

А вообще-то КД на носу. То-то я думаю животик прихватывает. Забыла совсем. Теперь понятно.

Вчера не обошлось без приключений: позвонила девочка, с которой я в группе занимаюсь, сказала, что не будет тренировки и предложила по купону бесплатно сходить в клуб покруче (Wild atletik club) на силовую тренировку. Пробный урок. Мне стало интересно, да и пропускать тренировку не хотелось. Сходили. Понравилось. Сегодня чуть побаливают ноги. И главное я узнала, что у них есть абонемент на аэробику за 16500 годовой. Это три дня в неделю. Вот моя тренер уйдет, наверное туда и подамся.

С едой не нарушаю. После 18 не ем. Правда во вторник поздно ела арбуз.