Бум стараться с верхних клеток убежать Нда, svetlanKa@ ужо в самом низу, на завтра и клеток не хватит.
Вот смотрю и думаю, теперь все в одной ячейке не поместимся

По сугубо моему мнению, ни на чем не основанному и, вполне вероятно, ошибочному, она там хоть утром, хоть вечером кислая...

По-моему, таким образом просто снижается общая калорийность, патамушта помидороме много калорий не наберешь...
Но я, как уже сказала, вполне могу ошибаться. Я не пробовала.

Борщ же и так без картошки. Ну, по крайней мере, картошки там быть не должно.
А что в этот суп кладется-то, кроме сельдерея?

Мыруся, не знаю, чего и делать..., вес стоит, болеть продолжаю, на работе просто зае..., очень много ее, работы
а, тем временем, кое-кто уже со странички скоро убежит...

Девочки привет!
Ну я седня на 9 клеток опускаюсь , но эт патамушта вчера РД был
Терь цель как отвес удержать?
Седня свое меню строго взвешиваю и записываю, после РД стараюсь есть на 800-1000кк и зарядка 30 минут будет вечером.
Табличка прям подстегивает на всякие пральные подвиги

Мырусик, я тоже так меряю!

А у нас вчера батареи булькали, в результате сегодня нет ни горячей, ни холодной воды
А для таблички, Мырусик, у меня ничего нет, 0 гр, я у себя написала почему.

Привет, красотулечки!
Я с отвесиком -300гр, весь привес ещё не ушел, но уже ближе к делу.

Вот пишут, что она меняется в зависимости от типа пищи, что туда попадает.

По-моему не ошибаешься, я тут у себя не так давно Марусе выкладывала инфу про ГИ, так вот общий ГИ за день на разделёнке гораздо ниже (калорийность, в принципе, тоже).
Впрочем, разделенка работает и на более вредных продуктах, т.е. более калорийных. В общем, у меня с ней всегда вес просто улетает, так что буду пользоваться.

Не знаю про борщ, не буду спорить, без картошки его не видела. Может классический рецепт и без неё.
В супчике капуста, морковь, лук, перец, сельдерей корень, в принципе - любые овощи с упором на капусту и обязательно сельдерей, как водогон. Отёки мои, кстати, ушли.

Ну что тут делать, лечись и лечись. Жаль, что не дают с работой толком пролечиться/отлежаться

Супер будешь со мной сегодня на одной клеточке жить

Дык! Для того и создавалась

Продували, наверное - заполняли и воздух спускали. Скоро начнут греть

Так и запишем

Табличка (пока без Светика)
#77

Мырун, я, опять же, не уверена, что права, но разный тип пищи переваривается в разных частях пищеварительного тракта. В пищеводе там, в желудке, в кишечнике...

Ой, я с этими ГИ так и не разобралась. Понятно, что лучше есть с низким, а вот именно чтобы применить на практике....

Угу, я как раз об этом.
То есть борщ - он по определению без картохи, но понятно, что положить туда можно то, что хозяйке захочется.

Поздравляю!
Мырун, а ты всегда так отекаешь? Просто жара прошла... вроде, и отеки должны были уйти...

А у нас вот ни на работе, ни дома топить не начали... Холодрыга везде! Хотя на работе чуть проще, климатизатор спасает.

Я без понятия, Нинок, повторяю то, что дядька-спец по разделёнке в ролике рассказывал. Кто-то ссыль давал на ютуб, так вот там смотрела, ссылка не сохранилась, но врал он складно

У тебя и без того всё норм, это уж извращения. При здоровом питании оно и так применяется, без знания теории.

Нет, отекаю после дачи, если очень сильно перетружусь, то день-два потом отекаю. А так нет.

Да в общем-то не слишком холодно у нас, мы как-то привыкли к прохладе, при необходимости есть обогреватель, можно включить. Просто какая-то общая промозглость, влажность, неуютность.
А день-то к середине подошел, но в батареях всё как раньше - ни звука, ни булька, ни тепла... Когда включать собираются... обещанные 29-30е числа уже к концу подходят

Так, чегойта я разболталась не по делу...
Менюшка:
з- виноград (85гр-59ккал), чай с молоком б/с, чуть погодя каша гречн 200гр=202ккал, салатик помидорный с ароматным маслом 160гр=92ккал
Всего 364ккал 52уг 14ж 9 бел
о- супчик с мясом как вчера, салат морковь/дайкон с майонезом
у- творог (всегда 200гр - ну там 185-190 выходит, када из пачки вывалишь творожок) с бананом (целым ).

Кстати, суп больше похож на жидкое овощное рагу, он очень густой, реально ложка стоит, иначе вообще не наешься и калорийность будет 15 на два литра И овощи в нём не переварены. Не скажу, что хрустят, но не до раскисания, иначе тоже с голоду помрешь, очень быстро пролетит.

А я уже тута! С утра почитала, а писать малой не дал! Пришлось на улицу идти! у мя -400. Смотрю в табличку не влезаю, может подождать до завтра? Хто знает чего завтра будет!
Кстати, приветики!!!!

Ай, молодцааа!!! Свет, ну как ты это? Аж завидки беруть! надо срочно рот захлопнуть
Не, ждать не будем, мы пока вот так сделаем (видно?):
#77

Вот малой наш человек, не даёт мамке попу греть у компа, выгуливает

Ммммм! Вкусняшка! Мечта диетчика


У меня пачки по 250 г., как ни выгребала, ни разу 250 г. не получилось. Мне кажется, в зоопарке львам не додают мяса (с)

Я кроме мяса сегодня потёрла сверху оставшийся кусочек 25гр адыгейского в супец, дак такая вкуснота надо прикупить его ещё, мнямка, обожаю. Порция около 400гр супа, 100гр мяса, 25 сыра, 7 гр майонеза - 266 ккал, при совершенно отличном вкусе. Не, ну так-то сытно можно худеть! короче, опять надо не лениться готовить овощи.

Однозначно не додают а ведь белок - это наше всио! Надо подать на них в суд "за регулярный подрыв нашего душевного равновесия и создание препятствий в волеизьявлении к похудению", необходим грамотный худеющий юрист!

Усё, улетаю по делам, 5км посчитаны заранее сегодня, пойду заводить кроссовки

Какая Светлана молодец, всем нам бы так! Ты прям в ударе Завидую по белому.

Девочки, вижу я тут процес торможу, но обущаю сдвинутся. Вот завтра думаю должен быть приличный отвес, а там уже пойдет процес.

Главное не запутаться, где привес отвеса, а где отвес привеса

А я вспомнила про чай с имбирем, напилась, теперь тепло и уютно
Еще в него хорошо бы бальзамчик какой-нибудь вкусненький добавить, мнямка

О! Светуль, у тебя уже не кардиограмма, а сплошной прогресс

Для этого и дневничок есть