И так, я приехала на 2-3 дня по независимым от меня причинам, наверное в понедельник я уеду. Сейчас, наверное, читательницы упадут в обморок от того, как я ела
Завтрак 5% творог 200-300гр
обед-жареная картошка или суп с салатом (помидоры, огурцы, много лука и чеснока и никакого майонеза )
ужин чай с конфеткой
за 3 часа до сна - кружка парного свежего коровьего молока))

Сегодня я встала в 4 часа утра
за завтраком съела свою порцию творога
поехали на поезд, в очереди стояли около 30 мин, тогда уехал нужный нам поезд, пришлось ехать с пересадками, сначала до зеленого дола, а потом на электричке в казань, жара - невозможная, а на мне темные джинсы и кофта, так что, я - в пролете...
потом в обед съела два пирожка(один с ягодами, другой с луком и яйцом), колбаса краковская, апельсиновый сок, кусок арбуза
знаете, и после этого я вешу 67.8, а объемы чуть-чуть уменьшились...
30. 06. 2010
вес утром 68.4 днем 67.1
грудь 98
живот 93
талия - 79
бедра 94
обхват ноги под пахом 60
ляжка 33
16.07.2010
вес 67.8
г98
ж91
т79 (а 3дн назад 76)
Б 93
обхват ноги под пахом 58
л31
воть))
фото попозже выложу))

#77
#77

нашла инфу про милу йовович после родов
она похудела на 35кг
#77
#77

rinalix

Привет!!! Рада познакомиться))) Видела твои фотки: молодец, есть прогресс . 18 кило за год, это ж надо!!

Пиши, как планируешь дальше худеть. А разгрузы делаешь?

Кристина502
привет)), я тоже рада познакомиться
#77
разгрузы в этом месяце делать не буду, нет времени и возможности))
худеть как обычно)) уничтожить небольшое кол-во сахара и жира в организме))) диета - это же образ жизни))

так-с, так как у меня вес утром 67.0, и он держится уже 2 недели, а это значит линеечку можно передвинуть)) может быть я еще за 2 недели похудею))) посмотрим, все не вечно...

Супер! ты такая молодец! Когда видишь такие результаты - даже кушать как-то меньше хочется! Впечатляет!!!

Спасибо))

прошлась сегодня по магазинам, когда хотела купить журнал, вдруг мои глаза бросились на неприметный журнал "худеем без проблем"

я его только пролистала и подумала, вот то, что мне надо)) там всего 30 стр, но максимум информации, а в конце "Русская диета" для домохозяек, кто не может следить за фигурой из-за заботы за домочадцами, в общем не журнал, а мечта)) постараюсь его покупать каждый месяц)))

#77

Приветик,сидела читала твой дневничек. Ты просто умничка!Фотки красивые...
Еще чуть-чуть похудеть и от женихов отбоя не будет!
#77

katy
хи-хи, они уже налетают)))
Еду сегодня в автобусе, а там какой-то мужчина, лет 25, осмотрел меня, остановился на ногах, а они у меня красивые)) потом посмотрел мне в глаза и улыбнулся))) потом в деревне пытался один парень познакомиться, но я всегда им говорю нет... я сама от себя страдаю))

Так знакомооо. В школе я была крупным ребенком. Не полным а именно крупным с пропорциональными формами. В середине 8 класса попала с почками в больничку на целых 2 месяца. В школу пришла не ребенком а сформировавшейся "женщиной" в теле. Меня не узнал ни кто. Грудь с 1 размера стала 3. Все было рыхлым, большим и воздушным!! Эффект приема гормональных таблеток огромными дозами! Как же было обидно!!! Сразу потеряла свою популярность. А раньше в классе была лидером. До 11 класса в какой то мере привела себя в порядок, Когда поступала в университет весила 62 кг при росте 172 см, при этом талия была 72см. Выглядела довольно привлекательно. А теперь вот спустя 8 лет вешу 87кг.

Ну ничего. Вместе у нас точно получится. Когда есть ощая цель, достигнуть ее кажется легче

да, это точно)))

Эх, я не знаю, что со мной... у меня целый день из носа кровь течет, мама говорит, что у меня слабые сосуды...

Пришла и я к тебе в гости! Посмотрела фотки! Ты молодец!!!! Много скинула и совсем немного осталось, все получится!!!
#77