Я тоже обруч как раз кручу, и кушала сегодня очень даже примерно.

Молодец!!! Я пока только с колен.

Ну да, отчитываться не надо, раз отгул. Но раз уж отчиталась, и хорошо. Это дисциплинирует.



Скажи весчь!!!!



Я тоже начинала с колен. Но дело времени, однажды мы все с колен встаем и вытягиваемся в стройную прелестную диву. Гордо неся свои прелестные ручки на встречу восхищенным взглядам!

Ох, я на даче сплю на втором этаже, просыпаюсь просто вся покрая, как будто облили. интересно это имеет какое-то влияние на вес?
Устав выполнен. После шести не ела.
рацион:
12:45 - чай.
16:49 - салат из помидоров\огурцов.
17:30 - кусочек мяса малюсенький (не преувеличиваю))) и салатик. И потом еще попила чаю. вот. )
И, да, хочу со следующей недели попробовать что-то на подобие лимонно диеты. это с утра на тощак в понедельник выпить стакан лимонного сока свежевыжатого с водой, во вторник два стакана и т.д. неделю. как думаете, надо такое делать?)

Пей лучше стакан горячей кипяченой воды за 30 мин до завтрака. Лимонный сок может неблагоприятно сказаться на здоровье желудка.

Отчет за Венеру 14.07.2010:
1.-5. Выполнено
В рамках операции:пилинг тела. маска медовая на лицо и декольте.
Рацион прим.:Сосиска с булкой, два фаршированных перца, маленький копченый окунь, фужер красного вина.

Спасибо за совет. Так и буду делать. )

14.07 сделала глиняную маску, маску для лица, пилинг.
разгруз будет в воскресенье, позволите?)))
рацион:
12:34 - чай с конфетками диетическими. (без сахара)
15:38 - кусочек мяса и салатик. после - чай
17:30 - салатик.

Отчет за 15.07.2010(день обжорки):
1.-5. Выполнено.

Вес 63.3, рацион:
8.45 - несколько бутеров с говядиной, сыром, зеленью, майонезом, кофе.
10.30 - Чай, шоколадные конфеты.
14.20 - кусочек отварной говядины с сыром.
15.00 - Зеленый салат(капуста, огурец, зелень)без масла, форель жареная.

В течении дня море зеленого чая и воды.
В рамках операции рацион выдержан, пилинг мягким скрабом, после 18 не ела.

Отчет за 14.07
Вес 68
1. ВЫполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Рацион за день: утро жевала все подряд, обед салат из овощей, хлеб, яйцо, вечер до 17 чай с лимоном, груша
По Операции все выполнено
Отчет за 15.07
1. ВЫполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Рацион за день: утро жевала все подряд, обед салат из овощей, баночка консервов скумбрия, хлеб, вечер до 17 чай с лимоном, груша, хлеб
По плану Операции все выполнено

думаю эффект "бани"
без проблем

насколько знаю, рассказывали, лимон разъедает эмаль зубов и такая диета вообще черевата пробемами не только с зубами, но и с желудком, лучше присоединяйся к нам с Алиной, гарантирую, если будешь так питаться то отощаешь очень быстро будешь тонкой и звонкой, проверено уже не одним поколением "диетчиц"

да уж.)

Ага, понятно... А что там у вас с Алиной?)))

за 15.07
устав выполнен.
маска из глины - раз. пилинг-два. маска для лица - три. плюс еще баня)
рацион:
12:30 - чай с бутербродами с хлебцами
15:30 - салатик оливье.
17:40 - салат из помидоров\огурцов.


Сегодня не планировала разгруз, но видно получится так... Рассказали мне сегодня пару "страшных" история. Кусок в горле застрял, есть не могу. Но фрукты сегодня ела. Вишню, арбуз... Неочень калорийные они по мойму. и не очень много съела. больше есть вряд ли буду. ) Завтра точный рацион на сегодня отпишу.)

Девчонки, всем привет!!!!
Я решила покинуть армию по собственному желанию.
Всем дальнейших успехов!!!

Отчет за 15.07.2010:
1. Не Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
пилинг, обертывание-да
вес 65.5, рацион:

11.00 - кофе творог(70гр) , сметана ч.л, варенье ч.л+ полбанана
14.20 - картофель(60гр), курочка гриль( 80гр) салат из редиса ( 200гр)
15-00 - вишня - 500г

Отчет за 16.07.2010:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
маска-да
вес 65.4, рацион:

8.00 - кофе творог(70гр) , сметана ч.л, варенье ч.л+ полбанана
12-00- круасан 40гр +5гр шоколада темного + чай зел б/с
15.30 - курочка гриль( 70гр) салат из помидоров и огурцов с маслом
15-00 - вишня - 400г
17-15 - кофе со сливками и круассан 40гр

Ну я так понимаю нас осталось всего ничего: Алина, я, slimmer, Доня, Венера и Tinker*Bell, остальные уволены из армии за систематические прогулы. Поправьте меня если кого то забыла.
Да, я понимаю, всем хочется отдыхать и веселиться и не хочется летом худеть, но господа! потом будет Новый год, Рождество и прочие праздники и что же теперь каждый раз распускать армию?! нет, нет и нет! Мы будем идти вперед, к победе и к стройнй красивой фигуре!!! пусть по дороге нам встертятся много препятствий, вместе мы сила и все преодолеем!
Сегодня гуляла с детьми и видела девушку младше меня, дочке 4 года, какая же она жирная, как хрюшка! и живот как у беременной, а может даже хуже, трясется весь и морда жирная! не хочу никогда такой быть!!!!!!а ведь почти год назад я практически такой и была, если бы не моя воля и терпение , то я бы такой и осталась, но мы спотыкаемся, порой и падаем в объятья дяди Жоры, но не сдаемся!!!! давайте брать законные отгулы кушать любимые блюда и возвращаться чтобы снова и снова делать шажок к обалденно красивому телу!

Давайте!! Отлично сказано!! Меня признаться, на днях тоже грешные мысли посещали...лень накатила..и все такое, отчеты эти..а хочется расслабиться .Потом ведь облажавшись, прийдется здесь все выкладывать. А потом подумала. Ну что! День оторвусь , два, а потом ведь опять за себя возьмусь. Не люблю я себя сбитенькой, изящненькой как-то больше нравится. И дальше опять захочется коллективной потдержки, одобрямсов. Так что нефик- нафик Вперед к цели.!!! Пока ее не достигну, фиг уйду...в запас

slimmer
молодчина! горжусь тобой!
Да что там говорить, мне тоже иногда так хочется все послать подальше, развалиться на диване и ничего не делать, но очень уж хочется красивое стройное тело! 3 года в декрете меня уже доканали, хочу быть красивой стройной мамочкой самых красивых и умных малышей на свете! ходить в коротких шортиках, топиках и не прятать стеснительно булочки под одеждой. Так что вперед, бойцы! нас мало, но мы сила! потому что идем к одной цели и нас ничто не остановит!!!!
Отчет за 16.07.
вес не знаю
по Уставу все выполнено кроме п.2
по Операции все выполнено
Рацион за день: утром до 11 чебуреки 5 шт, обед 2 фаршированных перца, 1 яйцо, салат овощной, вечер до 17 чай с финиками, ночь хлеб 4 куска, 2 персика, вино
Девчонки, простите, ничего с собой сделать не смогла, ночью пришел муж и сообщил что потерял свой телефон, если бы я не поела и не выпила вина, то чокнулась бы с горя

Отлично сказано, полностью поддерживаю slimmer, правда (без капли скромности) никогда не было желания уйти из армии, но честно говоря иногда хотелось с головой полесть в холодильник и опустошить его))) Но ведь у каждого бывают такие моменты - срывы) И это по мойму совсем ничего страшного не предвещает.)
и мне тоже, как и вам так хочется ходить в открытой одежде, и ничего не стеснятся и по пляжу ходить не в платье\парео а только в купальнике. И что бы все тебе в след смотрели
Так что не-не-не. Я буду с вами до конца!

Незнаю как остальные, а я думаю, что, да, конечно это плохо, когда теряется телефон и хочется тогда наестя напиться накурится и т.д.
Обычно (по собственному опыту знаю) я когда потеряю или сломаю телефон (два раза подряд сломала телефон Т.Т) у меня нервы, я срываюсь и так сказать могу успокоится только поев. Хотя не очень то и помогает. Так что я думаю ничего страшного?... Особенно если считать, что ты человек с силой воли.)