Привет, всем. Вот какой раз уже решила взяться за себя. За свои 20 лет худела и полнела много раз. Всегда в общем-то была довольно полной, особенно располнела на первом курсе института весила где-то 65 кг при росте 159 см. Но потом взялась за себя и похудела постепенно до 55 кг. И вот уже дальше сложно, то наберу лишних 2 кило, то сброшу, а дальше ступор. Вот решила присоединиться к вашей дружной компании. Надеюсь, что все у меня получится!!!!
#77

1. Самое важное правило НЕ есть сладкое...это моя беда...жуткая сладкоежка #77
2. После 18.00 НИ НИ!
3. Раз в неделю обязательная разгрузка.
4. Физ. нагрузки через день! #77
5. Не есть жареное!
Цель - сбросить 5, 500 кгэшек. И желательно к концу июля, там свадьба подруги, хочется выглядеть красиво и выбрать красивое платье, которые я стесняюсь носить из-за лишнего веса

Не знаю реально ли этого будет добиться...Но пока надеюсь на лучшее.
И еще наверное моя главная цель не ругать себя за съеденные вредности , и научиться себя любить такой какая есть, знаю что пока это не совсем у меня получается.

Кристи
Привет)))) Ну ты такая красивая девочка, просто чудо Все у тебя получится, даже и сомневаться не стоит, тем более с таким серьезным настроем как у тебя!

Tavi
Спасибо! Настрой-то есть, главное чтобы мои враги (сладости) его не сбивали. Особенно сессия сейчас, сижу готовлюсь к экзамену и постоянно тянет к холодильнику почему -то, пока держусь.

А ты поставь в холодильник водичку, как потянет к холодильнику - подойди попей, и опять за экзамен

Ну или вместо водички че-нить полезное, фруктину какую-нибудь или овощ что-ли. И вкусно и полезно.....

Кристи, привет! Рада знакомству!


Коенчно реально! Ты должна решить для себя, что других вариантов нет и быть не может! Только ты сама сможешь сделать себя красоткой!

что значит надеюсь!
У тебя отличный подход! И питание и спорт. Ты молодец!

вполне себе реально. Но у организма могут быть свои "идеи" на этот счет! Стремись к этой дате, это для тебя будет стимулом! Но если не уложишься(вдруг) в сроки на организьму не сердчай!

Симпотишная девушка!
Отписывайся каждый день! Это обязательно! Так меньше шансов свернуть с пути! Здесь дружная, теплая, веселая компания!!! Поддержим! Поможем! Спасём!(я заговорила прямо как в рекламе кодировки от пьянства!:lol: )
Удачи!

Да вот уже наверное за грушей щас пойду...Еще почитаю финансовый анализ (ужасный предмет ), выпью пустырник чтобы заснуть сегодня.

старайся их не покупать. Заменяй вредные сладости на полезные(сухофрукты, фрукты, мёд)

держись! я с тобой!

L@dy
Спасибо за поддержку. Клятвенно обещаю записывать все что слопаю за день !!!! Главное завтра не оторваться после экзамена или с радости или с горя! Вместо плитки шоколада куплю себе клубники что-ли...или черешни...

Не боишься быть наказанной!?
Отметь ананасом лучше, или другим любимым фруктом!

вот это правильно!

Помню и у меня такое было. Всегда ненавидела все предметы, связанные с цифрами, при этом, сейчас только не падай, - образование у меня экономическое
А финанализ почему-то легко давался, так что, если помощь какая нужна - welcome

#77
Кристинка, привет))) Как настроение сегодня? Как настрой? Какие пищевые планы наметила?

Tavi
Привет. Настрой боевой вдвойне и на экзамен и на борьбу с кгшками. Тем более утром встала на весы и удивление 54.800 уже. А всего-то только после 6 не ела вчера, ну только грушку маленькую
Завтрак: йогурт и чай. Привыкла с утра есть либо хлопья, йогурт или фрукт какой..
Обед: суп планирую съесть фасолевый и поеду сдавать экзамен!
А вот ужин.....не знаю пока...