Верочка молодчина умница! Так держать, а я вот тут расслабилась как ты заметила.. ела и пила... с начала марта уже не хочу в тренажерку поэтому вес топчется то сюда то обратно... щас сново хочу возобновить нагрузки, только не в тренажерном зале надоел он мне за 5 месяцев до жути...
Сейчас хочу шейпинг или аэробику! Кто что посоветует?

Спасибо, Натуль!
Это точно!
Спасибо!
Я бы посоветовала сходить сначала на одно, потом на другое и выбрать то, что тебе самой будет по душе. Т.к. советовать тут смысла нет, одни любят йогу, другие на ней просто готовы уснуть.

ДЕВОЧКИ, Я ЕЕ КУПИЛА
Теперь я счастливый обладатель пароварки!
Вот такой:
#77

я дома при ребенке занимаюсь на тренажере, а при муже ни когда, немогу, не хочу чтобы он меня потную запыхавшуюся видел.

может ты и права, не хватает мне просто тренировок очень, у нас еще с этой недели новая программа по шейпингу должна начаться

он разумно стоит двестиснебольшим рублей, мне нравится и очень кожу холодит, когда намажешся такой эффект как будто попу в холодильник засунула

поздравляю с покупочкой теперь диетическую пищу будеш есть

Верочка поздравляю с такой отличной покупкой!!! Пароварка это классно..

поздравляю с покупкой

#77Я тоже стесняюсь заниматься при муже. Здорово! Теперь ты сможешь приготовить себе кучу полезных блюд!

С покупкой тебя:)
и я тоже при муже ну никак не могу...как-то мне кажется неэстетично это выглядит когда тут пыхтишь-потеешь.

Да они у них разные... По всяким спец предложениям они все по 600р.
Я вообще про другой думала... Они там за 14 дней -2см обещают Чет не верю. Но ты померь попку,м.б. -2 см будет,тогда куплю. А вообще холодящий мне не очень. Термо-греющие более комфортны...
С пароварочкой тебя!!!!!!!!!!! Освоишь пиши,что готовишь вкусного. М.б. и я свою достану

#77

опробовала?

Привет Верунь, хорошего тебе дня

#77

Доброе утро, звезды мои!
Отчитываюсь: вес с утра 77,3 Отвесик в 200 гр!
Мелочь, а приятно!
Вчерашнее питание в норме + 40 минут эллипса!

Отчет по питанию:
Завтрак = кофе с молоком и сахаром, бутерброд из зернового хлеба + кусок говядины копченой, конфета шоколадная
Перекус: чай с лимоном + 2 хлебца
Обед: пюре картофельное + котлета куринная паровая
Ужин: стакан кефира + 3 пельменины

Вчера наигралась с пароваркой, готовила котлеты картофельные, капустные и обычные мясные. Еще не пробовала, сегодня буду в обед! Интересно, что получилось! Но сам процесс пароварки мне понравился. Я думаю что очень полезно такое есть!

Девочки, всем хорошего денька!
Мотивашка:
#77

************************************************************

Я при своем занимаюсь спокойно. У нас в принципе границ приличия-неприличия никаких нет. Тем более что мой говорит что ему нравиться видеть как я занимаюсь - вот и пусть смотрит на здоровье!
Просто лучше потерпеть сейчас, чем потом от каких-то возможных последствий мучаться. Мне в свое время после операции запретили лежать в ванной, я страдала неимоверно, но пережила.
Ага, есть такое. Надо будет поискать, спасибо за подсказку!
Спасибо! Я уже вчера увлеклась!
Привет! Спасибки! Правда надо приноровиться в ней готовить!
Спасибо огромное!
Мне кажется что стеснений в семейной жизни быть не должно вообще.
Ага, главное научиться их готовить.
Спасибо!
Девчонки, да вы чего? Какое стеснение вообще может быть между любимыми людьми? А вот если у тебя есть возможность заниматься только дома после работы и нет возможности ходить в спортклуб? Вы что, будете стесняться?
Других вроде не помню у них. Ну да ладно.
Я тут рассудила так: от теплого консистенция расширяется, от холодного сжимается Выбрала холодное!
Спасибки огромное!
Хорошо, напишу. Пока я только покупные котлеты приготовила
Привет! Естественно
Natale
Спасибо, Натуль, взаимно!

Prelest6
как здорово на пароварке готовишь, поздравляю с отличным приобретением! а еще с отвесиком, ты молодчина, так держать!

Верунчик, приветик!
Смотрю эллипс все больше в ход идет - молодечик!

ты пароварку купила?? ЗдОрово!! Это оччччень полезная штучка!

насчет стеснений в семейной жизни - меня когда-то моя младшая сестренка насмешила. Вышла замуж, через недельку прибегает ко мне домой вся такая запыхавшаяся (они жили тогда в соседнем подъезде) и с порога сразу - Ариш, скажи мне честно, когда вы с Димкой стали не стесняться пукать друг при друге???? А то, грит, вчера Сашка во время просмотра фильма вечером пукнул, а я прям не знала как себя вести, вся измучилась..
Хорошего дня, Верунь!

Приветик!
у тебя как обычно большая тусовка и актуальные темы с покупочкой тебя, тоже мечтаю о пароварке!
Насчет занятий при муже: странно, некоторые даже рожают с мужем, а некоторые потеть боятся чудно пусть видят на что приходится идти ради красоты!
Вкусно кушаешь, даже завидно, хотя мне кажется правильно все кроме пельмней вечером, я бы наверное их не рискнула есть именно вечером, лучше с утра или до 13 хотя бы
с отвесиком тебя! хоть и немного, но стимул дает! я с тобой согласна

Привеет))) ну как зарядочку сделала, я вот так её делаю -> #77 ....

Поздравляю с приобретением пароварки, мне правда она пригождается строго для мантов , но надеюсь что ты меня научишь прально пользоваться энтим чудом враждебной техники)))