Натуля, когда хочется вдохнуть поглубже и кажется, что при якобы нехватке воздуха в лёгких, мешает будто бы какой-то барьер, не дающий вздохнуть полной грудью, и поэтому начинаешь вздыхать чаще, пытаясь раз за разом всё-таки наполнить лёгкие воздухом до отказа (и ведь получается иногда!) - это чистой воды психосоматика.
Огранизм переживает стресс и вот его ответ.
Основную роль в природе этого феномена играет фактор тревожности, ну и общие житейские, так сказать, повседневные проблемы, которые носят стрессовых характер (dayli hassles).
На физиологическом уровне добавить к проблеме могла значительная потеря веса, но основная причина всё-таки в психоэмоциональной сфере.
В таких ситуациях помогают прежде всего: аутогенный тренинг и упражнения на расслабление, а также дыхательная гимнастика.
Вот в общих чертах.

Тоже поздравляю и восхищаюсь!

Я тоже хотела посмотреть и не нашла. Ни в списке пользователей, ни в дневниках. Просвети меня, как посмотреть, интересно.

ЗАЯ
Привет! Как давно тебя не видела! Загляну к тебе чуть позже
Спасибо да хватит уже меня хвалить Я несколько дней не появлялась на форуме, собственно, чего писать-то?, всё у меня идет по накатанному, питание - нагрузки, вес на месте Удивлять народ нечем
Ходим гулять каждый день по много часов, стараемся всё время ходить, Соня стала более раскованно себя чувствовать, даже кое-где пытается сама по ступенькам подниматься-спускаться без поддержки. Ее упитанность как раз более всего и мешает, но что касается питания, то я для нее всё продумала, она не переедает, а лишний вес - результат приема противосудорожных. Хотя бы в одном весе стараться ее удерживать.

Mukazyawa
Ленуся, да я примерно догадывалась об этих причинах, так и есть - фактор тревожности. Особенно, когда врачи уже сказали приготовиться к самому худшему, и вот это ожидание дурацкое... Все родственники в состоянии сжатой пружины, свекровь - та вообще в предкоматозном состоянии от бесконечных слез. Сергей был в Ставрополе, его даже в реанимацию пустили со средним братом, говорит, что надежда еще есть. Сделали 4-ую операцию, лечат перитонит открытым способом Смертность в таких случаях до 40 % но делают всё возможное Так что ждем и надеемся на лучшее.
А я стала приспосабливаться к тренировкам, вентилятор по-прежнему ставлю, охлаждаюсь, а темп заметно снизила, да и кол-во ккал уменьшила, до 1000 включительно. А еще поясок от халата, которым полотенце к себе привязываю, стала послабее завязывать Меры приняла
В субботу у меня был парфюмерный загул, искала подарок для московской подружки-маньячки, выбрала Alien Eau Luminescente Tierry Mugler, летняя лимитка. Яркий и сочный, чем-то Джуси Кутюр напоминает. Себе купила с большой скидкой Cinema YSL впечатлилась твоим присланным пробником, теперь у меня полноценный флакошик Вызревает желание купить Strip от Агента Провокатора, прям хачунимагу И вообще как-то сильно обострились мои хотелки, пересмотрела свой wish-лист, внесла коррективы и дополнения.
Надо бы притормозить верблюдов, потому как еще есть желание поехать на море. Неожиданно нашла себе компаньонку (подружке 59 лет ), потому что муш отказывается от отдыха, работы много. Галина Александровна предлагает поехать в Лазаревское к ее знакомым, у них там свой дом Теперь только по срокам определиться - и вперед!

Helene
Здравствуй, ооочень рада тебя видеть! Часто вспоминаю о тебе, куда же можно пропасть так надолго? Сейчас же пойду в дневничок.
Спасибо, что следишь за моими успехами
А то "чудо", оно в дневничке у Шоколадки, кусочек дневничка девочки-анорексички, с фотками и комментарием о кол-ве съеденного щас поковыряюсь и вставлю ссылочку на страничку
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=510

я не сомневалась, потому что ты у меня умняшка, поэтому естественно задумываешься периодически о жизни и о себе, и - гёавное! - делаешь меткие наблюдения и правильные выводы. Вот это качество тебе бы очень пригодилось, реши ты к примеру, изучать психологию.


отлично понимаю. Наташенька, остаётся только ждать и надеяться. Надеяться и беречь силы. НАДЕЯТьСЯ и верить, что будет улучшение. Искренне желаю, чтобы это так и было!!!


ты молодчина! Кстати о вентиляторе - вот это идея! А то я кручу под открытым окном - получается на сквозняке непосредственно, потому что же и в столовой, и в спальне, и на кухне открыто тоже. Пару раз крючком уже ходила - спину продуло. Надо взять на заметку - ВЕНТИЛЯТОР!
Натуля, ты полотенце пояском вокруг талии привязываешь, а мне бы такое огромно-пушистое банное - на всю морду лица!!! Вот нигде тело во время тренировки не потеет больше, чем просто так в жаркий день, но лицооооёёооо....! Голова, лоб, и усищи...усищи-то! И хоть бы щёки меньше стали!


Я пока без загулов - загруз по макушку - голова не видна! Зато шалимарюсь в любую погоду - ну что поделаешь, люблю я его (оказывается!) - у меня уже все соседи похоже охренели, ибо даже собака (!!) несёт на себе тонкий аромат, будучи накануне обласканной моими свежеопрысканными на запястья лапками. 30 мл - маловато будет! Однозначно!
"Элиена" знаю - хорош. Нахожу его как-бы более акзептабельным по сравнению с классической версией. Классик меня накрывает не по-детски - через минут 15 я становлюсь похожа на рыбку, которая пошла погулять по барханам без зонкика от солнца! Но всё равно хорош!
"Синема" мне тоже нравится, но флакошика нету - есть еще один пробник - побежала, достала, понюхала, брызнула, понюхала - даааа...
Провокатор у меня тожзе торчит в "хотелках", но черёд его наступит нескоро, потому как хотелки у меня переполнены (были бы еще соответствующие "могелки-могёлки"!) - сначала идут две "Дивы" (я хомяк, а "Дивы" больше не будет - это уже точно!), потом новая "Хлоя", потом там классики слегка подобрать - из того, что прикончилось - "шанельку" например 19-ю в духах и т.д.
Открыла для себя 2 мужских: "Фаренгейт 32" от Диора (не знаю, почему он мужской) - сел великолепно - незатейливое сочетание флёрдьоранжа, ветивера и ванили даёт в композиции дорогой аромат, который на моей коже звучит особенно хорошо. --> в хотелки. Еще хорош "дель мар" от Бальдессарини (английское производство) - замечательный, несмотря на мною не всегда адекватно воспринимаемое масло герани, одна беда: уходит быстро и оставляет после себя такую дешовенькую "питейную" тройняшку, но если его частенько подбавлять - мммм... У меня был пробник - ушел за день, как дети в школу. Брать по итогу не буду, но удовольствие от игры получила.Список хотелок тоже персматриваю и корригирую, наподобие жонглёра - а что остаётся делать, если в кармане вошь на аркане? Но мы подождём!


Так это великолепно! Особенно для Сонечки было бы замечательно!
А тебе с твоей фигуркой еще + морской загар (только лицо береги, чтоб не очень тёмное было - кожа стареет быстро - мелких морщинок добавляется в момент целая сетка ) - это будет бомба!
Желаю поскорее определиться со сроками и отлично отдохнуть! (И за меня тоже немножко - я без отпуска)
Привет Мышуньке!

Присоединяюсь к словам Муказявочки.Мы с тобой,Натулька.


а я всё мечтаю чтобы лицо загорело и не казалось таким огромным:eek:


ну, девуськи, заразили вы меня своими "хотелками" ...теперь вот тоже-ХОЧУ,правда пока сама не знаю чего приобрела сравнительно дешёвенький GIN TONIC и знаешь,Натуль,подумалось,что в "сногсшибательном"парфюме мечты должна будет присутствовать именно первая ,какая-то апельсиновая чтоли нотка этого самого "тоника"... есть какие-нибудь соображения по этому поводу?

День заканчивается. И даже не знаю, хорошо это или плохо. Богатый событиями и новостями, настолько богатый, что чего-то лучше бы и не знать. Свёкру сделали трахеотомию в связи с асфексией и отеком легких, еще пневмония после аппарата ИВЛ. Сколько человек может прожить в таком состоянии?

Mukazyawa
Главная новость дня - я получила твою посылку!!!!
Спасибо-спасибо-спасибо!!!!!!! От Сони отдельное спасибо за мышонка, она варварски стала срывать ленточку, пришлось долго объяснять, от кого подарок, что это за медальончик и какую смысловую нагрузку он несет. Велела кланяться честно, так и сказала. Утащила мышу играть в комнату. Еще шла, приговаривала, что мышка замечательным образом поместится в ее сумочку-жирафа Сделает мышке "тёмную" на всю ночь Мышу назвали Машей
За батарейками для весов пришлось сбегать в ближайший супермаркет, потому что дома оказалось только две штуки Так хотелось поскорее опробовать весы в действии, что оставила Соню одну дома, пришлось включить ради такого дела МУЗ-ТВ, в какой позе оставила ее, в такой же и нашла через 20 минут, муз-тв творит фокусы с концентрацией внимания Ленуся, весы работают !!!! взвешено усё, что только оказалось под рукой Отрезала кусочек сыра, он оказался 4 грамма, а ведь раньше я бы его идентифицировала, как пятиграммовый! Ой, завтра наиграюсь! Спасибочки, я счастлива
Морда лица, уже (само собой) в новом бронзанте - эффект суперский, я всегда лицо в солярии "прикрываю" кремиками или в горизонтальном солярии "лицо" отключаю, а теперь есть возможность сровнять тон с тельцем! Я не ожидала, что так ровненько и красиво ляжет - восторг! Лена, это совершенно новый продукт для меня, буду пользоваться с удовольствием! Спасибки!!!
С парфюмками, пожалуй, повременю до завтра, тому есть несколько причин. Во-первых, чувствую некоторое моральное истощение после сложного дня, боюсь оказаться неготовой для адекватного восприятия новинок. А во-вторых, вчера накрутила педальки ближе к вечеру, приняла душ, решила пшикнуться "для себя" чем-то любимым, выбрала Непристойную Органзу, один маааааленький пшичок на запястье... Приходит муш. Что было... Ой, чё было... Тут и окна настежь, и вытяжка в кухне, вытяжка в туалете, вертухлятор на полну мощность Блин, мужа вытравить из хаты хотела!!! Я его таким ни разу не видела... Столько нового о себе узнала... Сегодня ближе к его приходу не рискую ничего на себя наносить, даже в воздух квартиры - ни молекулы! Чтобы не дай бог! Но посылка парфюмками пропахла, чего уж там, сразу открыла - и вот оно Так что завтра с утра - сразу за разбор партитуры по нотам! Единственное, от чего не смогла удержаться - это от Гермеса... Что-то он мне напоминает, никак не могу вспомнить! Чего-то из Герленов... Всё, кажется вспомнила: Vetiver. И еще немного Parure и Habit Rouge, оба вместе взятые. Да, пожалуй, ближе всего к "Красному кафтану", только в едт. Очень достойно и вообще - Гермес! Добавить нечего! Мягкий флёрдоранжево-древесный шипр, полное понимание и приятие.
"Мазилки" - как ты их называешь - тоже буду пробовать завтра, я только бегло просмотрела тюбики, уже вижу тональную основу от Диор (пахнет первым Агентом Провокатором ), очищающий гель от него же (это умывашка, должно быть?), крем анти-возраст от Аннияке, корректор морщин от Диор, вижу и "золотой" от Хелены Рубинштейн (шо за зверь такой? ), еще новое для меня - марка Marbet Cosmetics, для моего типа кожи, бум пробовать
Ленуся, спасибо тебе огромное за всё , скоро буду, как девка из того анекдота "дюже баловна"

Психологией я увлекаюсь, есть такое, давно уже, как развод стал реальностью, так я сразу и поумнела. Честно говоря, такие знания лично мне иногда сильно мешают в жизни. Я стала видеть людей насквозь. Я вижу их поступки и понимаю то, что в данный момент реально движет людьми, какие у них в голове живут тараканы. И в этот момент понимаешь, что лучше бы этого не понимать.

Мася
Во многих парфюмах, если не сказать в большинстве, верхние ноты содержат геспериды (цитрусы): апельсин (собственно, из апельсинового, да и из любого другого цитрусового дерева делают несколько видов масел, одно из древесины и листьев, другое из кожицы плодов, третье, самое дорогое - из цветов), мандарин, бергамот, лимон, кукват, грейпфрут... GIN TONIC я не знаю. Какой там цитрус - кто ж его знает? Попробуй Лайт Блю от Дольче и Габбана, Эклат от Ланвин - два похожих между собой парфюма, с очень ярким цитрусовым началом. Гуччи Энви Ми, Инканто (Шайн, Дрим), у Шанели Мадмуазель, Шанс и Шанс о фреш, у Ив-Сен Лорана I Love Again, да много чего еще, в каждой парфюмерной "фамилии" полно таких парфюмок, нужно просто конкретно искать под свой нос.

Всем пользуйтесь на здоровье и с удовольствием! Я рада-радёшенька, что всё дошло - только сегодня подумала, не затерялась ли бандеролька, а она вот она!
От Мышки-Машки вам тоже привет. Мы вчера сделали прививку и всю ночь температурили за 40. В бедную попку ушло 4 свечки - больше было нельзя. И только потом посмотрела, что это дозировка для грудничков до 5 кг. Убить меня мало! Детёныш похудел за вчера на 200 грамм, что при её весе в 9 кил представляет весьма ощутимый процент. Сегодня отпаивала водичкой - ниче, отошла, вечером даже в песочнице ковырялись - пришли домой обе в песке - немецкие дети устроили массивный и внезапный сброс сухого песка ведром с горки на головы ничего не подозревающего населения. Произнести все буквы алфавита помешало только и исключительно моё воспитание.
Натулька, мужа парфюмками не нервируй - он сейчас и так взвинченный и нервничает - восприятие всех органов чувст обострено, так что переходи на нестойкие-мимолётные с утра - потом наверстаешь. Интересно, а что возьмёшь с собой на море?
Ланкастер - милая штука, ососбенно в нанесении - так что светись, благоухай и пусть весь мир уютно уляжется ласковым котом со сказочно-голубой шёрсткой у твоих ног!

Эх Натулька, я тож интересовалась какое–то время очень много. И мне эт тож иногда мешает. Я не вижу, как ты прям насквозь, но все равно, намного больше видеть научилась. И иногда правда хочется, чтоб не понимать этого, проще как–то жить. Еще тяжелее, когда видишь, как одни используют других и используемые этого не видят, а использующие с такой вот казалось бы внутренней рожей и наивной внешней злорадствуют...эх...

Ну не будем о грустном. Прям читаю и безумно радуюсь за Соньку и за мамку Блин, а для Соньки, я представляю..эта Мыша пропутешествовала больше 3000 км, чтоб к вам в руки попасть. Главное – это ж такое внимание, блиииииин, класс!!! Муказявка, молодец...

Mukazyawa
Ой-ёй-ёй, как Машуня на прививку среагировала Себя не вини, мало ли не доглядела, что же теперь, за каждый такой поступок ругать себя? Ты же делала всё возможное, пыталась сбить температуру, а не легла спать спокойно и не пустила дело на самотек. Маша весит 9 кг? А я думала, что Злата у кумы слишком мелкая, ей 10,5 месяцев, в ней даже 8-ми кг еще нет. Она когда в парке сама топает, у всех такие лица странные, мол, чего у вас 6-тимесячный ребенок ходит (она, кстати, в 6,5 месяцев в кроватке встала на ножки, а в 7,5 уже за руку ходила)
Лежит, лежит этот голубой ушастик, и прям у ног. Ему вчера год исполнился, из котенка превратился в настоящего взрослого кота, поправился еще на 300 г. Иногда вскакивает, подрывается за мотыльками, но возвращается снова ко мне. Я если ночью в туалет встаю, он просыпается и приходит под дверь туалета ложится, а потом вместе со мной снова к кровати возвращается. Хвостик.
Бандеролька шла ровно 2 недели, как и в прошлый раз. Снова всё было вскрыто, из каждого тюбика по чуть-чуть выдавлено, на кисточке бронзанта была большая капля содержимого, конверты вскрыты и кое-как запечатаны. Посылка снаружи тщательно перемотана прозрачным скотчем "Почта России"
А насчет мужа ты права, не учла я как-то его накопившуюся нервозность, он и раньше весьма бурно на Непристойную реагировал, а вчера буквально взорвался Жаль, мне духи эти таааак нравяццааааа Я такой малюсенький пшик сделала, ну просто микроскопический, а духи так разыгрались по жаре, что мама не горюй! А у меня их - соткааааааа
На море возьму Елисейские поля Герлена, Ангела Шлессера, Ин лав эгейн, Труссарди Скин, Дюну (пахнет морем и соленым ветром), ну, может, еще что-нить.
Мне снова Шурик привез абрикосы, еще ведро... И я снова обожратушки... еле дышу... А говорит, сколько еще там висит

Мальвина
Сообщения пишу по часу, успела и чай заварить, и анализ крови сделать, инсулины подколола, соседка приходила, с ней минут 10 потрепались, от мужа выслушала, чего я не должна была сегодня делать, короче, пока сообщение писала - тут у меня ты побывала.

Про психологию. Я, конечно, не всех людей насквозь вижу, а только тех, кто со мной в непосредственном контакте, более-менее близкие. В отношении других я просто давно стала понимать, какие именно мотивы движут людьми в разных ситуациях. Звонит мне, к примеру, приятельница. Начинает жаловаться на мужа, его маму, свою маму, свою сестру и т.д. И получается, что все вокруг неправы, а права только она. Я беру и по кирпичику, по шагам ракладываю перед ней ее же поведение. У человека шок. Сначала она брыкается, отнекивается и оправдывается, но если случай не запущенный, то в конце концов приходит понимание, что ее основной и трепетно любимый способ общения с близкими - это шантаж. И она настолько искуссно овладела им, что научилась вуалировать его под любой благовидный поступок, фиг докопаешься. Вроде бы я вся такая, мать семейства, загнанная домохозяйка, а вы меня не цените, туда-сюда, вот щас как возьму, как заболею (и ведь на самом деле серьезно болеет уже месяца 2!!!), тогда вам тут всем мало не покажется И правильно ты пишешь, обязательно к своей проблеме привлекать кучу народа, пользоваться их вниманием, причем большинство никогда и не поймет, что их втянули в какую-то игру, выгодную водящему Вообщем, я за то, чтобы, как минимум, называть вещи своими именами

Натуля
А с чего ты начала изучать сей предмет? (имею в виду не почему - это понятно, а с каких книг, с каких авторов) Мне не только других бы видеть насквозь, мне бы себя иногда понять - сама себя в тупик ставлю
Задумывалась, что нужно быть образованнее в этом вопросе - у нас в совке этому не учат, а на загнивающем Западе, подруга рассказывала, это такой-же важный предмет, как, н-р, история или литература...
Из книжек на эту тему З. Фрейд, прочитанный в подростковом возрасте (что-то там о сновидениях) и Д. Карнеги (перечитываемый регулярно и с большим удовольствием). От Фрейда в голове осталась мысль не создавть себе стереотипов ни по какому поводу, а Карнеги научил меня получать кайф, замечая достижения и достоинства других людей (а то подростком я была свехкритична и к себе и к окружающим).

Так редко люди это делают! и сами себе вредят этим. У матери научилась говорить "как есть" - и этим часто ставлю людей в тупик и обезоруживаю их полностью. Поскольку в интригах я не сильна, такой прямой путь для меня - единственное оружие в борьбе за выживание - на работе и даже в семье.

Ну, это смотря каких целей ты хочешь достичь. По опыту - если объяснить человеку, в чем он не прав, он обидится на тебя (если только не готов морально сам к себе критично отнестись). Так что чаще приходится действовать хитростью, чтобы нужная мысли сама в голову человеку пришла...
Впрочем, психолог из меня никудышный, я не могу сказать о себе, что хорошо понимаю поведение других - только изредка, словно вспыхивает понимание...

Midori
Истина, как всегда, где-то в серединке. Конечно, я не стану малознакомому человеку резать всю правду-матку, разумеется, кроме негатива в свою сторону больше ничего и не получится. Бывает, что и хитростью, и наводящими вопросами подталкиваешь человека к нужным действиям. И еще есть люди, готовые к переменам, открытые для новой информации, а есть наглухо запечатанные, до которых не достучаться никакими силами, тут и времени тратить не стоит, просто сочувственно выслушать и кивать-поддакивать. Всё равно ведь понятно, что именно движет человеком, какие его внутренние заморочки не дают ему видеть ситуацию со всех сторон (лучше всего видно со своей собственной колокольни ).

SilaVoly
Я психоанализом и консультациями не занимаюсь Интересуюсь данным вопросом исключительно ради себя и близких. Так получается, что знакомые видят качественные изменения в наших отношениях с мужем, часто спрашивают, как же так получилось, чего я такого особенного делаю, чтобы сохранять в семье лад. Никаких гор литературы я не перелопачивала, мне в свое время попалось несколько книг Литвака, из которых мне удалось почерпнуть для себя крайне важные и полезные сведения, вот как-то очень гармонично эти новые знания вписались в мою жизнь, как-будто в мозаику добавили недостающую картинку. Было трудно менять себя, менять свои привычки и образ мыслей, во мне постоянно кипели противоречия. Подобной литературы много, это не труды медицинских психотерапевтов, а скорее популярная психология, для домашнего, такскать, пользования.

Понято.

Надо порыться в электронной библиотечке, спасибо.