Молодчина!!!!!

Вот с абониментом я могла и даже очень нравилось,а дома не могу

А кого боишься?

Главное прийти и начать!

Сильва, привет!!!!

да и я стеснялась...
надо выбрать просто хороший и подходящий тебе клуб, я вот такой нашла,но там цены повысились и справку требовали когда прогулы были, если нет справки то нельзя было занятие переносить на след. неделю.Короче там хозяйка клуба тренер такая наглая и не уступчивая,фу! а тренер которая вела занятие,хорошенькая
Ну я выбрала себе другой вариант,занимаюсь дома по видео или с каналом "живи" "худеем с Мариной Корпан" - микс из бодифлекса и калланетики.
#77
первый раз придешь, начнешь общаться с кем нибудь,ничего страшного,не бойся и иди! Конечно вариант с подругой начать,а там уже видно будет...хотя много кто один ходит,я видела.

Натулька, приветик

Привет, дорогая! Как дела?

Наташик, приветик! Ты куда подевалась то?

приятного воскресенья

Silvia,привет дорогая!
Сто лет к тебе не забегала!
Поздравляю тебя с масленницей!
#77

АЛЛА*
Мурашка
Pie
Фиона
LenОК
_/\Ен@_
Лилюнчик
Cvetunya
Митинка
Roxie

привет девочки! спасибо, что заходили ко мне

Где была? Рассказываю. Сначала были дела и всё было хорошо. Но вот уже неделю, я можно сказать в лёгком "зажоре". Начала позволять себе семечки в неограниченных колличествах, и даже сразу после еды. Второе: пристрастилась к кукурузным сладким хлопьям, которые оч калорийные с кефиром. Где-то 3-4 пачки в день и даже в 21-22 вечера
Вот это мои зажорчики. Не взвешивалась с тех пор, когда была здесь, поэтому веса даже не знаю, но по одежде не менялась, вот только вчера заметила увеличивающийся животик и решила ХВАТИТ!
Сейчас пойду взвешиваться и как раньше вечером после 18:00 отсчёт времени до сна

Взвесилась. 66,5 я вешу. Было 65.
Продолжаем бой.
А на счёт спорта, я решила не ходить в клуб. Мне тут надо было освободить шкаф от мужниных книг, которые он уже по сто раз прочёл и которые ему больше не нужны. Так вот. Я пошла в библиотеку и вспомнила, как я там читала. Я хотела побольше читать, для умственного развития. Так как я не книголюб, меня к этому тоже нужно приучать. Я записалась в библиотеку и первую книгу прочла как полагается взахлёб и вовремя её сдала, но потом, начала звонить, говорить, что задержу книгу, а потом и вовсе брала и не читала. В итоге, на долго меня не хватило. Я уверенна, так же с шейпингом будет.
Так что в этом плане, раз дома возможность заниматься есть и мне это нравится, надо заниматься дома. Вот только как себя заставить?

настраиваемся

#77