А я то как. А то у меня уже жопа квадратная от сидения
Давай, мы посмотрим!

Приветик)))как делишки?смотрю тренажер купили7?я тоже на велотренажере катаюсь)

Сегодня дружила с элипсом ????

Приветик! Все ок! Он у меня давно уже, я его прсото не использовала!
Не скажу Завтра в отчете почитаешь!

я то подожду !
Вер .я тут ссылку журнала ХП нашла, глянь ,когда время будет , там всё как в журнале или неполнстью?? http://www.hudeem-pravilno.ru/

Нет, там только очень редкие статьи из него выкладываются.

Жалко ! Спокойной ночи тебе!!! пойду под бочок моему паровозику !

Я бы тогда его и не покупала бы, если б на сайте все было. Спокойной ночи!

Верунчик, приветик!

да уж, сейчас к стоматологу. как на праздник. а арньеше. как вспомню, все время ручки у кресла отрывали...

вот в этом-то и кайф! Молодечик, что оседлала тренажерчик..Не фиг ему пылиться.

Prelest6

Завтра ждем отвеса? Ой,уже сегодня!
С добрым утром!!!

#77

#77
Доброе утро Верунчик!

Верочка, доброе утро!
Давай уже рассказывай, чем вчера спортивным занималась - заинтриговала, понимаешь

Вот здорово! А я пробовала так на велотренежере заниматься - дочка согнала с него через минуту

Привет дорогая!

Если не секрет ему сколько лет?

нормальная семейная обстановка

повезло, ктакому врачу и идти приятно

Привет Верунь
#77

Привет, девочки! Всем хорошего настроения!
Девочки, я с утра чуть не упала с весов!
Вес с утра 78,4! Отвес в 600 гр!
Это я так понимаю мне подарок на 5 месяцев на форуме!

отчет за 27 января - среда
Рацион
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, овсянка с черникой, 2 куска сыра Холландер Лайт 17%, хлебец Крисп Рожь
Перекус:чай без сахара, творожок Активия с мюсли и злаками, 2 хоебца Крисп Рожь
Обед: макароны отварные из тв.сортов, азу из говядины, огурцы свежие
Перекус:чай без сахара, 1 шоколадная конфета
Ужин: Кусок хлеба 8 злаков и Активия питьевая со злаками 1 стаканчик.
Воды 1 л в течении дня.

Фитнес
Йога - 30 минут

Вчера ужин был легкий, так как я от зубного приехала уже в 8 часов, а надо было 2 часика потерпеть с едой, чтобы пломба не потемнела. А потом я залезла на форум, потом занялась йогой, и уже в 22-30 выпила активии и кусочек хлеба съела. Поэтому и отвес такой большой сегодня.
Зубик мне вчера сделали, такой красивый, теперь 3 числа пойду вечером еще делать.
Вчера на торренте начала скачивать своему сериал "Сверъестественное". И решила фитнес поискать - глаза разбежались Скачала себе 1 курс Бодифлекса, йогу и нашла обалденный старый комплекс упражнений от Клаудии Шифер (не путать с Синди ). Девочки, всем советую. Комплексы у нее потрясные, я по ним раньше в студенчестве занималась!

Всем хорошего денечка!
И опять вам мотивашка!
#77

*************************************************************

Привет, Ариш! Ну когда болит, иногда и я готова ручки оторвать Но в большинстве случаев это просто безболезненно и не страшно!
Спасибо! Я буду стараться его не запускать!
Доброе утро! Заказывали? Получите
Доброе, Лилек!
Доброе, солнце! Да ничем особенный, выйоживалась я вчера!
Я думаю что с маленькими детьми это конечно проблемно, за ними же смотреть надо. Если только сдать ребенка папе на руки, или когда он уже спит.
Доброе утро, Венера! Ему 29.
И не говори, и что я дура сидела, ждала все за деньги делать, когда у меня такой врач бесплатный Хорошая мысль приходит очень поздно...
Natale
Доброе утро, Натуль!
Спасибо за такую позитивную картинку!