Митинка
привет))))я гляжу ,тебе до пятерочки совсем чуть-чуть осталось)

и я очень надеюсь ее даже увидеть сегодян утром. Правда. сейчас попиваю водичку горячую, потому что замерзла жутко... Но, надеюсь, выйдет к взвешиванию
Вчера вот что ела:
Завтрак: овсянка, куриное бедро, соленый огурец.
Обед: цветная капуста, бедро, апельсин.
А потом моя депресия взяла свое: папка наш приехал с работы в обед весь больной с температурой, я расстроилась. Но взялся нас везти в АБВГДейку после сна. Пока всех будила, вообще разозлилась: все такие недовольные, что их будят. Ну, это нормально вроде, когда человек только проснулся, но было не в моей ситуации: я так наорала на них на всех, что думала, наизнанку вывернусь. В результате сдали малого на занятия, а сами - вниз, в кафешку. Там было 100 г Киндзмараули, чай и больше половины шоколадки. Причем, с начинкой... УЖе даже не помню, когда последний раз ела такой шоколад... Но помогло, я расслабилась, наконец.
Вот и типа мой ужинок был. Вечером вроде и есть хотелось, но было лениво себе налаживать (бывает же такое!), в восемь, правда, попила чаю с лимоном.
В общем. ждем утра и пятерочки

Митинка
ОГО! Даже привеса вчера не было! Класс!

Привет! у меня есть мысль выложить в конкурс комплекс упражнений Ножки мирового стандарта (ну хотя бы введение) и дать ссылку на книгу и видео. Как думаешь это будет уместно если я все выложу? и еще у меня есть обучающее видео по этому комплексу можно сделать ссылку на яндексе. Прошлась по отзывам в инете - все в восторге и очень хвалят этот комплекс, говорят результаты потрясающие. Также у меня есть несколько хороших рецептов против целлюлита (может видела в дневничке), могу тоже туда выложить. Напиши что будет уместно и нужно ли все это?
ЗЫ еще Бодифлекс есть три видео, тоже можно дать ссылки, думаю многих заинтересует

Да, сама удивилась. К сожалению, сегодня нет отвеса. Мой чаек с лимончиком вечерний из меня так и не вышел. Ну ничего, не каждый же день радоваться отвесам. Надо сделать все, чтобы завтра он был. Так что сегодня остаемся на 60,200.
Evgenya

Я считаю, что ссылки будут уместны абсолютно все, для того мы и собираем информацию. А большие объемы текста - на усмотрение участников Я ж не читала, если ты сама считаешь, что уместно, смело размещай, строгих правил ведь нет Я понимаю, в таком случае мы не застрахованы от повторов. Но иногда повторы нужны. Мне уже сто раз говорили, что "ножки мирового стандарта" - вещь, но я почему-то так и не занялась... Может, когда скажут двести раз, тогда займусь

Митинка
Ну и правда, не каждый же день отвесы должны быть! Но все же, давай завтра пятерочку?

Да хочется уже пятерочку!!! Сегодня постараюсь выйти чего-то полезного купить из еды, а то все закончилось...

#77

ага, надо к таким дням спокойно относится, хотя так привыкаешь к отвесикам ,что кажется если я съем конфетку то отвесик все равно будет хотя зависит от количества конфет...
Класнно Маш, ты уже похудела! осталось совсем чуть чуть 4кг
это такая ерунда! Как планируешь вес держать?

Давай какую нить полезную вкусняжку приготовь себе и завтра мы все увидим заветную пятерочку!!

Доброе утро !

Так это ж прекрасно ,значит закрепился и выше уже наврятли полезет ,а отвес будет нужно только еще денек подождать!

планирую спорт. собираюсь малого в садик отдавать где-то в апреле -и сразу в зал!

позавтракала пельменями...

да, после отравления вес не вернулся вообще! сама не ожидала...

ты траванулась что ли

А почему не выходите? Мы ходим, хоть и мороз жуткий. Хоть по 20 минуток, но гуляем И сынуля с ума не сходит дома. да и я


ну это тоже очень даже неплохо! Значит пяторочка появится на днях! Обязательно

Смотрим позитивно - нет привеса, уже хорошо!


С утра можно все!!!!