Танечка! Я как ЭТО прочла - аж рыдала!
Никак не могла понять, ПОЧЕМУ если проблема с телефоном надо топить печь????


Тань, ты там на острове??? Полное натуральное хозяйство????

Татьяна, привет!!!

Ты объявилась наконец!
Я вот тоже с привесом

Я не просто объявилась - я не уйду пока своего не добьюсь!
Сегодня все по Достоевскому - "Преступление и наказание", короче, привес 500 гр. Комбаса, чтоб ей!
Но мы не унываем!
Что-то в этом роде. Надежда только на сельмаг, т.к. выбраться в город за продуктами зимой трудно - печь надо топить два раза в день по нескольку часов.
С утра на улице - 42! Детки у себя в комнатке покушали и бегом в коробочку на грелку. А я сижу за компом в перчатках, пальльчики мерзнут.

Так, отчитаюсь перед самой собой.
Наела опять много - 2000 ккал. Колбасу доела, а хотела в рагу бросить
Надо пересмотреть свои продуктовые запасы и подумать, что можно купить у нас низкокалорийного.
Зато приготовила своё фирменное рагу с овощами и крупой. Сегодня с перловкой. Калорийность потрясающая - 70 ккал на 100 гр. Хватит на пару дней.
Чаек зеленый работает, что день грядущий мне готовит?

Т.е. 70 ккал тебе хватит на ДВА дня????
Завидую, прям, страшно!!!!

Ну ты , мать, чего? Перезанималась? 70 ккал на 100 гр. А у меня кастрюля целая стоит - 1,7 кг рагу! Тут не на два дня, а больше. У меня порция на раз 200-250 гр. Надо ещё и другой вкуснятины полопать - творог должны привезти в сельмаг 3%.

Забыла - сегодня отвес 500 гр, хоть и доедала колбасу и калорий перебрала. Значит это одно - эти граммы организм уже не считает родными, он привык к весу 62 кило. Т.е. 1,5 кило уйдут относительно легко, а потом начнется настоящий труд!

Ну да - видишь, встаю не свет, ни заря - и править, править, править, пока дети спят и никто не мешает

Так, отчетик.
Наела 1900 ккал. Кашу надо сделать менее калорийной. И печенье опять достала - холодно чай пустой пить.
Сделала сегодня зарядку, плюс поход по морозу до сельмага и колка дров. Все равно двигательной активности маловато. Хоть бы снег пошел - чистка двора очень весомая нагрузка.
Купила себе творогу 3%, кефиру и апельсинки.

Таня!
Напьешься кефиру - вдохновись и ответь мне про рассаду и собак!!!

Привет!
Ты тут?

Про помидоры ответила, про собак потом!
Сегодня вес с утра без изменений - 63,5 кг.
В 17 часов посчитала калорийность съеденного и спланировала ужин, чтобы уложиться. Сделала морковный салат с сыром и чесноком. Вписываюсь в 1600 ккал. Нормально.
Физическая активность мало - колка дров.

С утра отвес 500 гр.
Наела 1800, надо было сначала обсчитать сырники, а потом лопать!
Физическая активность - прогулка, колка дров, зарядка.
Чаю зеленого три стакана, моя норма.

Девочки, сегодня мой любимый праздник - Татьянин день!
Позравляю себя, любимую, и всех моих тёзок с именинами!
#77
За нас!

Так, с утра привес в 100 гр. Лишние три сырника вчера.
Сегодня наела 1500 ккал.
Сейчас сяду и спланирую свой рацион (спасибо Натуле за подсказку) на неделю. Надо не только БЖУ соблюсти, но и в бюджет вписаться.
Физическая активность - дрова и зарядка.