Митинка
Блин, мысль была, а пока собиралась писать - потеряла Вспомню - напишу! А рациончик у тебя хороший! Молодец!

И тем не менее уже несколько десятилетий эта передача существует и дети под нее засыпают )


поздравляю


я кладу их в кипящую воду и не мешаю совсем. Не распадаются никогда, вроде бы. На пару не пробовала


мне кажется дело в соленом просто (и соленые огурцы, и икра). У тебя жидкость задержалась...

У меня так было с осени. Чувствую, что постепенно настрой стал пропадать. Хочется, но сил уже нет. Расслабилась как-то. Надо это время переждать, но только не конфетами Старайся как можешь удерживать этот вес, а лучше всего стремиться к отвесам. Какие будут, такие хорошо. Борись и потом на тебя нападёт вдохновение продолжать бой, как было у меня. Очень тебе этого желаю Маш

ашта
shfk
привет, девчонки

Типа того: ночью просыпаюсь, в туалет иду и заворачиваю на кухню. Ночью просто вся еда видится не такой Хых. Ну просто те вещи, которые для меня днем очевидны (в том числе полезность продуктов), ночью как бы забываются. Хочется просто вкусного. Вот, сегодня опять ела, хлебцы с медом. Уже лучше, чем конфеты, но все равно кошмар.
Попробую, елси получится вырваться, сегодня купить вкусный крем для рук и мазать ручки ночью вместо еды. Мне такое весной помогло, может, и сейчас поможет.

Катюшенция
любимка
Привет, дорогие мои

Вот я ему это тоже говорю...


я кладу их в кипящую воду и не мешаю совсем. Не распадаются никогда, вроде бы. На пару не пробовала [/quote]
Я пробовала в кипящей воде и не получилось. На пару вчера их мариновала полчаса, совсем сырые остались. Сегодня попробую бросить в кипяток и сразу выключить газ...


мне кажется дело в соленом просто (и соленые огурцы, и икра). У тебя жидкость задержалась...[/quote]
Скорее всего, потому что сегодня шикарный отвес - 600 г (62,9). Но и я для этого постаралась (если не считать ночной еды, конечно).
З: греческий салат с отобивной. Кофе, конфеты, апельсин (ко мне сестричка в гости приходила, надо было ее угощать, ну, и сама приложилась, зато доела коробку). Еще был бутерброд с икрой.
Завтрак у меня растянулся на полдня, в обед ни фига не хотелось, но я впихнула в себя овощной супчик.
На полдник - творог с медом и кофе. Весь вечер почти я провела в парикмахерской. где-то почти в восемь был еще йогурт с мюсли и медом.
В общем, все просто отлично, если не счтиать ночной еды.

Спасибо большое Я тоже так думаю, что насильно себя все равно не заставишь худеть. Думаю, сделать акцент именно на ЗОЖ, продолжать правильно питаться (это говрит та, которая ночью кушает...). Может, к весне появится мотивация.
Еще вот что на меня влияет. Кгшек становится меньше, но целлюлит остается, мышцы, естественно, не появляются без нагрузок. В общем, общий вид сильно не поменяется, если сброшу еще 6 кг. Вот если бы начать спортом заниматься, допустим, появилась бы мотивация еще худеть. В общем, как только малого в садик, так сразу в зал!

Митинка так, давай перебарывай себя ночью есть, я вот после 18 вообще не ем, ну максимум чая могу попить, но только часов до 20, чтобы утром отеков не было... а ты ночью хлебцы с медом - а мне так хочется, хватит соблазнять всех

а у меня есть более или менее нагрузка, стараюсь пресс качать, ну и хотя бы минут по 10 на велосипеде и лек меджике... ну и танцую конечно почти каждый день - перед малой ... она кстати как музыку слышит, так сразу со мной танцевать начинает, ручками двигает и сама двигаться пытается - очень забавно смотрится

#77

shfk
Какие ягодки красивые!
В том-то и прикол, что я совершенно спокойно не ему после 18, и могу и после 17 не есть, даже и не хочется. А ночью... Буду бороться, как же иначе.
А насчет потанцевать с детьми - да, это хорошая нагрузка, надо себе в ежедневный план записать.
А когда пресс качаю, у меня спина болеть начинает, причем уже кучу разных упражнений пробовала - так же фигня... Думаю, это просто мой организм так сопротивляется.

а у меня не организм сопротивляется, а точно знаю из-за чего поясница болит, но все равно раз 150 в день делаю... перебарываю...

shfk
а не боишься, что пояснице станет хуже?

боюсь.. у меня поленифрит и почки болят... вот... все равно надо что-то делать, а то вроде бы живот уходит а кожа остается...

Однозначно. Это самый верный способ надежно и безопасно похудеть.


Может, просто с детками больше двигаться? Это лучше любого фитнеса. Так сказать, два в одном.

Доброго утречка!!!

Я кстати буквально вчера вечером попросила мужа скачать из инета танцы живота с инструктором (я в скачивание нихрена не понимаю),будем со старшей трести телесами ,ей кстати такая идея очень понравилась .Ну а муж сразу бровями заиграл ,типа потом и для меня что-нибудь станцуешь