angellira, дело хозяйское, только вот жиры растительные из рациона исключать не стоит. Я на своем опыте испытала последствия такого ограничения - кожа становится сухая, да и организму в целом тоже вредно. Похудение не должно быть наказанием за долгие годы неправильного образа жизни, пойми! Чем сильнее ты себя сейчас будешь ограничивать во всем, тем труднее впоследствии будет тебе сдерживаться. Ты ведь выбрала не краткосрочную диету максимум на месяц, а в корне решила изменить свой образ жизни, тогда прислушивайся к своему организму и делай ему во благо. Я имею ввиду сбалансированность питания. Согласна, блюда должны быть диетическими, но и вкусными тоже, тогда ты не будешь чувствовать себя обделенной. Как ни курти, а еда - это тоже в какой-то степени источник удовольствия. Просто со временем, если перестоить свое питание, то можно получать удовольствие и он менее калорийной пищи.
Натуля, привет! Спасибо, что заглянула ко мне и огромное спасибо за добрые слова!

Да уж, наши "брюшки" - отдельная тема для разговоров. Я в самом начале своего пути к стройности была озабочена данной проблемой, потому что реально понимала, что меня ожидает в отдаленном будущем и оно (будущее), увы, меня не радовало. Надежды на массажи, крема, процедуры различные у меня отпали сразу, т.к. после массовой потери веса - это все, что "мертвому припарка", во всяком случае во многих статьях на эту тему так и писали, поэтому тратить свои скромные сбережения тратить не стала. По поводу операции тоже давно думаю, в Москве данная операция стоит порядка 120 тыс руб., в других городах намного дешевле, это заманчиво, но с другой стороны, как представлю, что после такой сложной операции придется ехать на поезде... Так что вот думаю пока, да и мысли, что придется забросить фитнес на несколько месяцев тоже не радуют.

Наташенька, доброе утро!

Нет, твоя аватарка мне еще больше стала нравится

Девчата, я считаю, что Наташе давно пора дать медальку "За ценную информацию и советы" Читаю тебя и восхищаюсь, как правильно ты умеешь подобрать слова, чтобы объяснить ситуацию.

Абсолютно верно! Я вот уже и десерты низкокалорийные стряпать научилась

У вот смотрю на свой мягенький животик и не испытаю не малейшего угрызения совести за то, что он не кубиками Хотя реально подтянуть его надо, это несомненно.

А в каком городе энто чудо произошло?

Донна Роза, Наташ, привет!
ВООООООТ такущий несу тебе комплимент - какая красивая у тебя аватарка!
Шепотом: а подбородочек остренький - стройняшкааааа :)

Я в мае 2005 года была у себя на родине, в Кемерово, это там было. Ирина сделала операцию после похудения, ей на тот момент было 37 лет. Операция стоила 20 тыс. руб, получается в пересчете на сегодняшние цены - практически столько же. Ей даже новый пупок сформировали, маленький, аккуратненький Линия шва как раз через пупок проходит

Привет Натали. Да уж, вопрос с животиком для тех ктоначинает худеть со 100 и выше очень актуален. Тоже иногда задумываюсь что я буду делать с излишками кожи?

вот это именно то,что я сейчас и делаю! я стараюсь соблюдать все бжуки,но масло я лучше предпочту в салате,че в супе,я уже давно отвыкла делать супные обжарки.
Наташ,я себя ограничила только в белом хлебе,сахаре и сладостях,в жирной пище и выпечках и всё. Я не считаю,что я себя наказываю. Кушать стараюсь каждые 3 часа и чувствую себя хорошо,не объедаюсь,естественно Может маловато фруктов-овощей,но стараюсь. Единственное,что я не ем теперь после 18 и мне бывает хочется кушать,испытываю лёгкое чувство голода,но оно мне даже приятно! чессснслово

Донна Роза привет Натуля!

Ты знаешь, как раз по телевизору на днях пару передач про пластику было. Там все наоборот говорили, что не стоит делать в маленьких городах, где всего пару клиник и дешево. Страдает качество, столько недовольных пациэнток выступало...
Хорошего вечера тебе!

Наташенька, дорогая! Забежала познакомиться, да так и остолбенела! Читала дневник - ком в горле, за каждой строчкой видно чего тебе стоил этот подвиг. "Звезда в шоке"! Совершенно искренне снимаю шляпу ( а также парик и скальп)
Уползаю в задумчивости...

Но я вернусь!

Хорошо сказано! Подписываюсь.


Наташ, наша тренер испугалась: сказала, что сделает йогу 1 час. Боится, что все разбегуться. А зря. Было видно, куда стремиться. Я например через час уже начинала уставать.

Наташенька, доброе утро!

ППКС Наташа - это предмет нашей бесконечной гордости за наглядную демонстрацию того, что может женщина

#77

Добрый день! Аватарка супер!!!

Точно! Если засыпаю без легкого чувства голода даже обидно как-то

#77

Нэна
Pie
SilaVoly
Натуля
sny
angellira
Кэт
Sasch*
mari_73
я худею, добрый вечер, девочки!!!!! Сколько у меня гостей побывало за 2 дня! Вчера вечером была на фитнесе, извиняйте, выйти не успела! В понедельник на тренажерах усердно назанималась, а вчера на групповой штанге еще и добавила нагрузки, сегодня мышцы ног болят Жесть. Кто бы мог подумать, что после длительного времени постоянных тренировок такое может быть?


Кать, а я рада бы радоваться своему "животику", да только что-то мне от его созерцания не до веселья, напротив, грусть накатывает

С-п-а-с-и-б-о-о-о!!!!

Кемерово??? Далековато для меня...

Будешь решать проблемы по мере их поступления. У тебя как раз все по плану происходит, сначала родишь, потом вес сбавишь, а там уже посмотришь. Ведь эту операцию не рекомендуют делать нерожавшим, у которых теплится еще надежда родить. Потому что после родов, кожа опять может растянуться очень сильно.

Знаешь, я не сторонница отказа от еды после 18 часов, по нескольким соображениям. Во-первых, я не люблю испытывать чувство голода (особенно ночью, когда из-за этого не могу заснуть). Во-вторых, нарушение данного принципа не помешало мне похудеть, а значит зачем его соблюдать. И еще - организм ведь не обманешь - если вечером уснула голодная - то днем съешь больше положенного. Я просто стараюсь ужинать более легкой пищей, чем на завтрак и обед.

Катя, я тоже последнее время стала склоняться к такому мнению. Можно съэкономить на чем-то другом, но не на своем здоровье и жизни в целом. На худой конец можно и кредит взять.

Привет, Sasch*, будем знакомы! Ух, как я тебя "взбодрила"

Спасибо, только вот зачем членовредительством заниматься? Побереги шевелюру

Ира, я не совсем поняла, за что тренер ваш испугалась? что сложные занятия или у нее много часов?
mari_73, я худею, спасибо вам за поздравление со Старым Новом годом! Вас также и всех-всех-всех поздравляю!!!!!!! Здоровья, счастья, любви и удачи! Пусть у нас ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Сегодня вечером купила горбушу, так рыбки захотелось. Начала потрошить, а у нее икра. Вот сестра сейчас засолила, посмотрим что получится. Вообще продавцы сами обычно горбушу и кету потрошат (самок), они икру тоже любят, но мне вот повезло. А самца от самки отличить очень просто. У самца групная голова и заостренная, а у самки маленькая и тупая. Прямо обидно за женский род в лице горбуши.