Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - За осиную талию поднимаю бокал!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 27 окт 2025, 15:00

Сообщения без ответов | Активные темы

За осиную талию поднимаю бокал!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 722 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 15:34

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

_/\Ен@_, хороший результат, зато сейчас ты закрепила свои 59 кг! А в среду опять сдвинешь вес на РД и в следующий понедельник я думаю ты увидишь закрепленную восьмёрочку на весах! :romashka:

Да, Ленка, однозначно красотка, особенно на фотках, в 60 кг! Красивое платье по ней просто плачет)))))

Вернуться наверх

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 15:35

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

_/\Ен@_, хороший выбор разгруза! :!:

я сидела на творожке, очень сытно, даже не все 400 гр творога съела, которые предполагались на РД!

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 15:36

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

#77Как проводить яблочный разгрузочный день
В течение разгрузочного яблочного дня не употребляют никакой другой пищи, кроме ограниченного количества яблок и воды.

Яблочные дни проводятся в следующих случаях:
- Как очистительное мероприятие для улучшения здоровья;
- Как способ компенсации калорических излишеств;
- Как средство, позволяющее планомерно сжечь примерно 150-200 г собственного жира.

Проводится яблочный день следующим образом:
Накануне яблочного дня, вечером целесообразно принять эффективную дозу какого-нибудь слабительного средства, в лучшем случае - препарат травы сенны ("сенаде", "глаксена", экстрат сенны сухой в таблетках и тому подобное.) Яблок берется 1,5- 2 килограмма. Треть их них стоит употребить в печеном виде, так как в печеных яблоках больше вещества, называемого пектином, а это один из лучших адсорбентов, он сильно способствует удалению различных шлаков... Все количество яблок надо разделить на 5-6 приемов. Необходимая жидкость должна потребляться в достаточном объеме. Вечером разгрузочного дня целесообразно снова принять слабительное, хотя можно это не делать.

В течение месяца уместны 4-6 яблочных дней. Яблочные дни лучше проводить сразу же после того, как допустили те или иные калорические излишества (для их компенсации); но можно и планировать их на месяц вперед.

Последний раз редактировалось _/\Ен@_ 29 янв 2011, 15:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 15:39

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Natale писал(а):

сбегела, посмотерла крастока

Бамбинка писал(а):

Да, Ленка, однозначно красотка

Бамбинка
А на мясном разгрузе я вычитала около 900 ккал,не многовато тебе будет?

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 15:43

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

в следующий понедельник я думаю ты увидишь закрепленную восьмёрочку на весах!

Не думаю,что так будет,теперь я буду рада хотя бы 500г,все медленнее уходит жир,все таки 12 кг позади.

Вернуться наверх

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 15:51

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

_/\Ен@_ писал(а):

Бамбинка

А на мясном разгрузе я вычитала около 900 ккал,не многовато тебе будет?

Неа, не 900! я на курогрудках буду....400 гр куриного филе=440 Ккал, 400 гр огурцов = 62 Ккал, 400 гр. помидоров = 80 Ккал...Огурцы и помидоры - это по желанию, можно кушать просто мяско! Итого 582 Ккал

_/\Ен@_ писал(а):

теперь я буду рада хотя бы 500г,все медленнее уходит жир,все таки 12 кг позади.

Да ты молодчина! :!:

Всё равно, если будет 58,5 кг конечно и это счастьем будет!!!!!!!!!!!!!

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 15:58

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Cherytti писал(а):

Ну,ты уже совсем близка к цели!

До 50 еще далеко.

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 16:00

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

Итого 582 Ккал

Ага,я уже у тебя прочитала.

Бамбинка писал(а):

если будет 58,5 кг конечно и это счастьем будет!

Обязательно будет,даже если задержится,но все равно ведь БУДЕТ!!!

Вернуться наверх

ТАНЮХА

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 17:18

Виконтесса

Зарегистрирован: 12 мар 2009, 09:10
Сообщений: 865
Откуда: Муравленко
Награды: 5

Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Даешь каждой осе осиную талию !!!

_/\Ен@_
привет, я в гости забежала, фотки классные, ты просто красотуля и умничка, да и осталось тебе чуть-чуть , к Новому году одолеешь !!!

Вернуться наверх

Ленулик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 22:11

Маркиза

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!

_/\Ен@_ писал(а):

Выбираю разгруз на среду.

А я вот хочу на японку сесть на две недельки, давно хочу ее попробовать...

Вернуться наверх

СветНик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 окт 2009, 23:42

Новичок

Зарегистрирован: 24 окт 2009, 23:06
Сообщений: 11
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Я худею. Просто мой организм еще об этом не знает.

неужели во всем этом можно научиться разбираться и быстро все считать?
Я смогу, я научусь!

Лена, посмотрела фото- я в восхищении! Вижу цель!

Вернуться наверх

Лилюнчик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2009, 06:36

Графиня

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2

Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика

Доброе утро!

Вложения:

flover_0029.gif [ 40.18 KIB | Просмотров: 820 ]

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2009, 07:30

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

ТАНЮХА писал(а):

да и осталось тебе чуть-чуть , к Новому году одолеешь !!!

Да половина пройдена,хочу от второй половины избавиться до февраля,ну не получится,так до лета думаю все равно одолею.
ТАНЮХА
Я рада что ты забежала,почаще забегай.

Ленулик писал(а):

А я вот хочу на японку сесть на две недельки,

Все таки решила на диету?
СветНик
Привет!

СветНик писал(а):

неужели во всем этом можно научиться разбираться и быстро все считать?

А в чем разбираться то,все одинаковые,до всего здесь доходим. :grin:

ЛилюнчикПривет!Спасибо за сайт. :!:

Вернуться наверх

Ленулик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2009, 08:01

Маркиза

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!

_/\Ен@_ писал(а):

Все таки решила на диету?

Я давно хотела попробовать японку, ну и заодно на время себя дисциплинирую, а то чего-то я совсем расслабилась. Ну и это не надолго, всего две недели... :grin:

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 окт 2009, 08:03

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

А я сегодня опять прокосячилась,на завтрак сьела 1 блин фаршированный мясом(даже ккал считать не хочу)хорошо,что это был последний блин,кофе.

#77

Обед капуста тушеная,чай б/с

#77

Ужин кефир

#77

Вернуться наверх

Страница 42 из 722

[ Сообщений: 10827 ]

На страницу Пред. 1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 722 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: