Классная линейка!!! теперь аватарку давай!!!

я тебя понимаю ...моя вот тоже не просит...
Туда только наведайся и понеслось. Макарина права, конечно, что зубного и гинеколога положено посещать раз в пол года.Но у меня как обычно...
...отредактируюсь,чтоб народ не стращать ...

Мася - наше здесь похудание, если оно не аварийное, тоже шаг к здоровью и прфилактика некоторых заболеваний. Но, конечно, похудание не панацея (а только профилактика). На работу выйду - тут же пойду проверяться

#775 команда,МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!Обнимаю вас!Увсех!!!!!!!!!!

И ты уже на работу идешь???
Моей три скоро.
Даешь похудание ударными и безвозвратными темпами !!!

С тем что безвозвратно - целиком и полностью согласна , а насчет ударными - хотелось бы, но что-то медленно пока.
На работу я вообще хожу, прерывалась только прошлым летом на роды , но летом у нас и так каникулы! А так раз в неделю, по необходимости чаще, но только на 1,5 - 2 - максимум 3 часа. Что возможно, делаю дома - и голова занята, и стимул есть хоть как-то выглядеть

Ну, не просит, так не просит! И если ты себя чувствуешь на свои ...надцать лет, а не на больше!... - О чем тогда разговор?
Худей себе спокойно, как считаешь нужно и до того состояния, при котором тебе комфортно! Ты ж не какая-то девчонка без мозгов в голове, голодом и монодиетами морить себя не станешь, да и уменьшаться за счет мышц тебе тоже не грозит! Вперед (и зачем тебе нужен был наш совет о врачах?)

Ну уж как минимум предотвращение сахарного диабета и сердечно–сосудистых...мне так кажется

+ варикоз, остеохандроз, болезни суставов, ЖКТ и ещё, и ещё.......
Дык, ожирение - тоже болезнь, нарушение ОВ.


Наташка мотивировала тем, что пока не вылечилась - вес стоял, что бы она не предпринимала. Я там, наверно, не дописала, извини .

О-о-о-й, второй день не отчитываюсь - кошмар!!!!
за 04.05.08
уже и не помню, что ела, но отруби точно, причем и утром, и вечером, т.к. были нарушения
Проехали с детьми в Жуковский и обратно - 16 км.
+ много-много з.чая и "пользы"

за 05.05.08.
- овсянка с отрубями,офе
- мяса наелась - чуть плохо не стало, т.к. давно почти не ем, а если ем, то вареное, а тут
- вечером пришлось все это безобразие засыпать отрубями, заливать з.чаем и "пользой"
- только 10 км на велосипеде в два приема!

Бася, а где витамины? Т.е. фрукты-овощи? А кальций где? Молоко, т.е.?
Это у тебя такое питание? Или ты ооочень приблизительно и основную мысль нам несешь?
Кста, даешь фото на аватарку!

MakArina, душенька! Зачморила ты меня, докладываю:
- витамины пью, "Селмевит" - творение зав.кафедрой биохимии ин.физкульта для спортсменов и занятых тяжелым физ. или умственным трудом.
- овощи-фрукты тоже ем, забываю докладывать - учту!
- вот про кальций забыла напрочь - ХОРОШО, ЧТО НАПОМНИЛА - пойду искать глицерофосфат кальция - он лучше усваивается организмом (по крайней мере его дают собакам тяжелых пород и "чтобы уши стояли" ) другие виды кальция, ты права, надо сочетать с чем-то
- а молоко терпеть не могу


А у тебя там, пардон, ЧТО?????

Басюнчик, что это "польза" - фрукты - овощи или что?

Яш, "польза" - это у нас с сестрой такое слово, которое означает нечто о-о-чень неприятное и столь же полезное . На форуме под "пользой" я подразумеваю:
- отвары из трав, различные, как по составу, так и по действию;
- отруби, клетчатку;
- биойогурт без наполнителя;
- ну и что-нибудь ещё в том же духе.....
в общем все, что принимаешь в себя зажмурившись и с мыслью "НАДО!!!"
Зеленый чай, до тех пор пока не привыкла его пить, тоже проходил по категории "польза"

А сестричка твоя тоже худеет?