Два часа назад вернулась с тренировки, оказывается хорошему настроению после занятий физкультурой есть простое объяснение - химические процессы в организме (эндорфины поступают в кровь). Вот я на подъме, но немного уставшая физически пришла домой, съела 100-150 гр. отварной рыбки со свежими овощами, 200 гр. рыбного бульона, сыта и довольна. Занятия были сегодня силовые в тренажерном зале и 30 мин. кардио - беговая дорожка. Я тренеру сегодня сказала, что беговая дорожка для меня, что мертвому припарка, вот она мне и поставила программу пересеченная местность кажется называется, скорость 6,5 км. час. Да-а-а-а! Вот это был кросс, пот градом, лицо красное, футболка и штаны мокрые, одним словом напросилась Так что домой шла неуверенной походкой Но кашку на завтрак сил сварить хватило и обед собрала.
Вес мой ведет себя как и полагается при интенсивных силовых нагрузках - привес 1,3 кг., хотя я себя очень плохо веду в последне время, кушаю сладости и не только. Сегодня вот решила: хватит шалить, пора серьезнее относиться к питанию, а то как то несерьезно получается.

А еще сегодня на улице подошла ко мне одна тетка из нашего дома, меня толком не знает, но беспардонная такая, ухватила за локоть и шепчет: "Хватит худеть, пора остановится". Вот я такой человек стеснительный, никогда нахамить не могу, а стоило бы ей сказать: "Хватит толстеть!". "Добрые люди" нас окружают. Стоит поправиться, не дай Бог, будут злорадствовать за спиной, а если наоборот стройнеешь, то в глаза тебе мнение свое высказывают, как будто я совсем слепая и без ее совета сама не знаю что мне делать.

Держись, Наташа. Зависть-она во все времена была. И будет. Я думаю, что мы не дохудеемся до нервной анарексии. Все вроде бы люди вменяемые. И цели правильные. А тетке заняться нечем. Злые мысли у людей от праздности.

Наташа, хотела спросить: ты ручной массаж не делала?

Наташ, привет!
Мы девушки такие, легких путей не ищем! А вообще молодчина
Наташ, я вот всегда искренне считала, что мое домашнее воспитание (не грубить старшим, уважать всех людей и т.п.) - единственно правильное. Но сейчас я понимаю, что в существующем мире с таким подходом просто не выжить. Поэтому для себя решила, что иногда можно позволить твердым голосом поставить кого-то на место (разумеется, не переходя на оскорбления и ругань). Правда, меня обычно после таких отповедей трясет не по-детски -я очень близко к сердцу воспринимаю подобных нарушения с детства усвоенных мной правил

Если после таких историй трясет, то это сигнал, что лучше игнорировать. У меня то же самое. Силы уходят, сердце стучит. Это не наше. Есть люди, которые питаются скандалами, а мы наоборот энергию отдаем. Почему скажите на милость, мы должны своими силами питать этих уродов, которве нам же жизнь портят?

Бывают ситуации, когда не получается игнорировать нападки. Выхода два - либо не обращать внимания (и провоцировать на новые), либо защищаться (ценой своих нервов).

bylo i u menya takoe ,sovetovali)
povsednevnym konfliktam posvescheno mnogo knig.
k sozhaleniyu mnogie ne umeyut i boyatsya sebya slovesno zaschischat' (

Да не боюсь я себя защищать. Пробовала. Человек затыкается или орать еще больше начинает. Суть не в этом. А в том, что мне от этого хорошо не бывает. Лично мне. Я в таких случаях себе говорю, что это приставучее жалкое создание ниже меня по уровню развития и поворачиваюсь спиной, ухожу. А если удается меня вовлечь, то я потом болею пару дней в прямом смысле. Хожу и страдаю. Давно для себя решила, что не трачу силы и время на этих людей.

Да это точно! Меня такая людская беспардонность просто бесит!

Pie,
Нэна,
stamp,
Сдобная особа, добрый вечер!


Ирочка, спасибо тебе за слова поддержки!


Ты имеешь ввиду профессиональный или самомассаж? Профессиональный не делаю, да и самоммассаж тоже
Вот решила прикупить чудо-банки, но что-то не нашла пока в аптеках, да и резинку для зарядки тоже нигде нет. Будем искать.

Это точно! Сегодня решила устроить выходной от фитнес-клуба, т.к. подустала я вчера, а завтра опять персональная тренировка...

Да, Катя, порой в жизни сталкиваешься с такими ситуациями, когда нужно проявить жесткость, но я данных ситуациях всегда почему-то теряюсь...и только потом начинаю думать как следовало бы ответить.

В данном случае меня не оскорбили, а просто проявили свою невежественность, будем выше невоспитанных теток.

Это точно, как раз меня касается. С детства я была закомплексованным ребенком из-за полноты. Когда домой приходила вся в слезах после очередных нападок со стороны сверстников, а бывало так, что камнями кидались (уж про словесные оскорбления я и молчу), то мама говорила, что бы я не обращала внимание Вот вам и умение себя защищать, откуда ему взяться, если с детства нас учат не конфликтовать, а игнорировать нападки...

Безусловно, любой конфликт равнодушным оставить не может, тут в каждой конкретной ситуации нужно решать стоит связываться или себе дороже обойдется. Вот у мужчин все проще, оскорбили - получи в лицо, они редко в словесные перебранки пускаются. Может им поэтому легче проблемы решать.

Просто я уже как бельмо на глазу и дома, и на работе. Ну не верят люди, что можно похудеть без чудо-пилюль. Не верят и злятся, что вот уже 1,5 года все стройнее и стронее становлюсь и ждут, когда же я поправляться начну. Ну не может быть такого, чтобы ни у кого не получась похудеть, а я вопреки всем законам природы худею. Не верят, что физкультурой каждый день занимаюсь, отказываю себе во вкусностях и жирностях. Не укладывается это в головах у людей.

Донна Роза, привет!


А мне и когда я поправилась в свое время ряд знакомых обратил на это внимание (но так, в личной беседе, очень тактично), сказали, что хватит толстеть


Мне одна девочка здесь на форуме хвалила вакуумный массажер (продается в магазинах Созвездие, формат магазинов по типу телемагазина в плане продвижения). Стоил в районе 2 тыс.руб. Помню, когда попадала в эти магазины у нас, все их не было в наличии. Видать, не судьба. Но как буду там, все равно хочу купить. Потому что с бедрами у меня беда.


Да, это точно! Если с моими 15 кг некоторые не верили, то что говорить про тебя

ну, так хочется же, чтобы сразу - 30 кг! И чтобы чудо пилюлю конфеткой заесть, ты же знаешь.
Знаешь, сколько раз я видела скуку и разочарование на лицах людей, когда в ответ на удивление по поводу моего похудения, пыталась объяснить как я это делаю. Как только из моих уст звучала фраза "считаю калории и жиры" - все, я как будто видела, как у людей срабатывает выключатель интереса. Ррраз - и все. И взгляд потух. Ты права, если бы я сказала ,что на таблетках сижу, интереса было бы больше!

Наташа, доброе утро!
Интересную тут тему у тебя затронули
Вот-вот, меня больше всего поражает, что взрослые тети свято верят в то, что пилюли-иголки-пластыри помогут им похудеть без усилий. Да если бы так было на самом деле, производители этих чудо-препаратов озолотились бы Эх, любят русские люди, как в сказке, чтобы по щучьему велению все делалось

Надо для интереса придумать легенду: мол пью за 30 минут до еды чудо-отвар из дверных петель, после еды лежу на диване головой строго на северо-запад и ногами на подоконнике. А раз в месяц хожу босиком на закате солнца по измельченным листьям кактуса Представляете какая реакция будет на такие рецепты. И ведь найдется и...т, который попытается повторить, окрыленный нашими успехами. Чего-то злая я сегодня.

ot tebya vryad li otstanut s dobrymi voprosami i navyazchivymi sovetami.
moi sposob govorit' vsem o kakom nibud' bezvrednom preparate dlya poxudeniya.
i navyazchivogo vnimaniya ne budet.
a eto vazhno ,t.k. otbiraet mnogo sil.
nikomu ne nuzhny rasskazy pro sportzal i podschet kalorij.
eto 100%. )

Я если чесно не знаю таких препаратов. По-моему нет безвредных препаратов для похудения. Это миф. Насоветуешь, а человеку плохо станет. Нет уж, путь лучше из петель пьют.