Привет


Может быть в твоей ситуации это был единственно правильный выход. Стало легче?


ну ты вообще мазохистка )))


Здорово! молодец


очень клевая вещь! не знаю насчет целюллита, но от растяжек помогает просто супер!!!!!! И кожа такая гладенькая, подтянутая...в общем, вещь!

Алка Фиалка, приветик!

Поздравляю тебя с заслуженной наградой!


Надо же, а я взвешиваюсь в чем мама родила. А как ты фактический вес учитываешь?

Замечательно!

Рациончик у тебя супер, Алла!

Всем приветик!
Вот сегодня снова писала, и понимаю, что меньше в рот кладу кураги, орешков, сладкого не хватаю на ходу... В общем пока меня это радует.
БЖУКи сегодня 76-60-219=1685. Весы также как и вчера показывают 68.3.


Про то, что может не проскакивать я даже не подумала ))


Я помню! Быть может, если не твой рассказ, я бы себе быстрее купила кофею для этих целей Хотя у меня особой аллергии никогда не было, но мало ли


Не знаю У меня сейчас вообще какое-то состояние.. даже не знаю, как описать. Обычно у меня есть некая опора внутри, и когда вокруг что-то колышется, я стараюсь на свою опору опираться. А тут.. куда-то она делать. Только что-то не так вокруг, и меня сразу понесло...



Девочки, а я в одежде и учитываю.. Просто когда я начинала, было холодно, и мне лень было раздеваться по утрам (я обычно в ванной это делала и сразу в душ), ну и начала взвешиваться в одежде )) Так что его и учитываю, но это макс. 0.5 кг, а то и того меньше.


У меня растяжки тоже есть на бедрах.. небеременные, свои родные... Ну все, вы меня убедили побыстрее попробовать!


Спасибки!


как только стала писать, так сразу получше стало!

Девочки, не стала откладывать в долгий ящик.
Пошла душ приняла вместе с кофейным скрабом. Очень понравилось, только потом вся ванна в кофе была
Ну посмотрим, насколько регулярно это у меня будет получаться

Аллочка, доброй ночи!

получится, если будет в ванной стоять, то получится. У меня пока баночки стояли на туалетном столике, всё так и выбрасывалось, но птом всё снесла в ванную, и теперь даже если не хочу и лениво, вспоминаю Лайли и тут же натираюсь и мазюкаюсь
Хорошего сна

Моя проблема в том, что я душ не всегда дома принимаю Если в спорзале вечерняя тренировка, то дома уже фактически только зубы чищу (за редким исключением). А по утрам времени не хватает

Доброго утра!
Весы пока новыми отвесиками не радуют, вес даже на 200 г сегодня с утра больше, чем вчера. Но не унываю, так как знаю, что сейчас все делаю правильно!
Вечером планирую на тренировку податься.
Всем хорошего дня!

И правильно делаешь, так как уныние ни к чему хорошему не приведет.


Понимаю! Тоже пробовала кофейный краб. У меня для него специальная мочалка есть.

Алла, доброе утро!
Кофейный скраб... Судя по всему, мне это тоже надо. У меня растяжки остались с первого похудения (видно, все-таки резко я тогда сбросила вес). Правда, они меня абсолютно не беспокоят, но иногда хочется себя, родную, побаловать

Аллочка, я тоже один раз дома попробовала скрабиться молотым кофе, потом после душа у меня была зарядка в виде чистки ванной, желтые пятна от кофе очень сложно отчищаются Что-то больше не тянет дома эту процедуру делать

Всем привет!
Что-то аппетит у меня сегодня отменный. Не сказать, чтобы Жора в гости пришел, но наела 91-93-276=2261.
Вечером была на тренировке.



И как Мириманова каждый день эту процедуру делала? ))
Ну ничего.. постараюсь сегодня на ночь хотя бы массажик сделать.


А у меня они скорее во время набора веса в юности еще появились. Я как-то к ним даже уже привыкла

Доброе утро!
Вчера так никакого массажика и не сделала Лентяйка я.
Несмотря на вчерашний калораж, утреннего привеса нет. Но может быть, еще рано

Алла, доброе утро!
Вот-вот, я со своими тоже настолько сжилась, что даже не обращаю на них внимание. Все равно на подиум мне с ними не выходить

Алл, а какую планку по калорийности ты себе на этот раз поставила?

Алка Фиалка
Привет Алусь! А я еще знаю про скипидарные ванны от которых эффект тоже потрясный - у меня подруга хорошо похудела(естесвенно в комплексе с основными принципами постройнения).Очень хвалит эти ванны ,говорит муж сказал что у нее кожа как у младенца попа стала. Я вот себе уже купила - белую и желтую , в ближайшем будущем планирую начать....

Приветик


Ну это издержки производства ))