Тань,по какому поводу зажорчик? #77

да это еше не зажорчик...а голодный день...вообшет...

Ааааа, Пантеееерка, глянь чо ты кушаешь.....

#77

ой как жраааать хочется!!!
а нечего!
аааааааа

в желудке усе урчит...

поставила вариться кукурузу,...

Тань, ну ты даешь...
Хватит жрать - то....

у меня даже вес на 91,4 упал...исхудала совсем

это же всего лишь кукуруза...

Опяаааать углевоооооды!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну и хрен с ними, с углеводами, я и на них похудею...
просто мне НАДО!

Умираюнадтобой

я тоже над собой умираю!

...
сейчас с подругой переписывалась,
она тоже за себя вроде как серьезно
взялась. Вчера познакомилась с парнем
одним, и вроде как понравился...и теперь
избавляется от жирка...у нее как у тебя
с животом проблема. Так она не толстая...

Калорийность кукурузы

Сладкая (овощная) кукуруза содержит 4 – 8% сахаров, что в 1,5-2 раза больше, чем у других подвидов, 12 – 15% крахмала, около 3% протеина, 1% жиров, а также ряд витаминов В1, В2, РР, минеральные соли кальция, калия, натрия, магния, железа, алюминия, никеля, кобальта, бария, брома, соединения фосфора, хлора, серы, меди, мышьяка, селена, золота и другие (всего 26 элементов периодической системы Д.И. Менделеева), а также незаменимые аминокислоты лизин и триптофан, которые не могут самостоятельно синтезироваться организмом животных и человека. Среди злаков сладкая кукуруза содержит меньшее количество неактивных в биологическом отношении ксантофилов (зеакаротин, зеаксантин), а также вещества алкалоидного характера (0,21%), пентозаны (до 7,4%), кверцетин, изокверцетин и другие флавоновые производные. За счет понижения доли зеина возрастает относительное количество полноценных незеиновых фракций, что тоже повышает пищевую ценность продукта. Все это делает ее ценным пищевым продуктом, по питательности превосходящим зеленый горошек, фасоль и другие овощные. Сладкая (овощная) кукуруза характеризуется уникальным составом углеводов; среди них преобладают сахароза, глюкоза, мальтоза, обнаружены фруктоза, рафиноза, глюкофруктоза и в некотором количестве еще до пяти неиндетифицированных сахаров. По калорийности и содержанию сухого вещества, углеводов, масла сахарная (овощная) кукуруза превосходит все овощные культуры, уступая им лишь по содержанию каротина, витамина В2 и аскорбиновой кислоты. Ее используют для приготовления более 150 блюд. По данным Академии Медицинских Наук Украины, потребность взрослого человека в сладкой (овощной) кукурузе составляет 3,7 кг в год. Средняя потребность в замороженных початках на одного человека в неделю составляет 0,3 кг. Сладкая кукуруза пользуется большим спросом среди замороженных продуктов –на ее долю приходится 9% от общего спроса на замороженные плоды и овощи.

Сладкая (овощная) кукуруза рекомендуется в диетическом питании при запорах, поносах, дизентерии, анорексии, болезнях печени, подагре, нефрите, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ожирении, эпилепсии, реактивных состояниях, депрессии и других нервных и психических заболеваниях. Зерно кукурузы тормозит процессы брожения и гниения в кишечнике, что дает основание для включения ее в диеты при энтероколитах.

Атеросклерозом и онкологическими болезнями реже болеют в тех регионах, где в питании преобладает кукуруза. Для лечения атеросклероза кукуруза употребляется в пищу в любом виде. Она регулирует процессы пищеварения и способствует усвоению других продуктов питания.

Сдаюсь..........

а то!!!

пойду посмотрю табличку за прошлый понедельник, сколько ты там
весила...