ПриветикPie!
Начиталась тут у тебя про высокое !
Да, мне такое не светит.Конституция не та!Ушки мешают
А с ними говорят нифига не сделаешь,только под нож!

ДОБОГО ТЕБЕ ДЕНЁЧКА!!!

#77
красивые картинки

Да Ирин приятного дня, как с жором справляешься? У меня напрочь аппетит пропал, я думаю так и в психушку не долго загреметь.. но спортом правда занялась с остервенением даже понравилось.

#77
анимационные картинки

МАЛИНКА
Ребека
Laura Jeanne
Roxie
и все-все, приветик!



Я здесь уже про ушки рассказывала. Ну ладно еще раз:
Тренер в зале слушала мои стенания про ушки и говорит: подойди к зеркалу, повернись и руками попу подними чуть вверх. Ну и где твои ушки? Вывод-подтянуть (накачать) попу и уши сами уйдут. Они (гадкие попины уши) возникают, когда опускаются ягодицы. Их ничем не проймешь ни массажем, ни кремом. Так что приседания, махи, наклоны, выпады-вот лекарство от ушек.

Roxie, тебя как зовут?




Таня, я вчера 30 мин крутила педали под фильм, пока мелкий спал, потом еще мин.40 с гантельками и на пресс. Жору прогнала.

У меня сегодня 64 ровно. Линейку догнала.

В психушку не спеши. У нас у женщин крепкая психика. Переживешь и станешь еще краше. У тебя велик есть? Если есть, попробуй покататься. Приятно и полезно. Одна моя подружка очень любит велик. Она в Голландии 8 лет прожила. Только на велике и ездила.

В зале. Она очень тогда увлекалась фитнесом. На разные занятия ходила.

У меня дома есть и велотренажер и беговая дорожка, а велосипед ни как себе не куплю, просто нужды не было но обязательно запланирую такую покупку.

Я вот долгое время эти упражнения дома делала и не правильно, а на ошибку мне только вчера на занятиях в фитнес-клубе тренер указал. Вот в чем недостаток домашних упражнений - некому про ошибки сказать.

Слушай а что муж говорит о твоих преображениях?

Ой как здорово. У меня велик (тренажер), который сестра дала попользоваться такой допотопный. Ременной. Шумит, как трактор. Но я кручу. Знакомая купила новый. Он прямо так мягко идет, чуть шелестит. Приятно. А на беговой я в зале любила интервальные тренировки. Они не так утомляют. То скорость больше, то меньше. То угол наклона поменяешь.



Муж, пардон, с меня не слезает.



Точно, Наташ, у меня та же проблема с пилатесом. Как я не стараюсь дома, а делаю все равно неправильно. Сейчас я в зал не хожу. Решила с гантельками пока. Технику я хорошо знаю. Так что легче делать правильно.

Вооот! Я же говорю худеть надо... поэтому он у меня на все условия согласен лишь бы я похудела. Ой хочу хочу быстрее ну хотя бы 10 кг, я уже тогда буду ничего себе. Так ну блин надо еще быстрее худеть. Я все жду когда к 68 вернусь, как полтора месяца назад.

Pie, а на стул собится надо до самого низа? я не представляю как так сетсь мона или что б колени и попа на равне были? а сколько раз присидать? и сколько выподов? ктстаи я вчера в басейне видела девшку которая оч хорошо похудела мама говорит что была "как я" а щас нормальная стройная дама... знаете как я ее узнала? жиивот висит складкой пустой кошмарно смотрится... аж не притяно... хотя понимаю что у меня не до такой степени но похожа история... неужели это ни как не подтянуть?

Ириша, привет!

Вот это да, я же говорила, что ты гигант спорта!

Ира, а где эти масла всякие для обертываний берут, скажи пожалуйста, а то я как то этим не увлекалась, а твой рецептик решила попробовать
Это тебе подарочек, я седня че то всем брюлики дарю, люблю я их очень (и вас тоже)
#77

Я в аптеках ищу... а еще у нас есть такая лавка здоровье от природы!

Да, я тож в аптеке покупаю. Глину в магазинчиках "здоровье от природы". Мне кажется в Казани д.б. Город-то не маленький.



Спасибки. Очень люблю такие колечки. Простые формы, четкие линии.

Вчера после глины очень кожица была гладенькая. До идеала далеко, но эффект был. Я правда туда по 2 ч.л. растворимого кофе и красного перца сыпанула (хоть Кисаня меня и отругала). Жжения не было. В глине все растворилось. Кожа порозовела. Подтянулась чуть. Я на радостях только глиной и лицо намазюкала. Сегодня встала кожа такая хорошая, ровная, мягкая.