Оля, привет!
Хорошие результаты у тебя!
Напиши стратегию Победы над жиром от 130ти, пожалуйста.

Хорошего дня!!!!

Танюш, да я уж и завязала месяц как. Меня по большому счету все устраивает. Просто надо ДЕРЖАТЬ. Хотя бы в семидесяти

Ириш, она у каждого своя. Общее тока рот зашить У меня 1200кКал + РД разгрузочные дни. Могу и рубануть, я такая. ТЕБЕ ДАЖЕ ДНЕВНИК МОЙ ПРОЧЕСТЬ ЛЕНЬ Может так понятнее. Без обид! Я полгода форум перечитывала, прежде чем зарегиться. Мотивировало огонь!

Ты там осторожнее, так и до шестерки недалеко! Вот это да, поздравляю)) Завязала говорит с похудением

Оля, привет, ох. есть результат, уже 71 хорошо получается удерживать, даже в минус уходишь.

Нет! Не лень! Просто я стала очень ценить своё и чужое время, перечитывать +100500 страниц с телефона! для поиска информации на 2 строки, это большая трата времени, согласись)) Проще спросить и получить ответ!
У тебя даже в одну строку всё получилось вставить!)

Доброго утра! И хорошего дня!

Оля, привет!
Я заглянула поздороваться и пожелать хорошего времяпровождения!

Девочки, у меня накрылась последняя мышь. Пропаду, не теряйте! На новую пока деньгов нэма.
Рита, спасибо конечно. Но я правда завязала Само дойдет, бог с ним. Мне сейчас важнее жить не более 75
Валюш, в том и суть. Вот вчепыжилось мне 69, ап по сути то 75 огонь, и я в ём полгода

Оля, классно как у тебя все! Впрочем неудивительно с твоим разумным подходом! Но восхищает, да!

Всем Привет!

Рит, да щас пара-тройка кг начнут туда-сюда мотаться, я прям уверена! Питанием не заморачиваюсь, плавать негде, похолодало. Всё! Тормоза и качельки

Ну вот именно, что сейчас самое главное удерживать! Проверяю без заморочек и контроля, получится ли

Ну ладно, ладно, я тоже всегда ценю время, а некоторые моим бесконтрольно бесконтрольно бессовестно пользуются. Это я про подружку. Ей что-то делать лень, она тут же дурочку включает: я не умею И Оля бежит на помощь

Привет, Наташ, да какое уж тут времяпрепровождение? Дом-работа.

Тюууу! Если б у меня был разумный подход, я бы никогда не соскочила с тех 79ти

Пойду вас почитаю

А я-то думала, ты опять в заплыве, худеешь там и за меня тоже))
Так не интерееееесно....

Ну, слушай, жизнь полосатенькая. В тот период времени было вот так. А сейчас эдак. Сейчас ты образец разумности, с моей точки зрения, и не только в вопросе похудения. С удовольствием твои посты читаю и тут и в других дневничках.

ахах,классно,тоже давно взяла на заметку это
и ведь никакого насилия,кто ест мало,кто много,а вцелом вес уходит и по фиг как этого добился,главное впереди-удержание.
вот этот этап и покажет на сколько правильный был путь по снижению.

+15-18, какой же пляж тут. Да еще и дожди, вплоть до града

Так я ж привычный образ жизни сейчас и не меняла