Валя,я всего 2 года не была тут а ты уже и трёшку купила и дом толканула и четвёртого ребёнка успела родить ...вот ты шустрая молодец!!!!

я сама боюсь летать,поэтому только поезд.а в поезде ездила с сыном старшим,когда ему было 2 года,трое суток

просто заметила,что без движения вообще вес не сдвинуть.

неа,так и не разобралась,поэтому с компа стараюсь заходить.
если с телефона,то автоповорот.но все равно не то.

пропадать на долго вредно
------------------------
ну что ж,а вес и ныне там,минус 100 гр и сон 5 часов,легла в 1-м часу,проснулась в 6-м,за 5 часов ничего толком не уйдет.почему-то не спалось рано утром.
95,4 кг

Валя, привет!
Главное, в плюс обратно не идёшь, а постоять - пусть постоит вес, чё уж))
Будем стоять вместе, а потом кааааак рванем вниз!
Хорошего тебе дня!

Минус 100, это тоже минус!)) Все уйдёт, тут нужно терпение и постоянство

#77
#77
#77
#77

Это в настройках браузера на телефоне. У меня Яндекс. Браузер на телефоне. Внизу экрана есть меню три полоски, там настройки...

возможно нужно опять менять тактику,что-то прям туго уходит.

спасибо,Ксю,пойду в яндекс тогда.а то в этом хроме все измельчало.

Ксю***
сделала теперь читать удобнее намного
только пришлось уйти в яндекс,ну ничего.

Урааа! Рада была помочь))

В хроме Настройки - спец возможности - масштабирование текста

Fantasma
#77
#77
перевести изображение в png

Вот пыталась в хроме, но наверно не там

Нужно в сами настройки зайти, и там спец возможности

#77
#77
фотки

Все сайты стали крупнее, кроме этого ну да ладно, хорошо есть яндекс.
—----—
День прошёл опять дома, ветра опять. Вечером сходили погуляли, немного стихло.
По питанию немного прибавила, попробую повысить
Калорийность и приёмы пищи, временно. Должен вес пойти быстрее вниз.

Время час ночи, не спится из-за голода. Съела немного индейки варёной, ложки 3 макарон. Морс вишнёвый. Можно теперь ложиться спать и ждать отвесов

-200 гр 95,2 кг
Ещё 800 гр до линейки. И до конца месяца 9 дней. Если к тому времени хотя бы линеечку догоню, уже хорошо. Потому что вот вот пмс нагрянет, а там и кд, если по графику, в первую неделю июля. Так что конец июня скорее всего буду балансировать и пытаться держать то, что есть.

По питанию вчера были думки. Мне нравилось 2-х разовое. Но в эти 2 раза помещался суточный рацион как-то. Сейчас кажется это много за один раз съесть то, что рассчитано на пол суток. Короче, скорее всего будет этот момент пересмотрен, так как много факторов, на это влияющих. Тут и погода, и активность, и цикл, и много чего ещё влияет.
У меня система-это отсутвие какой либо системы
И думаю организм быстро привыкает ко всему и уже не охотно отдаёт лишнее. Поэтому чуть ли не каждую неделю нужно что-то менять.
Попробую вернуться к приёмам пищи по чувству голода, количество приёмов не ограничиваю.
На 2000-2300 кк было очень комфортно надо посмотреть сколько сейчас норма. По ходу мне это лучше заходит. Употреблять норму и много двигаться. Без особых дефицитов.