Лунатик
У меня и от того и от другого давление падает, поэтому не всегда заходит, пробовала и такой и такой разгруз ) я в области живу, 40 км от Москвы, в самой Москве жить вообще не готова, там не тот ритм жизни к которому я привыкла да я маме тоже самое говорю, может вначале поедет поживет не в сезон, а потом определится. Я бы не поехала на пмж точно, что там делать то в сезон туристов тьма, а зимой вот именно с моря небось такие ветра что из дома не захочешь выйти

Опять я сегодня проснулась отёчная как черт, вес + надоело мне все это, сегодня не буду ничего считать, устала. Видимо не светит мне похудение только на питании. Хрен знает сколько не жру сладкое, белый хлеб, колбаски, сосиски, а вес там же, ну что за херня

Ещё Погода не прибавляет настроения, все так лениво, морозно, противно, хочется лежать закутавшись в одеяло, а надо что то делать... кажется пора открывать беговую дорожку

Сегодня был загруз, посмотрим что завтра мне скажут на это весы )) ходила 30 минут на дорожке, посмотрела сколько это шагов - 3500, не плохо, получается за час дорожки 7000 шагов, очень не плохо ) сегодня прошла в общей сложности 11000 шагов и вечером ещё пойду с собакой, это ещё 4000, примерно столько стандартно прохожу, вообщем все путём по шагам. Я не думала что так сложно психологически проходить все это заново. Когда худела той зимой как то легче давалось, я уже не помню какой вес в итоге был, что то в районе 64 кажется, но дошла я до него месяца за 3, при этом были занятия и в зале и на дорожке, короче мне не так уж и легко даётся сброс веса...

Ян, так всегда по проторенной дорожке тяжело похудение дается, обычно дважды одна и та же диеты не срабатывает, надо что то новенькое)))) Сложно, когда ужё всё поперепробовала. Я на Дюкане тоже быстро скинула и в принципе неплохо вес держала, но вот сейчас даже видеть не могу то меню.

Лунатик
Я в тот раз ккал не считала, как то на глаз все было, но и на дорожке ходила каждый день практически, плюс были иногда разгрузы, а сейчас я без разгрузки и без дорожки и видимо не хочет моё тело расставаться с лишними кг, надо что то делать с этим, как то двигать вес, хотя конечно когда он плохо уходит руки опускаются, но у меня нет желания нажраться или бросить все, я просто не понимаю что этому весу надо

спокойствие,тока спокойствие..начни чтото делать регулярно и вес двинется.

Почитала свой дневник, дошла я в тот раз до веса в 63.5 за 5 месяцев, 5 месяцев, Карл! А до этого шла к 65 аж 3 месяца, а тут хотела за 2? Ах я наивная баба )

Пока писать не о чем, вес бегает от 68 к 69 и обратно, вниз не идёт, нужен пинок этому весу ))

Начала заниматься на дорожке, не знаю на сколько меня хватит
Вес 67.7

Вес 67.4

Вот что дорожка животворящая с тобой делает
У тебя КД прошли?
Может по этому отвесы? Или на дорожке бегаешь, поэтому жирок начал топиться? А шагов хоть и много было до этого, но с другим темпом

Лунатик
Это от дорожки, я не бегаю, хожу в горочку, потею сильно, так при обычной прогулке не вспотеть )) кд ещё не было, наоборот скоро будут и по классике жанра должна отекать, но пока нет отеков, может все впереди ))

Вчера не было дорожки, вес стоит, устала я как то, ходили с дочкой в магазин а дорогу не чистили, вообщем тащила коляску по сугробам, жесть, дорога до магазина минут 30 заняла, а потом обратно. Вообщем решила что день можно без спорта, плюс спала те 2 ночи просто ужасно, не знаю в чем причина, думала пмс такой нагрянул, но он для меня в принципе не характерен, да и цикл ещё не начался, не знаю когда придут, потому как в том месяце были раньше на 4 дня, в этом значит задержатся, у меня всегда так. Снега у нас выпало по колено, утром гуляла с собакой она прям плавала в снегу, ему то конечно радости полные штаны ))) Утром как сговорились с кошкой, вначале кошка часов с 7 утра начала орать просить жрать, потом в 8.30 к ней подключилась собака которая хотела срать, вообщем я встала в 9 вывела собаку на прогулку, всех накормила, сижу прихожу в себя, ненавижу когда меня по утрам будят

Опять я без дорожки да и лень накрыла, кажется монстры скоро, с утра пузо потягивало, ну и морда отекла. Я уж не мечтаю о 65 к 30 числу, дайте мне хотя бы 67 твёрдые чтобы не скакали туда сюда, чтобы уверенно весы показывали

И я без дорожки. Совсем. Коридор в квартире 10 шагов, туда-обратно - 20 шагов, 500 кругов - 10 000 шагов, за день без труда в три приёма.