Привет! рада , что сынуле стало получше. Хуже нет когда дети болеют.Спокойной ночи тебе и ему! До завтра!
#77
анимационные картинки

Молодец так держать. а 68 вечером вполне нормально

Супер Можно твоей идеей воспользоваться?
Занимаюсь по диску Синди Кроуфорд, вот это образец для подражания, хочу себе вывесить.
Надеюсь ночка спокойной выдалась Меня мам в детстве какой то жуткой штукой ротик мазала от стоматита, все обошлось

Доброго утра!
Ночь была вполне спокойной, у Тимки уже блямбы во рту полезли, обычно после этого температура спокойней становится. Так что я почти даже выспалась


Ну... у меня в голове тоже с самого начала был образ. Но он был в одежде, и можно говорить, что я его достигла
Сейчас у меня следующий этап, теперь хочу и без одежды на 100% выглядеть. Для этого мне будет нужно немножко подкачать верхнюю часть и поработать над нижней. Убрать тяжесть с ног и сделать бедра более подтянутыми. Талией и животиком я довольна.


Фрося, я по-русски на этих сайтах ничего не понимаю, а ты хочешь, чтобы я еще с английского переводила У меня ведь бабушка - педиатр. Поэтому ей это о чем-то говорит, но она может лишь предполагать, что у нас. А более точно в любом случае узкий специалист должен дать рекомендации.

Это хорошо, что вы во время попали! Так как наша бабушка-педиатр нам попроще в этом случае Она реально хороший врач, и никогда лишним не пичкает. Поэтому если после общения со специалистами она мне подтвердит, что нужно делать, значит будем делать.
А так во время беременности она мне половину лекарств отменяла и сокращала дозы. И все хорошо!
А вообще ситуации такие разные с врачами бывают, я ее понаслашаюсь и иногда страшно становится. Когда неправильные диагнозы ставят или анализы почему-то очень странные результаты выдают.. в общем жуть. Так что правильно, что с разными специалистами общаетесь.
Да что далеко ходить, приведу пример с собой. У меня с подросткового периода бывали обмороки и могло очень резко само собой сильно начать стучать сердце. Когда проблема стала очень остро, мама отвела к кардиологу в их поликлинике, мне сделали кардиограмму и сказали, что у вас все в порядке, даже наоборот брадикардия (замедленное серцебиение). А проблема никуда не уходила.. Нашли нормального кардиолога. Как только я ему показала кардиограмму, он начал смеяться и попросил оставить ему для студентов. Выяснилось, что во время кардиограммы они перепутали электроды (ладно, ничего страшного, со всеми бывает), НО... после этого по ней мне еще и диагноз ставили!
А специалист, к которому я попала, только по моим симптомам сделал предварительный диагноз (который очень редко встречается), а потом исследования это подтвердили. И благодаря его рекомендациям я быстро решила свою проблему, и во время беременности консультировалась только с ним по сердцу (благо оно вело себя очень хорошо ).


Ситуация следующая, когда говорят "легкие масла", то часто подразумевают продукт стандартной жирности (70-80%), но где молочный жир заменен на растительный. По принципу растительный жир полезней, поэтому мы заменим в масле и оно станет более легкое. Но фишка в том, что растительные жиры полезны, когда они находятся в жидком состоянии при комнатной температуре. А для того, чтобы они стали твердыми, они проходят какую-то обработку и после этого их польза крайне сомнительна. Я технологию их до конца не знаю. Но не могу исключать, что к ним могут добавлять стабилизационные системы. Ну а система системе рознь по цене и качеству, может что и из нефти делают, не знаю
Но есть другое направление легких масел. Они действительно идут с низким содержанием жира (50-60%, это для масла низкий, с другими продуктами все равно прилично получается). Где также используется обычный молочный жир, но продукт дополняется либо йогуртом, либо обезжиренным молоком. Например, такой продукт уже есть у Meggle.


Это уж точно!


Я сейчас спокойно отношусь к колебаниям, когда знаю, что действия мои были в пределах нормы Утром показало чуть больше 67.1 Но это без ежей ))


Конечно можно! Тем более, что эти идеи витают в воздухе
Вот и Тиму бабушка чем-то мажет, он кричит так

Доброе утро! Какие планы на сегодня?#77
анимационные картинки

#77
анимационные картинки
Выздоравливайте скорее! Хороших выходных!

Вот вернулась с тренировки. Силовая тренировка на все группы мышц + 15 минут бассейна.
А сейчас приготовила паштет из печенки. Причем старалась по ЗОЖевски готовить. Делала первый раз, получилось ням-ням. Это в журнале недавно прочитала идею, попробовала. Думаю, что теперь это блюдо войдет в число постоянных.
Как Тима проснется, буду сегодня по максимуму с ним.


Вроде уже на поправку идем.

Ужас!!! И сколько таких ((((( У нас наверно вся поликлиника. Иногда даже послушать забывают, а уже лекарств кучу навиписывают.

Аллочка, привет!

Ну это почти как у меня, про институт,
не знаешь, плакать или смеяться, прям анекдоты рассказывать можно

Всем добрый вечер!
БЖУКи сегодня в порядке (в районе 1650), на тренировке была, вес 67.7 Сегодня целый день ходила в коротких шортиках. Понимаю, что не идеал, Но.. морально помогает принимать себя и свое тело



Девочки, самое смешное, что я была "своей", у меня ведь мама там же работает! Хотя она и сомневалась в компетенции данного специалиста, но чтобы настолько все получилось.
А а бабушка у меня золото, а не врач. Таких сейчас очень мало, но радует, что есть! Ее участок теперь весь страдает.
Ну ладно, самое главное, что в нормальному кардиологу попала.

умничка



да с твоей фигурой и не ходить в коротеньких шортиках грех!!!



а как готовить?
удачного дня

#77


доброе утро, спасибо огромное за поддержку и за статью!

Берете печенку (я брала индейки, из нее очень нежный он получается, в печенке индейки согласно этикетке 10 г жира на 100 г). Печенки где-то 0.8-1 кг, берете небольшую морковку и луковицу. Морковку и лук режете, печенку тоже нарезаете. На сковородку добавляете растительное масло, немного, самый минимум, чтобы нормально пожарить (у меня вышло 2 столовых ложки). И жарите. Добавляете соли, перца. Когда печенка обжарится, то можно добавить немного молока (у меня вышло 70 г). И пусть тушится минут 15-20. Тут важно не пережарить, а то жесткая будет. Как будет готова, даете чуть-чуть остыть. И в блендер по порциям (тот, который измельчитель). Говорят, что еще можно через мясорубку, но я блендером делала.
И складываете в емкость, перемешиваете.
Кушать можно и горячим, и холодным.
Я посчитала БЖУК, выходит 17-11,2-1,6=173.
В то же время в моей таблице в книжке по стандартному паштету из печенки (промышленному) дается следующая инфо 11,6-28,9-2,5=316,5. Посмотрите, какая экономия получается по калориям вообще, в особенности по жиру
Приятного аппетита!


Не.. мне над ногами еще работать и работать.
А вообще иногда наш внешний вид еще зависит и от каких-то предрасположенностей. У нас в спортзал ходит женщина лет 40. Она очень часто ходит, много занимается. Я смотрю, какую нагрузку она на некоторых тренировках берет и просто восхищаюсь ей. Но при всем при этом у нее фигура оставляет желать лучшего. У нее ноги.. даже не знаю как сказать.. по типу "слоновьи", такими столбиками...
видимо, что-то нарушено. Но думаю, что с помощью спорта ей удается поддерживать хоть на каком-то уровне эту проблему.

Отличный 66,7

Да не за что!

Приветик, Аллочка! Вы- молодец! Как приятно видеть красивую молодую стройную мамочку! Я тоже такой хочу быть .... в будущем! Заходите в гости ко мне!

Алка Фиалка, приветик, спасибки за рецептик, надо приготовить такой паштет. Я как-то зимой готовила паштет из зайца - вот тоже вкуснотень, прям с пальцами бы и съела.


поздравляю, результат хорошей работы над собой.