мы тебе вчера аппетит испортили? ну извини,мы же не знали...

та не успела,а сегодня уже другие цифры

Всем доброго субботнего утра!!!
Вес опять гулять начал
81,2(+300 от вчерашнего)

перетяну бегунок на линейке-буду каждый день выставлять текущий вес

калорийка
Людочка, доброе утро.
Плюс не значительный, за то ты вчера вкусные сырники кушала, получила моральное удовлетворение, это тоже немаловажно в нашем деле. Ничего, пару дней и будет тебе твоя "7"-ка, без вариантов

спасибо Иришка,тоже надеюсь...
чтото сегодня такая тяжесть в животе после вчерашнего питания
сегодня хочу чтото полегче поесть-может сотэ сделаю или капусты натушу с мясом.
Сейчас ходила в магаз коту корма купить и себе овощей-мяса,мужа до вечера думала дождусь чтоб на машине смотаться,но кот падлючий ждать не хочет,как начал меня за ноги кусать требуя еды пришлось собираться и чесать пешком.Взяла наполнитель ему для туалета 5 кг пачка,сухой корм 1,5 кг пачка,мясо в соусе в пачках,в стеклянной банке большой паштет и уже такая сумка тяжёлая была что я пошла сразу домой.Щас передохну и ещё раз схожу себе скупится Вобщем сегодня у меня забег на длинные дистанции с тяжестями и потом будет вахта у вечного огня -готовка может чтото ещё придумаю что приготовить -посмотрю сейчас в овощном и мясном ассортимент.

Наташа, Люда)) дорогие мои, девочки!
Спасибо, что думаете обо мне! Это важно, потому что, никто не думает о моем питании вокруг, кроме меня)) углубляться в мои сложности в борьбе с собой никому не интересно))
Муж не со зла, конечно, но просто не умеет. А ещё он дикий сладкоежка ( у нас дома, например халва не переводится), когда мотивация была железная в феврале*марте меня это вообще не колышило...а сейчас затруднительно бывает!
А остальные или далеко, или не худеют, и вообще я толще многих))
Так что, спасибо!
Вот совет с сушеными яблоками меня часто вручает, Люда
Ну ничего, я поною, поною, да перестану...такой уж он мой путь!
Похудеть на 40кг за 7 месяцев я и не планировала, минимум год...ну уж как пойдет.
Сейчас я стараюсь вернуться к тому, что ела в начале и мне было вкусно, салатики всякие с курогрудкой...кофе с молоком в качестве самостоятельного десерта и т.п
Следите за мной))
Люда, ты молодец! Поддерживай мотивацию!

Ксюшка ну ты чё...ты же нам не чужая..конечно мы за тебя переживаем..
а надо поныть,ты поной,мы поймём..лишь бы тебе полегчало..

Сегодняшнее меню

завтрак-овсянка на 0,5% молоке 300г,кофе
обед-свинина-гриль 69г ,салат метёлка 200г,кофе
ужин-креветки 100г,огурцы 300г.

#77

Людок, это круто!
Я имею виду, это калорий на 500-600 за день?

Лен ...та не считаю я сейчас..так,на глаз питаюсь-сытая,от голода не подсасывает..соблюдаю продукты в меню-ну сама видишь ни сыр не ем,ни фрукты -сахар убрался сам собой..одни белки и овощи в основном.
Джинсы в которых ходила весной уже большие на меня,достала те которые кле застёгивались-на заднице сели хорошо,в талии свободны,пошла в них в магазин и всю дорогу подтягивала-надо пояс вставить

Всем доброе утро!!!
Вес 80,3(-900 от вчерашнего)

Ура!!!
Почти кг отвалился!!! Ну ты, Людочка, даёшь стране угля!!!
Если Лена Тренер -пример как способны себя вести спорсмены, то Людочка-пример силы воли, желания, выдержки, мудрости и умения обычного человека!!! Супер!!!

спасибо Кариночка!!!