Привет!!!
А ты не завидуй,а заводи себе тут на сайте дневник и худей вместе с нами Вместе мы сила,одной очень тяжело худеть,а тут все мы такие и общаемся и подсказываем друг другу-вобщем единомышленники-давай к нам

спасибо Алёнка!!!

У нас гроза заходит,ветер сумасшедший опять,холодный ,тучи чернющие обложили всё... осень сегодня,а вчера погода лето было
Мне плитку сегодня наконец то начали укладывать на заднем дворе
вот такая у меня будет брусчатка везде
#77

сегодняшнее меню
завтрак- 1 шт варён.яйцо,кофе
обед-2 шт отбивные с кур.грудки 105 г,икра кабачковая магаз. 50г,фасоль консер.в собств.соку 30г,кофе.
ужин-100г креветок,100г творог,100г греч.йогурт,15г грецк.орех.

красиво будет.
Ток что они в цементе или в чем там измазывают плитки эти?
Отмыть потом можно будет?

можно,это мокрый песок липнет на плитку-они песок водой заливали и трамбовкой ездили-потом ложить начали,а плитку на песок набросали вот и налипает...это не страшно-всё равно потом будут ещё сверху всю плитку песком засыпать,чтоб швы между плитками заделать...главное дело сдвинулось с мёртвой точки...

Прикольная брусчатка получается Я такую не встречала нигде ещё.
По питанию умничка!!

я стараюсь ,очень похудеть хочется

Привет. Если бы я съела на завтрак 1 яйцо, я бы через час уже была голодная. Тебе не голодно? Или это выдержка?

Прямо захотелось кабачковой икры))) Но у меня с выдержкой туго. Если я ее куплю, то всю банку смолочу. Потом отекаю. Так что, увы)

Ир не голодно,честно хотя у меня и сила воли дай бог каждому может и она тоже мне помогает.
а вообще я могу вообще не завтракать,это многолетняя привычка-просто попить кофе без ничего на завтрак поэтому 1 яцо это съедено для того что надо чтото в себя закинуть.Я и сейчас могу проснутся рано и до 12 ч дня кофе гонять кружками,а в обед позавтракать и начинать отсчёт питания-я не пишу время своих приёмов еды и если в меню завтрак ,это не значит что он был когда я проснулась ,но между едой соблюдаю перерывы 3-4 ч и не перекусываю совсем.

Всем добрейшего утра!!!!
А у меня сегодня рекорд-вес опустился ниже линеечного
вес 81,5(-500г от вчерашнего)хоть и кд надеюсь после вес ещё резвее зашевелится

Людочка, добрейшего утра!
Ничего себе, отвесила так отвесила, всем на зависть, т.е. в пример! ))

А вспомнила, кстати, по Гаврилову, нужно позавтракать в течение часа как встала.

Такими темпами на след.неделе и семерку твою встретим!!!

Люда, привет!
Вот ты молодец! Поздравляю с рекордом!
Брусчатка - класс, прям в твоём стиле!
Желаю дальнейших отвесов!

калорийка
Людочка, с отличным отвесом
Молодец!!!
Ещё и в дни КД мне такое только снится пока так что ждём твоих отличных результатов и дальше!!!

Ой, забыла тоже про брусчатку сказать. Кайфовая! Я такой ни у кого еще не видела!!! Будет сказочно красивый двор! Да с ажурным мангалом (купили, кстати?), и с мебелью красивой витой, как ты показывала картинки летом.... ммм!