162, у меня подписано под линеечкой

мне так твоя награда нравится, там где смайлик вилкой постукивает

оооо..а я там и не вижу
тебе можно смело до 70 кг худеть-чего на линейке такую цель большую поставила?или это просто 1 этап?Сколько вообще хочешь весить минимально?

ага,прикольный...
у меня когда то под линейкой ещё награда висела-я сама сняла её...за победу в новогоднем марафоне

калорийка
я еше не определилась.
У меня форма тела изменилась.
ну 70 норм так было бы...
но я и 80 была бы рада.
да что там, если мне удасться хотя-бы не привышать планку 90...

87 это первая цель. Даже она мне казалась не реальной.
Но сейчас, именно в эту минуту, я верю что смогу.
Но через минуту может уже быть иначе и я буду рыдать, что никогда не смогу.
Перепады настроения

не реви ..

#77

а это тебе для мотивации худеть..

#77

#77

#77

#77

#77

не, седня я не реву.
держусь.

слушаю антона. пойду в ванну залягу и буду слушать

мне здесь нравятся больше всего фигура у мужчин - 25 пр у женшин 30 пр. а вам?
но фигура 35% у женшины тоже супер.

но если мне пишет линейка 34 пр. то или у меня не 34, или у той фигуры не 35 %
я вижу в себе фигуру с 50% жира.

Так индекс массы тела и процент жира это же не одно и то же

фу блин!!! точно!!!!
спасибо. а то прямо расстроилась

а мне мужчина 15,а женщина 30 ..

забыла опять принять таблетки.
Вся в соплях и слезах, глаза чешутся, чихаю.
Толи аллергия, толи простыла.
Давление 165 на 115
пойду ка я спать.
Привет Лен, вижу тебя онлайн.
Ток не ругайся, я уже почти исправилась.
с утра новый старт с дробным питанием
без сладостей.

Танюшка, привет!
Ну что выводы про творог сделала?
На счет вкусов
По мне, так вот мужчина
#77


вот женщина

#77
#77

Еще Дэми Мур в "Стриптиз" хороша!


Конечно же Мишель Мерсье прекрасна!

#77

да, творог можно спокойно есть, только у спортсменов с ним заморочки.
Но я творог вообше не ем.

Встаю на путь исправления.
вес 90,6

у нас холодрыга, 13 гр.
пью час с молоком, без сахара, без сладостей
надеюсь привыкну.

Полежу немного, погреюсь.
а планы у меня на седня:
-пожарить кабачки в кляре
-отварить куриное филе
-сварить гречку.
И буду всего по маленьку класть на тарелку, плюс помидорку и огурец еше.
И норм будет.
- помыть кухню после всей этой готовки.
-и надевать тапочки теплые и вообше в тепле быть.
Для меня это реальная задача.
-о, куркуму еше выпить. но это уже к следуюшему приему пиши.