Тоже куплю язык! Такое я люблю...

Люда, пчёлка наша! Какая ж ты умница!
Завтра будешь смотреть на свою кухню и кайфовать!

Уже смотрит, наверно)) закончила...
Люблю ощущение законченного дела...

ой девчёнки вы правы-уже всё закончила,так классно,обажаю когда всё чисто и блестит Малого попросила в сарай унести все мои закатки что я наделала,меня они уже начали раздражать на кухне,а самой лень таскать не люблю когда нагромаждения,всё лишнее с глаз долой.Вечером ещё и двор вымела-но там мартышкин труд,хоть мети хоть не мети когда стройка идёт.Дождь стих и к вечеру двор подсох и грех было не подмести ,сегодня тем более изза дождя рабочие не пришли и я быстренько всякий хлам повыкидывала-всякие мешки,коробки и т.п.

Сегодняшнее меню

завтрак

овсянка на молоке 150 105
язык говяжий 25 28
кофе 300 5

обед

борщ 440 308
свинина 30 75

ужин

горошек зелёный консерв. 100 60
язык говяжий 81 89
омлет с 2 яиц 100 160
--------------------------------------------
755 840


ещё будет поздний ужин чтоб добрать калории

Людочка. ты пишешь. что к след. лету должно быть 60. Сейчас на линейке 83,4
83,4-60=23,4
До след лета год
я что то не так посчитала?

Ой Леночка я забыла что ты недавно появилась и не в курсе моих коварных планов.
Думаю ты уже поняла что я не спешу-1 кг в неделю минус мне то что надо.
По идее ,если я не буду сбиваться ,к новому году у меня должно быть 60 кг.
Потом начнётся следующий этап -стабилизация этого веса-буду увеличивать калории пока вес не начнёт шевелится и идти в плюс-так я выведу свой индивидуальный калораж который мне нельзя будет превышать и после еды больше этой цифры вес будет начинать увеличиваться.
Мне это важно сделать-обязательно нужно знать цифру чтоб держать вес.
Думаю на это уйдёт ещё не меньше чем полгода.
Вобщем похудеть я собираюсь до нового года,а к лету полюбому буду 60 кг

Я доела всё таки свои калории поздним ужином.Было 3 персика 345г на 170 кал.
По весу твёрдой пищи всё чудненько,но 20 кал всё таки не дотянула сегодня На завтра надо с утра меню спланировать и есть согласно написаному,тогда всё будет супер.

А, так вон оно чё, Михалыч!
Теперь то ффсё ясно!

Привет-привет!
Ой как мне нравятся твои коварные планы насчёт подбора калорийности. Ну просто супер! Я, пожалуй, нагло стырю этот коварный план. И когда я дохудею, то тоже так буду делать!!!

Кстати, мысли о сладком пока только мысли!!!

Люда, привет.
Меню опять шикарное! Жду-недождусь твоего взвешивания, уверена, что будет хороший результат!

ага Марь Ивановна так оно и есть...

пусть останутся мечтой мысли о сладком ..
Ага,делай-по 50 кал добавляешь каждые 2 недели и пока вес не зашевелится в плюс.

я на сильно хороший сильно не надеюсь,главное чтоб шёл минус
у меня сильно хорошо это разгруз на кофе с шоколадом вот где минус радует быстрый

Не, не надо нам кофе и шоколада и таких быстрых минусов!