Сегодняшнее меню

завтрак

яйцо 50 80
форель мс 78 160
абрикосы 150 68
кофе 300 5

обед

творог 300 240
кефир 100 30

ужин

драники 150 190
котлета кур. 38 80
кукуруза молодая отв. 100 180
-------------------------------------
850 1035

Мало по весу как, ты не оголодала?
Но вообще, вкуснотища у тебя тут)))
Драникиииии МММ ням

Люда, привет!
Меню и правда очень скромное) голодной не осталась?! И чего это ты ужин с обедом местами поменяла?!

Раньше я тоже со своим ходила. Протеиновый порошок и отруби в баночке Вызов брошен! Только ленивый не пытался меня накормить шашлыками, майонезными салатиками и конфетами. И самое печальное, что конфеты я, в конце концов, ела и многоо Лучше бы спокойно со всеми съела порцию шашлыка и успокоилась.
А вот то, что ты от торта удержалась И правильно, не вкусные они))
Я вчера съела- раньше нравился, а теперь кажется очень приторным.

драники обажаю своим нажарила,но неудержалась запустила руку -калорий много было в наличии...
по весу маловато,согласна-не было времени изза уборки питанием заниматься

за творог переживала что опять про него забуду вот и съела его в обед
голодная не была-некогда было,сильно занята была.

я с мясом и салатами ходила,а у тебя вообще круто-порошок с отрубями
А вообще знаешь-я чем дольше не ем мучное и сладости ,тем меньше на них тянет.Не хочется,нет желания,в магазине спокойно прохожу мимо полок с выпечкой и мысль не шевелится даже чего бы я съела.. Уже проверено опытным путём -лучше вообще в рот не ложить ни кусочка ни сладостей ни сдобы и не будет их хотеться вообще,но стоит куснуть и желание ещё и ещё по нарастающей пойдёт.Как говориться аппетит приходит во время еды.Мне иногда даже кажется что всё это равносильно и очень похоже когда курить бросают-бросили и не хочется,не курят вообще,но стоит закурить одну сигарету и будут курить дальше,страшна первая сигарета.Так же и со сладостями-не ешь и всё хорошо,соблазнился на вкусняху и понеслось...

Всем привет!!!
В 6 вечера уехали гости сына,переночевали у нас,с утра мы их на море свозили,но как закон подлости-до обеда побыли и с моря тучи к нам дошли и такой ливень начался Пришлось сваливать домой-тучи чёрные и беспросветные -это на весь день.Домой приехали-солнце,жара -возили их на хороший пляж далеко за город,50 мин ехали-там поливает как с ведра,дома и не капнуло.
Вернулись обед приготовила и так мы все хорошо посидели душевно,поболтали,они мне столько всего интересного рассказали,такие все детки умные тоже в МГУ учатся,только наш на матиматике,а они на журналистике-живут в одном общежитии там и подружились.Один из Евпатории,двое из Симферополя.
Гости разъехались и опять хлопоты-всё убрать,помыть,куча посуды,постель ,полотенца постирать-как хорошо что сейчас техника для всего этого есть -закинул,кнопки нажал и за тебя всё сделалось
Вобщем я с утра попила кофе и как белка в колесе,по дороге на море заскочили в кафе и взяла я там порционно в контейнерах аливье ,отбивные свиные,в магазе соков,батон,майонез,семок и орешков-пляжный набор.С дома правда арбуз взяли и варёной кукурузы.Короче моей еды не было и я решила перетоптаться вообще без ничего-пила только минералку без газа.Дома отварила спагетти,сделала подливу,свиные отбивные с грибами и сыром и салат с майонезом с капусты с огурцами-опять не моя еда,да и аппетита как то не было совсем.Попила опять кофе и с меня хватило.Гости уезжали я им сложила пакет еды с собой,ещё и инжира с клубникой нарвала-в дороге перекусят.И времени уже смысла нет чтото в себя запихивать и аппетита ну совсем никакого.Получился у меня нежданно негаданно разгрузочный день на пустом несладком кофе.Ну пусть так будет,хотя в мои планы никакие разгрузки не входили,так уж само собой получилось На завтра гречку варю на завтрак и с утра надо будет в магаз мотануть еды купить себе и продолжу как обычно.

калорийка
Людочка, у тебя на линеечке начальный вес 99кг. Какого числа и месяца эту цифру ты видела последний раз?

Приветик, калорийка, я с ответным визитом

И я тут, как сладкоежка-профессионал вот что скажу, мне тоже гораздо проще не есть вообще. Если есть девчонки, которые этот несчастный квадратик шоколадки съедят и успокоятся, то я нет, мне надо всю шоколадку. Есть люди, которые кусочек мизерный тортика съели, и все - объелись. А я нет. В моей истории не раз было. Я покупала торт (вот хотелось именно противных покупных) и ела, пока могла. А когда уже не могла, то ложкой выковыривала крем
Но что-то щелкнуло в моем мозгу (правда ненадолго, а на 2 месяца) этой весной. Я прочитала, сколько грамм сахара в норме для взрослого человека. (Хотя я это и так знала, но может не вдумывалась или ещё что). И это включая сахара из обычных продуктов. А потом по этикеткам стала читать, сколько сахара содержится в продуктах. Охренела. И реально отвернуло от сладостей. Раз в день кусну финик и досвидания. А потом стала стресс зажирать, и теперь меня нормами не испугаешь

Ох, Люда, насыщенный день)) а как вы все поместились в машину? Или у вас минивен?

Разгрузилась и хорошо)) будешь блистать недельным отвесом)) когда у тебя контрольное взвешивание?

в январе этого года

у меня такая фигня с домашними пирогами наливными-люблю до умопомрачения-это будет и завтрак и обед и ужин-своими же руками делаю себе зло-так что не пеку категорически такое.Шоколад для меня мимо-в моём сознании это просто сладкий жир-всё равно что постное масло сахаром посыпать и съесть-как по мне тоже самое только в твёрдом виде вобщем что есть что нет его.И ты права -всё идёт из головы

то есть за 5 мес ты потеряла 14,7кг. Правильно?

Аааааааа как круто.... но как же... какие ж они вкусные бывают. У меня мужчина бельгиец. Чтоб его!!! Там в его городе шоколадная фабрика и тут же магазинчик. Со свежайшими конфетами. Там такие начинки... Я коробку в 500 грамм могу за день съесть (но стесняюсь) хотя вот как раз весной жили мы с Бусинкой у него. И как раз тогда меня отвернуло от сладостей. И от шоколада в том числе.
Кстати до беременности вообще ко всяким пирогам/печенькам равнодушна была. Думаю, ну хоть это. А щас все подряд молочу