Приветик! Мрачная погода, такой и настрой)) рукоделие лучшее лекарство

Nastenka.ua
Да, это точно.
А рукоделие, дааа, если сядешь, можно полдня просидеть и не заметишь...класс)) только вот времени на это у меня пока крупицы...может если маленький в садик пойдет, тогда наверстаю.

Чего-то сегодня я до обеда мало калорий съела)) решила добавить калорий курагой)) съела целых 100г
В итоге, сейчас кумекала чем бы поужинать, чтобы и белка добавить и калораж не захлестнуть...
Второй день на 1200 кал никак не могу наестся...
Приложение мне даёт максимум 1590 ккал, я за неё не перелезаю, но как-то нервничаю...
Но ничего вредного не ела, надеюсь, добавка калорий не слишком сильно собьёт мне похудательный темп..

Ещё в сб идём в ресторан на юбилей что будет со мной...

А мы в следующую субботу идём на юбилей! Правда не в ресторан))
Не переживай, думаю в ресторане сильно не разьешься, нарезки фруктов-овощей и мясо ешь, картоху в игнор. Танцы -шмансы, растрясешь салатики .
Я как на корпоративы хожу, так ухожу пьяная и голодная

Ксюш, привет!
А чей юбилей, Ваш?

Дядя мужа моего празднует юбилей))

А у нас в вс у племянника ДР, но хорошо, там мама повернута на диетах есть и калорийность и для диетчиков

Единственное крестная моя(мамина сестра) всегда торты афигенные готовит, отказаться невозможно

Дааа, есть такие блюда...которые вызывают полный кайф, и отказаться действительно невозможно))

Если потом не ужинать, то может и привес не будет

Куся
Это да! Вариант!

Но мы едем только к 17! Так что вечер будет долгий))

Отчёт сегодня:
Питание на 1470 ккал, выпито 2240 воды
В меню:
Творог заправленный йогуртом греческим с сахаром + кофе с молоком

Суп из тунца, салат капустный, кусочек вареной курогрудки

Курага 100г и половина большого Помело

Салат овощной с яйцом и курогрудкой
И доела за сыном запеканку творожную, пару ложек.

#18 дней нашагала! Сегодня результат 9000 шагов

смотрю меню твоё-калорий вроде много,а еды мало

Привет!
Свершилось)) с прошлой среды не видела я на весах 86))) сегодня новая цифра на моей линеечке 86,2
Со вчерашнего дня вообще отвес как после разгруза , вода гуляет...а ещё...как это не удивительно, я легла спать в 22.30!!!
И как у Алёны, на утро получила хороший отвес!

Ксюша***
Приветик! Поздравляю с отвесищем!
Я тоже заметила, что когда хорошо сплю отвесы лучше)
Самый хороший отвес с пятницы на субботу, а могу уйти в плюс с воскресенья на понедельник В 90% случаях это закономерность))