Привет!

Молодец

Мы тоже собираемся с одноклассниками,но не в школе,в школе у нас не проводят ,раньше при старом директоре были такие встречи,пришла новая директриса и порядки поменялись.Мы все общаемся через соцсети и обычно договариемся ,каждый год летом собираемся в кафе,очень много разъехалось по разным городам и странам,подгадываем чтоб все смогли приехать,летом к родителям все слетаются.

Это хорошо,что вы встречаетесь,у нас что-то неудачно в этом плане,хоть класс и дружный был,встречаются все своими кучками и всё...

Привет! Хороших выходных!

Натусик, привет))
Как твои дела?
Почитала, про встречи одноклассников... вот и у нас к сожалению туго с этим так, кучками, нет общего единения какого-то ... жалко, что так..

Ксюша***
Привет! Спасибо!

Привет! Нормально всё, только я снова была не в строю,но теперь точно всё
Среди недели не получается взяться за ум,к выходным я бываю ещё неподготовленная Как не глупо звучит,но с понедельника начинать удобно, к выходным уже привыкаешь и не косячишь. А я начинаю уже сегодня, соблазнов больше не предвидится.

Вообще я для себя решила,что теперь не буду боятся праздников, то что сейчас немного отдохнула,считаю в пределах нормы. Если не затягивать с ними,то вес держится примерно на одном уровне. А теперь я хочу увидеть цифру 65 на весах и идти дальше!

Привет))
О, отличный настрой! Только вперёд

Привет!
А я боюсь пока праздников, боюсь взвешиваться после них)) хорошо, что в ближайшее время в моей семье не предвидятся большие сборища и застолья))
Вкусная еда прекрасна, конечно, но не тогда когда все тебя спрашивают "ты что это совсем не кушаешь?"

Ксюша***
Привет!

Я дня через 2-3 всегда взвешиваюсь,если сразу-то шок!

Я не могу ничего не есть на праздники, даже если это удаётся,потом прихожу домой и наверстываю... бывает это затягивается надолго. Поэтому теперь я ем что хочу,и когда не ставлю себя в жесткие рамки, нажираться не хочется.

Вот и правильно делаешь что ешь в гостях,ведь не обязательно объедаться,а если положить всего по немножечку то и сыт будешь и много не наберёшь,да и хозяев не обидишь-они же старались готовили

Объясни плиз. Что можно съесть на завтрак на 500-600 ккал.
Большая тарелка овсянки (300 грамм) это всего 300 ккал.
Что еще?

Бутерброд с домашней грудинкой и сыром, печенье или пряник,или пирог... в общем то что есть дома, и что все мы едим когда не худеем.

Наташ, привет!
У меня примерно такой же завтрак, ну каша часто бывает

Наташа, привет)))
Завтрак супер! я тоже бутерброды с утра люблю ))
Я правда с рыбкой солёной делаю чаще, но бывает и буженина домашняя проскакивает

А у меня на 600ккал: творог с медом, яичница из 2х яиц, чернослив и кофе с молоком))