Странно, но для меня это не стимул. Я сразу начинаю впадать в стресс и начинаю есть ещё больше. Я просто понимаю, что такой мне уже не быть никогда.

Поэтому лучше не смотреть.

Меню сегодня:
1.завтрак- 2 картошки в мундире 105г, котлета куриная 50 г, кофе с молоком, долька горького шоколада(забыла взвесить)
2.обед-суп лапша куриный без обжарить 250мл, майонез 10г, хлеб 50г, кофе с молоком
3.ужин- куриное филе отварное 100г, салат из капусты, моркови с 1 ст.л. масла растительного 150г, зелёный чай

А почему ты так считаешь???????
я тебе по секрету скажу -ещё как можно.Не делай сама себе запреты Тем более в твоём возрасте кожа очень эластичная и всё подтянется,главное приложить усилия чтоб избавиться от лишнего.

стесняюсь спросить,но прям теряюсь в догадках,а майонез-в суп или с кофе на хлеб?
Избавляйся от маонеза в своём рационе-это пустые калории,они тебе не нужны,особенно сейчас.
Как по мне ты сильно мало ешь...я так понимаю калораж у тебя большой,та почему так мало ешь?Тебе не голодно?

Эх, сегодня маловато получилось по кКал-1600

Знаешь, я думаю именно страх обвисания кожи и тормозит моё похудение. Прям страх панический.
А не верю потому что врят ли можно похудеть до 57кг и выглядеть хорошо.
Но даже если будет 80-70 это уже намного лучше. В общем больше не буду загадывать а просто буду учиться правильно питаться и быть максимально здоровее день ото дня.
А там посмотрим

В суп конечно Я вообще со сметаной люблю, но её не было, а был майонез

Вот как раз хлеб, картошка и майонез сделали мой калораж.
Согласна, что от майонеза нужно избавляться.
Сегодня получилось маловато, закончились фрукты, а в нашей ЖОПЕ МИРА их не купить
Надо ехать в город, а муж работает до ночи в среду будет выходной поедем за покупками.
Да и нагулялась так сегодня, что ноги еле приволокла, выпила 2 кружки воды и не хотела есть.
Завтра исправлюсь.

я так поняла, что мы соседи

Ага... Точно...

Всем доброе утро и отличного дня!
Вес с утра 115,2 (-100г)
Я довольна

Вчера так находилась, что пятки потрескались, вот что значит это лишний вес, нужно с ним бороться

Не в твоём возрасте этого бояться! Тем более не у всех обвисает. А даже если бы обвисала,на мой взгляд-лучше уж так, чем большой вес...

Так ты же не сразу будешь 57, сначала дойдешь до 80,потом попривыкаешь и пойдешь дальше...

Приветики))
Согласна с девочками, не ставь себе запреты, и вес снижается постепенно, так что и кожа будет успевать подтягиваться
Я тоже переживала на эту тему, поэтому иду этапами, минус 15, потом перерыв, сейчас снова в бой! И кожа не повисла ещё тьфу, тьфу, тьфу ))))
А вообще ты умничка! темпы хорошие!
Майонез убирай и вообще супер будет

Девчонки, привет
Рада вам!!!

Да, конечно это намного лучше

А хочется сразу.
Мне даже сон снился недавно, что я подхожу к зеркалу и вижу что живот плоский как раньше, и мне так хорошо стало от этого, легко)))
Буду работать Мне очень помогает форум и вы все

Точно все проблемы в голове.
Майонез да, постепенно уберу, но не на совсем. Читала в дневничке у одного форумчанина, что нельзя отказываться от любимых продуктов иначе толку в итоге не будет я с ним согласна, нужно знать что есть и когда.
А вообще я начинаю все хорошо, а потом урезать урезать и в итоге срыв и набор. Вот именно этого мне нужно учиться не делать.
Скажу честно это уже началось. Я отказалась от маминого блинчика, даже один не съела, хотя думаю можно было тем более с утра

Я, кстати, тоже у него подсмотрела эту мысль
Тоже придерживаюсь любимых продуктов сыр, орехи, свинина, рыба солёная
Так действительно меньше срывов
Пишу и понимаю, как же хорошо, что я не сладкоежка ))) вот ровно к этому совсем

Знаешь, Танюш, я если честно не обжора и с детства мама кормила только всем варёным и пареным, режим был спортивный. Летом салаты овощи, фрукты все свое.
Поэтому мне сейчас комфортно. Я стрессы задаю это проблема.