Ого!!!- это когда вес начал ползти потихоньку, но неумолимо вверх.. Я ведь уже ходила такая гордая, что умею держать вес- шутка ли..без напряга- пол года в одной десяткоеденице.., думала, что знаю продукты, которые можно есть ведрами, а с которыми на Вы и с реверансами .. Спасает(надеюсь) только ежедневный контроль веса и анализ- че я там наела.. Аминь!


Главное он- вкусный!!!и за овощи не стремно нитратные..и сытный за счет растительного белка(семек )и где-то растительных жиров(масла)+да..у той же капусты считается колории в минус: на переваривание тратится больше, чем она содержит..


и никакого круто нет! этот фокус был много раз- я после ночной, как сейчас- только пью..пойду спать скоро на пол дня..проснусь-есть не хочется..что- нить поклюю, конечно, но ночью опять спать. а утром- вуаля!мегаотвес!

Контрольный. Ни грамма не сдала врагам ...не смотря на Всё в копейка в копейку грамм в грамм сошлось с прошлого раза.
Вот как в плюс, так вприпрыжку стабильно, быстро и незаметно, без усилий.. как в минус- так гремя кандалами- бесит

Хорошо, или плохо, но сейчас следующий "контрольный" будет нескоро, ибо график у меня в этом месяце, как минимум странный: сейчас будут куча выходных (12-го дневная токо) аж до 17-го, зато потом- помру на работе..особенно под новый год(включительно ). Вот там будут одно сплошные ночные контрольные.

Гыгы! И сегодня вес, как вкопаный!
Хорошо не вверх! (не..не должен... ) Но куда-то он скоро двинется!!!..
Вчерась сделала салатик- так захотелось!: морская капуста, яйцо, килечка, заправлено сметаномайонез.. Соленый оказался- шо капец! Кроме меня есть никто не будет.. Завтра доем . три дня сомнительного удовольствия..

Сегодня на работу еле встала
Вес, буд-то маркером нарисовали на весах с утра..ни сто грамм туда- сюда..даже подозрительно.

Некта
Организм ждёт,что будет дальше.
А вообще при правильном подходе может помешать только чувство усталости,недосып и ещё солёности. Поэтому отвесик он может и есть,но завуалирован отечностью.
Когда там ты отоспишься в ближайшее время?

Тадам!!!
#77
И это не мой традиционный контрольный! Просто выходной...правда вчера перепсиховала немного, и не ела, практически, пол дня, может это толкнуло
На работу только 17-го, а ближайшая ночная смена- 24-го, так, что- отдыхаю!

Некта
-500? поздравляю,что сказать, молодец! Знаешь как его приструнить вовремя

62.300-61.500=800гр, ващета получается


Думаю так и было. 5-ять дней весы показывали одно и то же, как на линейке,а сегодня вес рухнул нежданчиком. Хотя вру- я ждала этого, т.к вернула свои хорошие манеры в питании(особенно холодец с уксусом был хорош ).

Что это за весопад??? Я вчера была у подружки в парикмахерской- наводили мне марафет и ели мной принесенные очень"полезные" булочки с салями и маринованными огурчиками. Может это от них так вес вниз пошёл??
#77

Надо бы линейку поменять..сегодняшний вес поставить, или вчерашним перестраховаться

Нет! Будем безжалостны- ставлю сегодняшний!!!

Встала рано- дела-дела.Вес вернулся на 61.500. Эх..а ведь хотела я вчера позавчерашний вес поставить, прям чуяла, что он вернётся..Воооот оне- булочки с салями .
Ну чо уже- пусть стоит линейка немым укором. Все равно там буду!

И что он так скачет, этот вес.Булочки решили напомнить о себе.
Я забыла уже,что это такое по 500 гр или того больше гонять вниз вверх.у меня как-то плавненько,грамм по 100 в основном.

В@ЛЯ, сегодня вес ещё больше
Но я спокойна, как Сфинкс- вчера брала на работу гречку с печеночной подливкой, два раза ее ела, два раза щедро добавляла соус сальсу, а он, давно замечено, задерживает воду на ура..и вызывает нехилую жажду..+ 12 часов смены на ногах- мне веса никогда не умаляло. К тому же физически я чувствую, что все хорошо, не смотря на весы- двигаюсь в правильном направлении. А что в организме есть встроенный водосборник- я это давно знаю.
В графике произошла рокировочка- должна была сегодня в день, но коллега попросила с ней поменяться- в ночь пойду, а это значит, что 20-го контрольный. А после- на работе корпоротив

Контрольный!
Вес 61.200! Да, на 200гр больше, чем я видела... но в тот день- либо с весами какой-то глюк был, либо что-то меня обезвожжило: такого весопада быть было- не должно.
Контрольным довольна. За последнее время, в такой контрольный выходной-
видна динамика, я-хорошо откатила от пограничного(63), вернулась к своему, но расслабляться нельзя: сегодня вкусный корпоротив: каждый из коллектива несёт свое любимое блюдо и шампик:)
Так, что сегодня- гуляю!! в пределах разумного.

Илоночка,привет!
Как погуляла,в пределах разумного?

Ещё спросить хотела: как там Наташа? Или она сменила работу? Помнится она учится,только на кого не помню.
И как у неё с весом?
Привет передавай

#77

Не все поместилось на стол.. Был договор- каждый приносит то, и сколько выпьет, но не то, что сможет съесть.. стол ломился..под кренделем на фото- котлеты, рыба с овощами просто не поместилась на стол. как и фрукты.. все хотелось попробовать- лозунг был-принеси любимое блюдо..и было реально- очень вкусно все!!! У меня желудок явно сжался..не смогла кое что дегустировать, но шампик- влез))
Завтра о весе- молчу.