Денис
приветик!!! мне уже надоело одно и тоже писать
пока сижу на 1500-1550!!! из нагрузки только двое детей и 44 цыпленка за ними уборка и кормежка!! пока нагрузка минимальная!!
пламенные!!!

Ты должна, просто обязана такое писать. В этом вся прелесть дневника для прочтения новичками. Чтобы они могли связывать динамику веса твоего тела с тем, что ты для этого делаешь! Так что не посчитай за сложность, хотя бы раз в неделю пиши, что делаешь, что меняешь. В общем все то, с чем связаны твои успехи и неудачи. Потому что настрой у тебя хороший, идешь хорошо, и мне видится, что ты будешь успешна в достижении этой цели. Так что хронографируй, не ленись

Лена, ты герой . Ох, как трудно ты размениваться этот 8й десяток. Но трудно то слова труд, а труд как известно облагораживает. Хоть в маральном, хоть в физическом плане. Потрудились, и результат на лицо, тоесть на попе. Молодец

Денис
есть писать калории!!!! а меню обязательно тоже писать!!!???
я захожу к девченкам пытаюсь рассказать на своём примере что и как ела, и сколько скинула, ну не воспринимают и многие даже не хотят поднять калории, хоть на пару недель! ну как так ?! есть девочки весом под сотню и кушают 1450 говорю мало, они говорят не знают что сьесть!!! ну как так то?!!??!!
кстати не хочешь меня поздравить я уже на сегодняшний день скинула 27 кг!!!
спасибо за веру в меня это даёт мне ещё больше сил!!!

Денис
вот сегодня мама сидит моя и говорит , а как мне похудеть??? я тоже хочу!!! я ей весь год пыталась и не только пыталась!!! папа говорит да она мало ест вот на ужин гречку залитую кефиром пиалочку сьела ифффсе! я не стала разбираться что ела за день! но как только сказала зачем ты углеводы с углеводами и ещё и 6 часов вечера а спать пошла в 12 ночи все отверглось!!! ну если маме не могу доказать ничего че тогда от других хотеть!!!

Даша-апельсинчик
спасибо Даш, ой не говори долго не то слово ну мне так казалось! а теперь смотрю и совсем не долго! главное терпение!!!!

Калории пиши хотя бы раз в неделю. Потому что это все-таки главная информация по тематике. А кто-то ведь приходит только ради нужной информации.
Еще пиши про калорийность и тогда, когда ее меняешь в какую-либо сторону. Ну в общем чтобы читателю понятны были твои действия, как Это было)). Меню тоже каждый день не обязательно, если оно устоявшееся. Иногда, правда, не помешает, опять же ради информирования населения.

Потому что все хотят постичь на собственном опыте. Когда он будет постоянно не таким, каким бы хотелось, тогда и начнут искать другие варианты. Наша задача предложить, а их - делать то, что считают нужным. Ничего не стоит навязывать. Не слушают, значит и советовать больше не надо имхо. Когда успешно похудеешь, удалишь свой дневник, создашь свой компакт диск с полным описанием пути своего успеха, и начнешь продавать за приличные деньги. И покупателей будет дофига! Ну а чего делать, если бесплатно слушать не хотят?

Хочу, потому что вижу, что это число не плод безмозглого режима по уничтожению своего организма, а прямое следствие работы над собой! Так что вот тебе розы

Я просто знаю в кого верить

Пока не захотят тебя слушать, вообще бесполезно о чем-либо говорить и что-то доказывать. Например, у какого-либо человека есть свое понимание о похудении. Например такое, что чтобы худеть, надо мало есть. И все. И он будет искать те методы, где едят мало. Будет пробовать один, потом другой. Потом начнет краем мозга понимать, что что-то идет не так. Потом Лена покажет свои До и После и расскажет свою версию понимания, как надо худеть. Кто захочет услышать, тот и услышит и применит. А так, просто в лоб говорить, очень трудно изменить человеку сознание, пока он на других рельсах.

ого,уже минус 27 ,вот тебе и роз столько же.
а на счет тех трудностей выше описанных,не знаю будет ли тебе легче от этого-но могу сказать,что у меня много похожего.
особенно со сливной ямой каждую неделю надо вызывать бочку,а когда денег не хватает,то приходят на помощь ведра
а пмс у меня не было,но постфактум похоже наплывает.

как там горло? как детки?

кстати,у вас высохло на улице или еще слякоть?
я к концу месяца думаю уже велик присмотреть,а может б\у попадется и куплю.

как-то мама подруги моей спросила,давненько еще,когда я на форуме и до него похудела прилично на 17 кг-валя,как ты это сделала,че кушала.я начала вкратце о питании говорить,я тогда любила готовить все на пару.так она меня прервала,всё,говорит,мне это не подходит.она ждала,что я о каких-то чудесах начну вещать а когда узнала,что я еще и бегала по 50-60 мин на стадионе,то вообще перевели тему.а потом я узнала,что она купила таблетки гормональные,ее дочери назначили для своих женских проблем с циклом,а у таблеток побочка похудение.так вот она просто тупо купила такие же и пила но судя по ней,чуда тоже не произошло,а вот что там с организмом случилось

Денис
все поняла! и тоже призадумалась, что это я сейчас все помню а потом могу и забыть!!! когда то может кто реально попросит помощи, а тут наглядное пособие мой дневник!!!
В@ЛЯ
и тебе спасибо за розы и Денису! сама поверить не могу!!!
горло нормально организм все решил опустить в кашель и в сопли!!! боремся!!
дорожки просохли практически но ещё холодновато с малым кататься да и снарядить его надо когда едешь ветер сильнее!!! и ещё его жопец не влезит в сиденье детское оно у меня самодельное!!
на счет воды что сказать мужик в доме должен быть как ни крути!! сегодня столько нерв с этим светом , что состояние моё сейчас как будто родила ребёнка!!!

я на старом веле Настюху везде с собой тоже катала,теперь хочу такой же купить.чтоб багажник надежный и седуху для Женьки.а впереди корзинка обязательно.эх,скоро тепло и это неизбежно

я вот сама себе благодарна за то,что по максимуму излагала свой опыт тут.
перечитав,что-то почерпнула из рациона.а на что-то точно уже знаю не подпишусь.
ну а для посторонних так конечно многие ищут побольше фактов и подробнее описание процесса

ленчик-танчик
Поздравляю с долгожданной семерочкой!!!! Ты молодец, Леночка, упорно идешь к своей цели, не смотря на жизненные трудности. Вот он настоящий героизм...
Ну а минус 27 кг... это ж ты считай с себя ребенка подростка сбросил...

я вот такой вес мешками да ведрами представляю,а Ириша иначе воображение опять разыгралось,жил вот с Леной подросток и тут она ему говорит-пора тебе сваливать,давай дергай отсюдова и сбросила беднягу в пропасть

Ленуся обалдеть уже 27 кг-супер С долгожданным переходом на 7-рочку!!!