тогда надо отдохнуть хорошенько и будет более точный вес,только не накапливай усталость.

и так каждый месяц? е мае,ужас эта бесонница,как я тебя понимаю.

В@ЛЯ
приветик! да усталость зараза по ходу накопилась, сегодня пол дня пробегала и устала как лошадь, хотя для меня это не показатель!!!
кошмары и спать не могу уже давно с начала войны!!!, раньше не понимала а теперь засекла как ПМС так и вся эта хрень начинается!!!
смотрела программу умную там сказали во время ПМС очень важно следить за питанием и сном! как бл@ з ним следить ?!

ой и не говори,как в этот пмс за ними следить.
как на пороге кд,так этот сон и аппетит кто куда и кто во что горазд
выправим спокойные промежутки надо по полной использовать

это как в анекдоте:я люблю ходить на работу,но этот промежуток в 8 часов между ходьбой капец как не нравится

да уж!

Прогресс, Ленуль!Прошлый раз 200 вернулось, потом ты их отжала назад, сейчас только 100- пхе!

Валерьянку пить\нюхать не пробовала, когда не спится? Мёд с тёплой водой меня тоже уволакивает..



А кому-то 12 часов- капец, как не нравится,...и скоро предстоят- иду в ночь.

Леночка меньше нервничай и не перерабатывайся чтоб спать нормально,а вообще если есть возможность приучи себя ложится в одно и тоже время,тогда организм привыкнет что время спать.У меня тоже от усталости бывает сон пропадает-лежу сна ни в одном глазу-на часах пятый час,а мне в пять на работу вставать и бывало не спавши ехала работала-к обеду рот аж болел так зевать начинала-приезжала и вырубалась аж до утра и это не нормально конечно..во время ночного сна в организме гормон выделяется-мелатонин ,нехватка которого приводит к быстрому старению и стрессам http://zdr.ru/articles/melatonin

хаха нюхать не прокатит:))
у меня завелись в аптечке сердечные капли на травках:) валерьянка, зверобой:) если не спится, накапаю и сладко засыпаю:)

ой пробовала, но средства такие думаю начинают действовать когда их пьешь системно! но кто бы сделал, а то мы же женщины за всех и за все думаем только не о себе! слава богу бой жиру ведем, но это тоже забота не только о себе но и о всех кому ты будешь нужна на старости жирная и бездвижная тетка тьфу тьфу не дай бог


Ой Люд, я бы и рада не нервничать, но блин все к одному! все к одному! и ложусь я рано и сразу от усталости вырубаюсь, а среди ночи меня как кто толкает и будит и постоянно сны как на яву! ну ничего мне бы дотянуть до 12 числа кд начнутся и отосплюсь!вот так и живем спасибо!

привет! не травка не берет уже по серьезней надо, а по серьезней не хочу боюсь привыкнуть! посмотрим дальше с годами чебудет может и прийдется на колеса подсесть, если жизнь не наладится!
вообще у нас ооочень повысилась смертность и статистика болезней всяких на нервной почве! эта чума бесследно не проходит, на хрена нас бомбить мы и так скоро вымрем как мамонты

Держись
А для сна нервы укрепляй

KotEnok85
да мы итак крепчаем как можем!!! спасибо!!!
перед сном взвесилась вес 81,3 т.е. плюс кило к утреннему, это значит завтра если плохо сегодня ночью буду спать, отвеса не ждать, да и чувствую это по телу тяжесть особенно в ногах и на веках,!!!

снотворное только врач должен назначит если есть показания-никогда сама просто так такие таблетки не вздумай принимать...

калорийка
есть невздумать!!!! а я вообще люблю сама себе назначить))))

ну кто бы сомневался на снотворное подсаживаются как на наркоту...идёт привыкание аж бегом.

может тебе лаванды попить или подушечку лаванда-хмель класть в постель?

Привет
#77