Ого..... Вот это я понимаю человек сдулся))) Просто отличные результаты.)) Я когда читала у меня аш просто дар речи пропал от изумления). И последний отвесик впечатляет) -600 грамм это круто)

Крутые отвесы!!!Какая ты молодчина!!!

Вот это результатище
Ты не графиня, ты Богиня

Как твой детсад? Справляешься мамка-нянька, курочка-наседка?

привет! очччень рада за тебя! девченки,равнение на Лену! умничка!

Ленчик, пламенные! Смотрю к своему минимуму предновогоднему приблизилась? Что дальше? Начинаешь продолжать похудение после зимнего привала? Настрой вроде ничего, это не может не радовать!

Вот на это особо хочу обратить внимание. Все восхищаются таким годовым отвесом, мол это так круто. Но ведь это всего лишь 2 килограмма в месяц!!! При совсем неубийственном труде, уверен, мог бы быть достигнут большинством! И здесь самый главным ключевым моментом является постоянство в желании чего-то достигнуть и деле!
По факту же происходит так: залетела эмоция, родила мысль похудеть на 30 кг за 3 месяца. В итоге ни фига не получилось, настроение упало, человек исчез. До следующей эмоции. И самое плохое, что при таких вот похудениях, человек поначалу зачастую изводит себя жестким режимом, голодными разгрузами и так далее, меняя таким образом состав своего тела в худшую сторону. Мышц с каждым разом становится меньше, а жира больше.
Видео в продолжение статьи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xg9u0AgH2qo

спасибо!


давай давай!
ой до стройности еще даааалеко! спасибо!

спасибо! пока еще не верю сама!наверное надо иметь долгую и твердую цифру 81 тогда до меня дойдет

спасибо! вижу цель и иду к ней! все случалось за год и забывала за себя и забивала на себя, но во время отряхивалась и шла дальше!точнее перла -я же ТАНК


спасибо девченки

фу блин я лучше б не представляла
вот представила что во мне еще ведерко 15литровое сидит, и опять фууу




ну прям засмущала меня!
спасибо девченки!

да! растут крохи, я теперь не только себя взвешиваю каждое утро но и еще 10 цыплят

приветттттттттт!

золотые слова

ой сама боюсь себя сглазить на счет настроя

точно во всем виноваты эмоции вот этот пост надо было жирным шрифтом выделить и большими буквами!
видео посмотрела! впечатлило! и правда надо кушать то в каком виде это создал Бог!
спасибо большое!!!!!!!!!!!!
вчера не могла ни кому ответить что то у меня форум глючил, могла только читать! и меню не написала свое вчерашнее!
кофе с сах.2ч.л.
каша рис.+тыква 250
мед 2ч.л
молоко 50
банан 100
капуста туш. 200
яйцо 55
тефтеля св.гов. в томате 100
хлеб 20
яблоко 200
тыква сырая 200
творог 9% 200
печень кур. варенная 100
кал. 1367
б 82,78
ж 40,82
у 173,53

итого вес на сегодня 81,4 (-200)

А активность планируешь подключать? Очень было бы неплохо на часок. Ну ходьбу, велос или что-то еще.

ленчик-танчик
С очередным отвесиком!!!!
Меню очень хорошее. Но как посмотрю на количество калорий, страшно становится, это ж и мне рано или поздно надо будет урезать... А ведь так классно сейчас наедать 1900-2000.... Ну ничего, всё мы сможем. Как говорится, кто если не мы

Да умничка какая
Буду теперь в хвосте плестись хотя я и так там
Я по имт смотрю

конечно, но как чуть потеплеет! начну ребенка в сад оформлять а сад у нас 1,5км. от дома вот утром туда сюда и вечером туда сюда, а чуть дорожки просохнут сразу на велик сяду уже жду не дождусь, ну и соответственно повышу калории!

да на 2000тыс. была красота! но и сейчас привыкла уже! вот как начну двигаться так и повышу опять калории!спасибо большое!

спасибо большое! за тебя не переживаю ты точно меня догонишь и перегонишь!
Девочки всех читаю нет времени у всех отписаться!

меню
каша ячневая 200
тефтеля100
яйцо вар 55
мандарин
пряник40
каша ячневая200
курятина с подливой150
яблоко 100
мандарин 80
каша ячн.100
яблоко100
капуста туш.250
печень куринная 60
семечки 10
творог9% 100
кал. 1668
б 94,93
ж 57,79
у 204,74

завтра планируется отек! сижу воду пью как сумасшедшая , наверное из за того что калораж сегодня по более! и еще кд в понедельник вторник!
хочется убивать и плакать плакать и убивать! а вокруг просто "заговор против королевы никто меня не понимает и задают постоянно глупые вопросы"

Главное не домашних лучше всего посмотреть соответствующую киношечку, или слюнявую мелодрамму, или боевичок соответственно (крошилово-мочилово). Очень помогает проверено А тех кто задает дурацкие вопросы по кроватям разогнать!

а ты думай о том что когда это пройдёт пойдут сумасшедшие отвесы -как раз и луна начнёт убывать-прям всё будет одно к одному-настраивайся на позитив и не раскисай- через неделю вес начнёт стремительно уменьшатся