Таня, привет
мне однозначно нравится твой настрой и ход мысли. Жду твоего результата по весу при условии набора калоража, мне тоже хочется верить, что можно есть и худеть

Танюша, доброго денёчка!!!
Ты наш позитивчик, вот с утра к тебе зашла, подзарядилась хорошим настроем и вперед!!!

Доброе утро!!!! Как все весело и позитивно!!!!
Бассейн, лыжи, Как это здорово!!!! Особенно вместе с детьми!!!

Танюша, привет) вот та же фигня была со мной совсем недавно) калорий добавила буквально 100-120, активность почти та же и, собственно, "пожила для себя")) и пошел вес вниз. Будто нужное время пришло и все нормализовалось)
ЗЫ. Фотка чумовая

Да вода это.
Подождать надо, уйдет. У меня всегда колеблется. И иногда сильно.
Вы такие симпатяги на фото

Привет
Вот и у меня та же тема Ну я 200 сверху накинула два дня назад и тоже вес вниз пошел.

Привет!! Щщщастья всем!!!
Мой пятничный отчет:
21.10.16 – 98,0 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
28.10.16 – 94,8 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
11.11.16 – 94,4 кг/талия 97/жопка 119/ляжка 68/рука 39
18.11.16 – 94,1 кг/талия 97/жопка 119/ляжка 68/рука 39

Встала на весы, зажмурив глаза. Один глаз приоткрыла....йохоууу!!!! Привеса нет и -300! Ритуальный танец вокруг весов сбацан
Итак, за неделю -300 грамм Сегодня 2000 кк, завтра будет 1900

Всем отличной пятницы!!!!

Привет!
Рада за тебя, что нормализовался вес. Результат очень хороший

Поздравляю!!!!

Gasha
Поздравляю с отвесом!! Молодчинка!!! Отличной тебе пятницы!!!!

Спасибо, будем продолжать дальше.... ннннаадо!
На обед у меня сегодня -
гречка - 80 гр
омлет с кусочками курицы и тертой моцареллой - 100 гр
заячий салат (капуста и огурец) - 120 гр.
Итого 300 грамм.
Потом будет второй обед
На ужин будет - пошированная рыба и салат помидоры с луком.
Поширование - это способ приготовления, точнее термообработки. Это когда вы готовите продукт в воде/бульоне при температуре ниже температуры кипения.
Я готовила морского окуня. Рыбку кладем в форму/кастрюлю/утятницу и заливаем холодным бульоном (по сути можно воду заранее вскипятить, в нее закинуть соль, перцы -черный, белый, душистый, лавруху, специи - фенхель например или готовый набор приправ для рыбы, поварить 5 минут и остудить, процедить и залить рыбку).
И в духовку/на плиту/мульти-пульти. Температура воды 70-80 градусов для рыбы должна быть. Время приготовления небольшой рыбы 6-8 минут. Я проверяю кулинарным термометром.
Это щадящий способ приготовления еды, который не деформирует рыбу, оставляет в ней полезности и вкус самой рыбы насыщенней.
А есть еще круче способ, называется сувид.

Помедленнее, я записываю (с) Шурик "Кавказская пленница"

идеально

такое чувство ты не на то училась, по моему ты юрист?

Да, я заключаю различные договоры в сфере недвижимости, в основном аренда, куплю-продажа. Работаю в федеральной конторе, поэтому договоры заключаю в разных регионах России от Краснодара до Нового Уренгоя, от юга до севера.
А по поводу приготовления еды, то это просто мое увлечение.

Добрый день!!! Щщщастья всем!!!
Сегодня день окончания 4-го месяца моего похудения.
19.07.16 – 106,7 кг/талия 107/жопка 125/ляжка 73/ рука 40 (начало- дубль два)
19.08.16 – 100,7 кг/талия 100/жопка 125/ляжка 73/рука 39 (первый месяц – 6 кг)
20.09.16 – 98,0 кг/талия 100/жопка 122/ляжка 70/рука 39 (второй месяц -2,7 кг, всего -8,7 кг)
19.10.16 – 95,1 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39 (третий месяц -2,9 кг, всего -11,6 кг)
19.11.16 - 94,1 кг/талия 97/жопка 119/ляжка 68/рука 39 (четвертый месяц -1 кг, всего -12,6 кг)

Итак, за месяц минус 1 кг, минус 1 см с жопки и минус 1 см с ляжки. В целом месяц был стояковым в плане отвесов, но я все равно считаю это хорошим результатом.