Нет, ну вот что такое? Только что поела и опять хочу. То есть, когда заканчивала свой обед, то ощущала, что я сильно не наелась. А теперь (всего через полчаса) есть хочу, как зарезанная.
Это хорошо, что я на работе. Дома бы уже смолотила все, что не приколочено.

Тэээк... Что-то я распустилась совсем, почти каждый день косячу.
Сегодня вес 74,4.
Утром полноценная кардио и несколько упражнений на пресс.
Завтрак - овсянка
перекус - (вот тут кажется началось!) 2 куска торта, небольших, но все же, один маленький кусок мясного пирога.
Да-да, у одной коллеги юбилей.
перекус №2 - кусок мясного пирога
обед - салат из помидоров и салата Айсберг без масла и... кусок торта
надеюсь, что больше мне перекусывать не захочется.
ужин - творог с овощами.

да ты сегодня порезвилась
Привет,Иришка!

Привет, Машуль.
Да и не говори. Как алкоголик. В субботу "на язык попало", и давай жрать без удержу.
Главное, утром подхожу к весам с надеждой!

Привет, Ирина!

Это точно!!!!

Вот тоже смотрю на 74 застряла никак их перепрыгнуть не можешь.
Кажется стоит только их преодолеть и дальше дело пойдет

Гостья из будущего
Привет!
Да. Если бы не праздники (и не выходные).
Ничего, справимся.

Сегодня 73,8. Если в выходные не косячить, то в следующую среду будет 72 с копейками.
Утром кардио и овсянка
Перекус - кусочек творожного сыра "Домик в деревне" (кстати, рекомендую. Состав - минимум компонентов, жирность не высокая), 2 кусочка хлеба с отрубями
Обед - салат из помидоров и салата айсберг (без добавления масла)
Перекус - под вопросом
Ужин - творог с овощами

если бы, да кабы... сколько раз мы себе это говорим...и всё худеем и худеем...
не можем без мечты остаться наверное...
Привет,Иринка!

Привет Ириш! а мясо где???? у тебя прям почти постное меню

Ой! Привет!
Нет-нет, курогрудь вареная еще. Как же я про нее забыла!!!

Вес 74,2. Водичка перед КД решила подзадержаться.
Кардио 45 минут, прямые и обратные скручивания, планка.
Вчера сын принес торт домой. 1 кг. Мол, товарищу подарили на ДР торт, а он птичье молоко не любит
Отлично. А я-то люблю. Ну, предположим, могу воздержаться. Но торт-то куда девать. Килограмм.
Короче, налила себе утром кофе и хороший такой кусок смолотила, ободрав с половины него шоколад.
Ну и овсянку свою.
Далее, немного подумав, я отполовинила оставшийся торт, собрала его в пищевой контейнер и отнесла на работу. Угостить коллег. Надеюсь, что от оставшегося дома куска к вечеру практически ничего не останется.
Обед - салат из китайского салата, котлеты, сделанные из порезанной курогрудки с луком, жареные на толстой сковородке без масла.
Перекус- ???
Ужин - овощной творог

а зачем же овсянку то было есть???тортом не наелась?

Ну как "зачем"...
Торт - это "быстрые углеводы". Я, конечно, наелась, но после него очень быстро захочется опять есть. А овсянка дольше усваивается и поддерживает ощущение сытости. Конечно, после торта, я ела ее без удовольствия. Зато сейчас, до сих пор, не хочу есть.

это просто кто то объелся

Нееет... Это кто-то написал, что не хочет есть и понял - вранье. Хочет!

На улице творится что-то!!!
Мокры снег сыплет с 8 утра. Да что там сыплет. Лепит!
Я всегда думала, что в наших широтах 5 месяцев зимы. И вот уже шестой пошел...
Надеюсь только, что к завтра эта вакханалия закончится. Я собираюсь со старшим сыном в соседний городок доехать на день открытых дверей в институт. А предварительно нужно будет младшего к маме отвезти. В общем, активный выходной планируется...