А я забыла когда с картинками на пц работала

А у меня висит такой коллаж. Правда его не мешало бы дополнить...наверное этим и займусь. А вообще я с этой пятидневкой впадают в депресс. Ещё за получила, даже на кредит не хватило. Денег нет даже на еду. Хорошо Натка в сад ходит. Дома осталась гречка и макароны. Неделю я жру, что наскребу в пустом холодильнике. Настроение полный абзац. Поплакалась короче....

#77

Итак, продолжаем. Вслед за завтраком и перекусом было.. банан. еще несколько штучек кураги.

Обед. Опять пюре. На этот раз с черри.

#77

перекус - мороженное
#77




Ну и ужин, если так можно это назвать - пиво и семки
#77

Я ТОЖЕ ДЕЛАЛА НА НОВЫЙ ГОД - КАРТУ ЖЕЛАНИЙ... она весит у меня над столом и по мере возникновения хотелок я ее дополняю...
#77

Суббота, а мне что то не спится, встала рано, зарядку сделала

приняла контрастный душ, потихоньку готовлюсь к проруби...
сделала бутиков,
подсушила хлеб в тостере , нарезала св. огурец, и с\к колбасу
#77
и все это завернула в плавленый сырок...
иногда можно побаловать себя и своих родных...
#77
сегодня кроме бани мне никуда не надо... займемся домашними делами, пройдемся с Женей по магазинам, а там видно будет...

скорее бы завтра .....

#77

А что, и у вас зимы нету???

А колбаска твоя так выглядит, что я и не поняла сразу..а что это???
А вообще вкусно, хоть сюда и не заглядывай...
И Марго мороженым дразнит. Вкусное наверное было???

Мне коллажи такого типа нравятся...но как подумаю, самой делать??? мама дорогая...

Доброе утро!!!!

✔ Нехитрый секрет плодотворного дня

Когда ты проснулся, валяться не надо.
Надо сразу вставать.

Если человек лежит 5 минут после того, как проснулся,
то он теряет 10% своего тонуса.
Если он лежит 10 минут,
то снижается примерно 20% тонуса.

Если человек каждый день по полчаса лежит, когда проснулся,
то 50% его тонуса уходят на нет,
даже если он проснулся вовремя.

Достаточно просто поваляться полчаса,
чтобы вся твоя жизненная энергия ушла на нет
и весь день чувствовать разбитость

Торсунов О.Г.

но я его взяла не потому что хотела мороженное, а потому, что думала, что это будет вкус из детства... А нннет. Вода. Но вкусно было.

Да нет, зимы у нас предостаточно, вон опять пурга начинается...
#77
#77

#77

Девочки, у меня к вам пара вопросов = ))
1. можно ли утром в кашу добавлять фрукты?
2. Можно ли вечером есть фрукты или лучше есть молочные продукты?
3. Кто-нибудь когда нибудь пил какие-нибудь таблетки для похудения или L-карнитин? А то мне врач посоветовала, а я как-то не знаю. пить или не пить

1. Буквально вчера я кидала ссылки на нашу книгу знаний. Читала и не нашла ответы или тебе отдельно надо ссылочку дать? http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10140&p=2283100#p2283100 последний пост. Многое станет ясным - как питаться что с чем мешать.

2. Фрукты лучше в первой половине дня. Вечером лучше белкИ.

3. Врач посоветовал л-карнитин для похудения? Смени врача. Л-карнитин производит наш организм в достаточном кол-ве. Добавки нужны спортсменам, ни или хотя бы усиленно бегающим.

Пропустила как-то пост с сылочкой. Не видела.


Я спрашиваю потому что мне мой тренер сказал есть вечером яблоки или цитрусовые. Вот и стало интересно.
Его я менять точно не буду. Он мне нравиться!


Она сказала начать его принимать как я спортом займусь. А не просто так.

Ну дык в чем вопрос тогда? Ты задала вопрос чтоб увидеть подтверждение словам тренера? А я вот взяла и опровергнула... И что теперь? Ты же всё-равно будешь делать так, как тебе сказал тренер, правда? Тогда зачем задавать вопросы если не будешь следовать советам других?


А ты знаешь, что такое л-карнитин? Зачем его пьют? И кто его пьёт? И откуда он у нас в организме?