Натуль, но в этом есть своя прелесть! По крайней мере, не отвисает, да и на бюстгальтерах какая экономия!
Наверное, так и есть. А я вчера съела из "глупостей" ягодное лукошко, 1 трюфель, 1 10-граммовый мини-кексик, 30 гр. низкокалорийного тортика с желе. Все до 19. Вроде тоже не сильно страшно, а вон оно как сказывается! Эх, а я такая лакомка... Так хочется снова ягодное лукошко, или пряника тульского...
Для того и взялась снова считать - чтобы все это в БЖУК вписывать

Midori

В том, что не отвисает (нечему отвисать ) - конечно, прелесть. А бельишко стоит одинаково с "грудастыми" размерчиками Фик съэкономишь.

Нормально так глупостей получилось, примерно как у меня Вот если бы до 15.00 - тогда было бы лучше.

И не говори, я тоже сладкоежка...

Сижу и думаю: выкладывать уже отчет или еще чего-нить слопать? Не, лучше отчитаюсь, вдруг это меня остановит, потому что мы за продуктами сегодня ходили 2 раза, накупили всяко-разностей вкусняцких, все мысли в холодильнике...

64 г пшеничная крупа (каша на воде без соли, всегда только так) 7,36/0,83/40,83
100 г творог 16,3/1/1,3
28 г (2 шт) помадные конфеты 0,81/3/21,48
5 г карамель 0,1/0/3,89
20 г миндаль 3,72/11,54/2,72
18 г финики 0,45/0/12,98
15 г ванильная халва 2,2/5,88/8,46
102 г заварной пряный хлеб 9,18/1,12/39,17
35 г вареная свиная вырезка (вытащила из борща кусочек) 6,79/2,49/0
50 г молоко 1,4/1/2,35
5 г кешью 1,26/2,68/0,63
36,7 г печенье (2 шт) 2,71/7,15/25,78
38 г шоколадный плавленный сыр 4,41/6,84/9,5
10 г сушеная клубника 0,36/0/5,6
100 г тушеные шампиньоны в сметане (в готовом виде) 4,79/4,83/4,93
330 г овощное рагу (в 2 приема) 6,14/3,31/33,23
итого: 67,98/51,67/212,85
1588,35 ккал
Нагрузка:
- прогулка 2 часа, отягощенная продуктовым шоппингом
- эспандер на бедро внутри, 2 х 50
- бедро сзади на каждую ногу 2 по 100

Всем - привет!
Вес 52,8 кг
С ежиками всегда на 300 г меньше; без ёжиков (как сегодня) - соответственно, на 300 г больше

Натуля, привет!


И чем дело кончилось? Отчёт помог?
Я вчера после магазина с трудом выдержала раскладывание вкусняшек по полкам... УЖАСНО хотелось есть, чуть не до слез.
День такой наверное был, повышенно-аппетитный


Вот и взвесили животных...

Ну, так и как!!! Смотрю, что правку сообщения не делала, значит получается, что кроме этого ни ... ни!!! У меня бывает, что иногда после записанного мною отчетика, приходится к "правке" прибегать!

SilaVoly
Aniram
Добрый вечер, вам, девочки и всем-всем!


Отчет не помог, налопалась со всей дури... Исправлять не стала, но всё съеденное приплюсую к сегодняшнему дню. Хочешь - не хочешь, а весь день питалась с учетом того, что на ночь на 520 ккалорий "поела"

Светик, этот момент у меня особых чувств не вызывает, я привыкла быстро-быстро прятать вкусняшки, пока Соня не хватилась, что мы много всего интересного домой притащили Кто бы потом от меня самой это всё перепрятывал... Сладкого хочется - аж жуть. КД послезавтра

Когда "животных" на самом деле взвешивала, то самый крупный был 120 г... Эт я так, для понта про 300 г написала

Марин, как видишь, я сразу не исправляю, но уж если взвешано, то будет записано и в какую-нибудь сумму включено

Отчитываюсь.
50 г голландский сыр 13,4/13,5/0
30 г арахис в сахаре 3,87/6,78/16,23
20 г шоколадный сыр 2,32/3,6/5
15 г сырокопченая колбаса 2,85/6,9/0
3 шт криспы 19,3 г 2,12/0,56/12,92
-----------------------------------------
40 г ячневая крупа 4/0,52/27,08
74 г финики 1,85/0/53,35 (за весь день, финики мелкие, таскала по 2-3 шт)
5 шт. карамель 25,4 г 0,3/1,04/21,56
35 г молоко 0,98/0,7/1,64
130 г яблоко 0,52/0/12,74
840 г окрошка на кефире (огурец, редис, зелень, репчатый лук, чеснок, яйцо) 23,09/9,41/29,77
55 г заварной пряный хлеб 4,95/0,61/21,12
2 шт криспы 12,9 г 1,41/0,37/8,61
250 г овощное рагу 4,65/2,51/25,18
итого: 66,31/46,5/235,2
1624,54 ккал
Нагрузка:
- в/тр 53 минуты, 500 велоккал, 22 км, по ЧСС 293,9 ккал.

Всем - привет!
Вешу 53 кг. Завтра жду "красную армию" Живот стал огромный...
Желаю всем отличного дня и приятных выходных! У меня очень позитивное утро, много хороших новостей, хочется поделиться со всеми своим прекрасным настроением

Ну я так понимаю, потом зато уменьшила рацион? Так что эти 53 уйдут как и пришли...
А что за новости, если не секрет?

Натулька, рацион и впрямь увеличился, сладенькое мелькает...а знаешь что самое соблазнительно из твоего рациона для меня - хлеб заварной))))))

Midori
Настырная
Привет вам, мои хорошие!

Юль, я специально в рационе съеденное на ночь чертой отделила, там в хронологическом порядке перечислена еда. А итог - это сумма

Не так скоро уйдут, завтра-послезавтра еще "посидят" во мне, "гости" уже приперлись

Юль, все новости связаны с парфюмерией Вчерашнее мое появление на ароматном форуме вызвало бурную реакцию от уважаемых форумчанок, это было настолько приятно, что меня помнят, хотя я перестала там бывать еще прошлым летом Одна очень известная особа в парфюмерном мире вчера написала мне и сообщила, чтобы я озвучила ей свои пожелания, она в июне соберет мне посылочку Конечно, это будут всего лишь пробирки для знакомства с ароматами, но для меня ёмкость и количество аромата не столь важны, главное - новые впечатления Перечислением своих "хотелок" утомлять здешнюю публику не буду

Свет, давно увеличился, я уж и не помню, когда меньше, чем на 1500 ккал питалась

Люблю...

О, да, хлебушек знатный!
Надеюсь, ты поняла, что меня выкинуло из сети и я не могла подключиться, подрыгалась минут 10 и выключила комп. Ну ничего, звони еще, как только увидишь меня в скайпе, потрещим

О, я только с почтительным удивлением читаю про твои парфюмерные изыски - я, конечно, люблю ароматы, но так, неопределенно

Отчитаюсь за день.
65 г конфеты разные 1,38/5,91/50,29
114 г сливочное мороженое 4,22/13,68/22,12
-------------------------------------------------------
100 г заварной пряный хлеб 9/1,1/38,4
25 г финики 0,63/0/18,03
15 г голландский сыр 4,02/4,05/0
200 г яблоки 0,8/0/19,6
10 г миндаль 1,86/5,77/1,36
800 г окрошка 21,99/8,97/28,35
420 г помидор 2,52/0/12,18
50 г творога 8,15/0,5/0,65
18 г карамель 0,11/0,56/15,91
20 г сырокопченая колбаса 3,8/9,2/0
90 г курогрудь 20,7/0,9/0
3 шт криспы 19,3 г 2,12/0,56/12,92
итого: 81,3/51,2/219,81
1665,24 ккал
Нагрузка:
- в/тр 52 мин, 22 км, 501 велоккал, 302 ккал

перед чертой - съеденное ночью под гипу

Midori
Юль, доброе утро тебе и всему форуму! Уже побывала у тебя в гостях, вижу, что ты где-то здесь сейчас, тоже по дневничкам заглядываешь

Похоже, это у меня навсегда Вчера муж привез вечером заказ FL , а там пробник новых духов. Блин, я с этим пробником, как дурачок с фантиками, наиграться не могу Для счастья надо совсем мало

Вот никакой логики в моих поступках. Точнее, в последствиях от моих поступков. Вчера с мужем засиделись допоздна, обсуждали текущие семейные проблемы (семья имеется в виду вся, фамилия). Гоняли чаи. Я съела 60 г сыра (нарезала для мужа, он сначала поужинал), потом больше половины (67 г) плитки горького шоколада с миндалем, потом еще 3 карамельки в шоколаде, а потом полирнула это кусочком козинака Думала, вес утром зашкалит... А вешу 52,4 кг...Ниччиво не понимаю. Но мне нравится. Не, конечно ёжики были знатные... И всю ночь бегала чай "относила"